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호르몬 다이어트 : 비만 호르몬을 잠재우는 마법의 식사법

이원천 | 사계절 |

2018. 03.29 | 판매가 : 11,700 \ | 9791160943375

누구나 쉽게 읽고 쉽게 따라할 수 있는 다이어트 입문서. 누구나 단숨에 끝까지 쉽게 읽고 쉽게 따라할 수 있다. 심지어 편의점에서 파는 음식만으로도 실행할 수 있다. 먼저 각종 식품의 당분 함량을 표로 만들어 쉽게 알아 볼 수 있게 ...

누구나 살찌지 않는 체질이 될 수 있다 : 잘 먹어도 날씬한 사람의 비밀

김혜연 | 라온북 |

2018. 03.28 | 판매가 : 12,600 \ | 9791189089016

기능의학 전문의가 알려주는 쉽고 영구적으로 몸무게가 빠지는 체질 만드는 법을 알려준다. 지금까지는 운동법, 식단 조절 중심의 다이어트법이 주류를 이루었지만, 기능의학 전문가인 저자는 ‘단순히 몸무게를 줄이는 것이 아닌 근본적인 비만의...

지방 대사 켜는 스위치온 다이어트

박용우 저 | 루미너스 |

2018. 03.25 | 판매가 : 12,600 \ | 9791196334703

지방 대사 스위치를 켜야 살이 빠진다!30년간 비만 환자를 상담하고 치료한 대한민국 최고의 비만 명의 박용우 박사가 신작 『지방 대사 ...

다이어트, 상식을 깨다

이호재 | 프로방스 |

2018. 03.05 | 판매가 : 13,500 \ | 9791188204281

리틀부부 결혼 23년차 열다섯 아내와 스물한 살 남편의 다이어트 이야기를 담았다. 저자는 다이어트로 인해 인생이 바뀐 삶을 살고 있다. 105kg 에서 75kg으로 30kg 감량하였고 현재는 다이어트를 하지 않음에도 불구하고 잘유지 ...

여배우 홈 발레 스트레칭 : 여배우 발레 스트레칭 프로그램 그대로 한 영 선생님이 우리 집에 찾아 왔다!

한영 | 김영사 |

2018. 01.25 | 판매가 : 13,500 \ | 9788934980575

집 안에서도 충분히 운동할 수 있고 멋진 몸매로 거듭날 수 있는 홈 스트레칭을 담았다. 여배우들이 어떤 발레 스트레칭으로 체형이 변하고 아름다운 몸매를 완성했는지를 소개한다. 또한, 다이어트에서 운동만큼 중요한 식단은 어떻게 관리했는...

몸신의 다이어트 교정 체조

박숙희 | 비타북스 |

2018. 01.10 | 판매가 : 13,320 \ | 9791158461997

베스트셀러 《몸신의 바른 몸 교정 체조》에 이어, ‘체형 교정 다이어트 분야의 최고 전문가’로 알려진 박숙희 원장의 놀라운 비책을 담은 다이어트 비법서다. 뱃살뿐 아니라 옆구리살, 팔뚝살 등 ‘빠지지 않는 살’로 고민하던 사람들에게 ...

스타 바디 워즈(윤태식의) : 스타들이 빠진 태식쌤의 실전 PT

윤태식 | 김영사 |

2017. 12.22 | 판매가 : 16,200 \ | 9788934979692

XTM <절대남자 2> 메인트레이너, On style <더 바디쇼 3: 마이 보디가드> 메인트레이너, Mnet <아이돌학교> 체육선생님 등 다양한 잡지와 CF, 방송 등의 매체에서 소개된 윤태식 트레이...

3주 스피드 몸만들기

문대균, 제이킴 (지은이) | 예문아카이브 |

2017. 11.25 | 판매가 : 15,120 \ | 9791187749394

요리연구가와 트레이너가 제안하는
살 빼면서 근육 키우는 단기간 프로젝트

― ...

오드리다이어트 혁명

조정식 | 건강다이제스트사 |

2017. 07.25 | 판매가 : 11,700 \ | 9791187415145

그동안 우리는 숱한 다이어트에 현혹돼 왔고, 번번이 실패의 고배도 맛보았다. 수많은 다이어트법이 날마다 명멸해갔지만 이 같은 주장을 한 다이어트는 결코 없었다. 다이어트를 위해 식이조절은 필수였고, 반드시 운동도 해야 했다. 그런데 ...

닥치고 데스런 남자는 등판

조성준 | 더디퍼런스 |

2017. 07.20 | 판매가 : 8,010 \ | 9791161250342

경험을 통해 반드시 필요하다고 느꼈던 운동법과 과정만 담은 핵심 가이드북! 언제든 주머니나 가방에 들어갈 만한 사이즈로 부위별로 한 권씩 심플하게, 정말 해야 하는 운동만 담아낸 『닥치고 데스런 남자는 등판』. 데스런 조성준이 지난...

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