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생존근육 3가지만 키워라
이상모 (지은이) | 전나무숲 |
2024. 10.08 | 판매가 : 15,750 \ | 9791193226520
평생 병들지 않고 활발하게 활동하며
행복하게 사는 노후의 비결, 근력운동


모든 인간은 예...
산스크리트 요가수트라
마하리쉬 파탄잘리 (지은이), 박지명 (옮긴이) | 동문선 |
2024. 09.23 | 판매가 : 25,200 \ | 9788980389520
인류 최고의 수행 경전. 인간의 모든 의식 수준과 거기에 도달하는 방법과 목표와 수행 방식.〈요가 수트라〉는 인도의 여섯 수행체계이며 철학체계 가운데 가장 중요한 수행서인 경전이다.본서는 요가 수행자들이 애장, 낭송하기 좋도록 주석 ...
명상의 힘
스와미 사라다난다 (지은이), 김재민 (옮긴이) | 판미동 |
2024. 08.30 | 판매가 : 17,100 \ | 9791170524014
“명상의 고요함이 삶에 스며들 때,
모든 순간은 명상이 됩니다.”

세계적 요가·명상 구루가 전하...
요가호흡, 프라나야마
샤라드찬드라 발레카 (지은이), 왕인순 (옮긴이) | 담앤북스 |
2024. 08.12 | 판매가 : 27,000 \ | 9791162014738
요가는 호흡에서 시작됩니다
몸과 마음을 이어주는 요가호흡, 프라나야마


100년의 역사를 지...
움직임의 법칙
운동하는 데이브(최충식) (지은이) | 가나출판사 |
2024. 08.09 | 판매가 : 18,000 \ | 9791168091337
“당신은 지금 어떻게 앉아 있나요?”
누적 조회수 2800만회, 28만 구독자가 인정한
체형 교정 전문가...
스트레칭의 정석
김성종, 오세인 (지은이) | 북스고 |
2024. 07.29 | 판매가 : 19,800 \ | 9791167600776
스트레칭조이의 몸과 마음을 풀어 주는
스트레칭을 제대로 경험하세요!


“아주 단순한 스트레...
1일 1만 보, 제대로 걸어라
오타니 요시오 (지은이), 조해선 (옮긴이) | 싸이프레스 |
2024. 07.22 | 판매가 : 15,120 \ | 9791160322286
걷기 운동 전에 반드시 이 책을 읽어라.
무작정 걷는다고 효과가 있는 것이 아니다!


최근 ...
점프력의 비밀
고준경 (지은이) | 브레인스토어 |
2024. 07.19 | 판매가 : 20,700 \ | 9791169780346
누구보다 높이, 누구보다 빨리, 누구보다 멀리!
‘피지컬’ 경쟁에서 승리하길 원하는 생활 스포츠 동호인부터
티베트 뜸모(Tummo) 호흡기공
허경복 (지은이) | 좋은땅 |
2024. 07.15 | 판매가 : 15,300 \ | 9791138833493
백 세 시대를 살아가기 위한 준비, 함께 시작해 보도록 할까요

뜸모 호흡기공은 오랜 기간 동안 여...
지금 당장 시작하는 틈새운동
조가비 (지은이) | 두드림미디어 |
2024. 07.10 | 판매가 : 17,820 \ | 9791193210857
지금 당장 따라 할 수 있는 초간단 운동을 코칭한다!
운동할 시간도, 돈도 없는 엄마들의 필독서

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