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내 아이 면역력의 뿌리를 키우는 법
이혜림 (지은이) | 미다스북스 |
2025. 11.18 | 판매가 : 17,100 \ | 9791173555947
“아이의 몸은 거짓말하지 않습니다.”한의학의 지혜로 말하는 가장 한국적인 ‘K-육아’의 정수병원이 아닌 집에서,약이 아닌 밥상으로 시작하는 우리 집 첫 면역 수업!? ‘관찰-진단-실천’으로 이어지는 3단계 홈케어 가이드? 0~7세 자...
10대 질병의 예방과 치료
김상준 (지은이) | 좋은땅 |
2025. 11.18 | 판매가 : 15,120 \ | 9791138849517
이 책은 병의 근본 원인을 ‘생활습관’에서 찾고, 스스로의 몸을 이해하여 건강을 회복하는 실질적인 방법을 제시한다. 저자는 현대의학이 만성질환을 근본적으로 치료하지 못한다는 문제의식에서 출발해, 약과 의료행위의 한계를 짚고 식습관·운...
하루 10분 속근육 운동법
이용현 (지은이) | 리스컴 |
2025. 11.17 | 판매가 : 15,750 \ | 9791156163275
뒷목이 뻣뻣하고 어깨가 결리며 허리 통증에 시달리는 현대인들… 병원에 가도 낫지 않는 만성 통증의 원인은 ‘속근육’에 있다. 한의사이자 헬스 트레이너인 이용현 원장이 한의학적 통증 관리와 운동 생리학을 결합해 통증의 뿌리를 바로잡는 ...
겨울정원
김장훈 (지은이) | 가지출판사 |
2025. 11.15 | 판매가 : 25,200 \ | 9791193810088
2017년 초판 출간 후 ‘정원사들의 애장 도서’로 각별한 사랑을 받은 《겨울정원》. 빠르게 성장한 국내 정원 트렌드를 반영해 8년만에 개정판으로 재출간한다. 정원 문화가 발달한 유럽에서 특별한 사랑을 받으며 진화해 온 윈터가든의 개...
무한 베리에이션을 위한 요가 시퀀스 가이드
마크 스티븐스 (지은이), 오은수 (옮긴이) | 동글디자인 |
2025. 11.11 | 판매가 : 45,000 \ | 9791191925326
수련생들에게 소개하고 싶은 동작은 산더미인데, 어떤 흐름으로 조합해야 가장 효과적으로 수업을 진행할 수 있을까? 시퀀스 설계는 요가 강사 대부분이 가장 많은 시간과 수고를 들여 고민하는 지점이다. 『무한 베리에이션을 위한 요가 시퀀스...
만성 염증이 병을 만든다
우치야마 요코 (지은이), 노경아 (옮긴이) | 청홍(지상사) |
2025. 11.11 | 판매가 : 18,000 \ | 9791191136401
‘우울감’ ‘치매’ ‘암’ ‘심근 경색 및 뇌경색’ ‘만성 두통’ ‘이유 없는 노곤함’ ‘섬유 근육통’ ‘금세 피로해짐’ ‘인지 기능 저하’ ‘무릎의 불편’ ‘관절 및 근육 뻣뻣함’ ‘지구력 저하’ ‘등허리의 이상한 느낌’ ‘브레인 ...
명의가 필요한 순간
양희 (지은이) | 몽스북 |
2025. 11.07 | 판매가 : 16,920 \ | 9791199539204
〈명의〉, 〈노무현입니다〉, 〈바람이 전하는 말〉…
대한민국 다큐멘터리 분야의 독보적 작가이자 감독...
저속노화 레시피
어메이징푸드 (지은이) | 리스컴 |
2025. 11.03 | 판매가 : 16,200 \ | 9791156167921
노화는 누구에게나 찾아오지만, 늦출 수는 있습니다. 〈저속노화 레시피〉는 몸의 시계를 천천히 흐르게 하는 식사법을 소개합니다. 1부에서는 저속노화의 개념과 원리, 그리고 왜 식습관이 노화를 결정짓는 핵심인지 설명합니다. 특히 항산화·...
박용우의 마이 옵티멀 다이어트
박용우 (지은이) | 김영사 |
2025. 11.03 | 판매가 : 17,820 \ | 9791173323881
다이어트는 살 빼고 끝? 건강 다이어트는 평생이다박용우 박사가 35년 임상과 과학적 방법론으로 완성한 건강 솔루션지속 가능한 내 몸 맞춤 전략, 이제 옵티멀하라!많이 먹어서 찐 게 아니라, 잘못 먹어서 찐 것이다! 국내 비만 치료의 ...
코치와 선수가 함께 활용하는 배구 연습 메뉴 200
사에구사 다이치 (지은이), 남가영 (옮긴이) | 삼호북스 |
2025. 10.31 | 판매가 : 18,000 \ | 9791199358713
배구는 볼을 연결하기 위해 동료들과 소통하며 움직여야 하고, 주위를 도와야 자신도 원하는 플레이를 할 수 있다. 다시 말해 최고의 패스를 동료에게 건네야 동료가 최적의 토스를 올려주어 최상의 공격을 할 수 있다는 것이다. 이처럼 배구...

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