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몸이 보내는 마지막 신호들 30
최석재 (지은이) | 21세기북스 |
2025. 09.29 | 판매가 : 17,910 \ | 9791173575099
건강하게 살아가는 데 필요한 모든 지식을 한데 모았다! 대한민국 대표 의료진이 펼치는 흥미로운 지식 체험, ‘인생백세’ 시리즈의 다섯 번째 책이 출간됐다. 인생백세 시리즈는 대한민국 최고의 의학 지식을 엄선하여 백세시대를 위한 가장 ...
최소한의 생존 체력 운동
백관장 (지은이) | 클 |
2025. 09.25 | 판매가 : 19,800 \ | 9791194374466
하루하루 피로에서 벗어나지 못하는 우리에게 필요한 것은 몸매를 위한 운동이 아닌 체력을 위한 운동이다. 유튜버이자 ‘근력학교’ 코치인 백관장은 우리가 막연하게 생각하는 체력이란 무엇인지 짚어주면서, 체력을 높여서 일상을 온전히 누리게...
아픈 당신에게 숲을 처방합니다
서정아 (지은이) | 청림출판 |
2025. 09.24 | 판매가 : 16,200 \ | 9788935214877
“치료는 자연이 한다. 의사는 돌볼 뿐이다”라고 의학의 아버지 히포크라테스는 말했다. 이 같은 오래된 통찰과 최신 과학적 근거를 바탕으로, 이 책은 면역력 회복, 혈압 수치 저하, 저속노화, 우울증 완화, 성인병 예방 등의 효과가 나...
하체 혁명
김성곤 (지은이) | 메디치미디어 |
2025. 09.24 | 판매가 : 16,200 \ | 9791157064755
비약적인 경제 발전과 의료 기술의 발달로 평균수명이 100세에 근접한 ‘100세 시대’를 목전에 두고 있다. 그러나 오래 사는 만큼 인간의 행복한 삶 또한 확장되는 것일까? 늘어난 삶의 질에 대해 심사숙고 해봐야 할 필요성이 커지고 ...
나이 드는 몸 돌보는 법
신예희 (지은이) | 유유 |
2025. 09.04 | 판매가 : 10,800 \ | 9791167701336
여성 갱년기에 대한 지식과 인식을 토대로 자기 몸을 살뜰히 돌보며 살고 있는 여성의 이야기. 신예희 작가는 20...
평생 현역으로 건강하게 사는 법
이시형, 윤방부 (지은이) | 깸(여성경제신문) |
2025. 09.01 | 판매가 : 17,820 \ | 9791198742131
100세 시대, 누구도 경험해 보지 못한 인생 2라운드가 우리 앞에 펼쳐졌다. 문제는 길어진 인생을 어떻게 살아야 할지, 그 누구도 제대로 배워본 적이 없다는 점이다. 『평생 현역으로 건강하게 사는 법』은 바로 이 불안과 혼란의 지점...
기적의 괄사 따라 하기 : 상체 편
송사월 (지은이) | 용감한까치 |
2025. 08.28 | 판매가 : 6,210 \ | 9791191994414
몸속 혈류와 림프의 흐름을 정상흐름으로 바꾸는 특별한 루틴■ 여리여리 몸매 괄사 다이어트 완전판 ...
기적의 괄사 따라 하기 : 얼굴 편
송사월 (지은이) | 용감한까치 |
2025. 08.28 | 판매가 : 6,210 \ | 9791191994438
몸속 혈류와 림프의 흐름을 정상흐름으로 바꾸는 특별한 루틴■ 여리여리 몸매 괄사 다이어트 완전판 ...
기적의 괄사 따라 하기 : 하체 편
송사월 (지은이) | 용감한까치 |
2025. 08.28 | 판매가 : 6,210 \ | 9791191994421
몸속 혈류와 림프의 흐름을 정상흐름으로 바꾸는 특별한 루틴■ 여리여리 몸매 괄사 다이어트 완전판 ...
신진대사 혁명
메건 한센 (지은이), 방경오 (옮긴이) | 포레스트북스 |
2025. 08.20 | 판매가 : 16,920 \ | 9791194530534
★ 6천 명의 망가진 대사를 되살려낸 일주일 선순환 솔루션★ 아마존 평점 4.7! 실제 독자들이 경험한 놀라운 변화★ 미국 공인 영양사(RDN)가 안내하는 PHFF 식단과 근력 운동 루틴 수록“많이 먹지도 않고 운동도 하는데 왜 자꾸...

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