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코치와 선수가 함께 활용하는 배구 연습 메뉴 200
저자 | 사에구사 다이치 (지은이), 남가영 (옮긴이)
출판사 | 삼호북스
출판일 | 2025. 10.31 판매가 | 20,000 원 | 할인가 18,000 원
ISBN | 9791199358713 페이지 | 192쪽
판형 | 473g 무게 | 149*210*14mm

   


배구는 볼을 연결하기 위해 동료들과 소통하며 움직여야 하고, 주위를 도와야 자신도 원하는 플레이를 할 수 있다. 다시 말해 최고의 패스를 동료에게 건네야 동료가 최적의 토스를 올려주어 최상의 공격을 할 수 있다는 것이다. 이처럼 배구는 실력을 갈고닦을수록 사회성도 함께 기를 수 있는 매력적인 스포츠다. 《코치와 선수가 함께 활용하는 배구 연습 메뉴 200》은 다양한 사진, 일러스트와 함께 준비 자세, 패스, 리시브 등과 같은 기본 훈련뿐만 아니라 동료와 함께 전술적으로 움직이는 공격과 수비 훈련, 신체 단련을 위한 트레이닝까지 배구 실력 향상을 위한 모든 것을 담고 있다. 또한 선수뿐만 아니라 코치도 활용할 수 있는 내용을 실어 누구나 쉽게 훈련의 포인트와 목표를 이해할 수 있게 했다. 독자 여러분 중에는 배구 경기, 프로 선수들의 활약상, 만화나 애니메이션을 보고 배구에 입문한 분들도 많을 것이다. 부디 그 열정을 잊지 말고 배구를 더 재미있게 즐길 수 있기를 바란다.

이 책에 수록된 주요 연습 메뉴

★ 코디네이션 훈련
★ 기본 스킬 연습 : 패스, 서브, 리시브, 어택, 블로킹
★ 실전 연습
★ 바디컨트롤
★ 셀프 케어

 

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