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채식약선, 내 몸을 살리는 치유의 식탁
강주연 (지은이) | 소금나무 |
2026. 08.21 | 판매가 : 18,000 \ | 9791199608788
몸이 무겁고 붓는 날, 먹어도 힘이 나지 않는 날, 별일 아닌데도 유난히 예민해지는 날이 있다. 이 책은 그런 날들을 그냥 지나치지 않고, 지금 내 몸이 무엇을 원하는지 먼저 묻는다. 저자는 몸의 상태를 네 가지로 나눠 읽는다. 막힌...
혈당 스파이크 잡는 건강 밥상
박현진 (지은이) | 리스컴 |
2026. 08.03 | 판매가 : 18,000 \ | 9791156163350
건강검진에서 “아직 당뇨병은 아니지만 혈당 관리를 시작해야 한다”는 이야기를 들은 30~40대를 위한 실용적인 혈당 관리 가이드이다. 이 책은 무조건 참는 다이어트 대신, 평소 먹던 음식을 건강하게 바꾸는 ‘식탁 리품’ 방법을 제안한...
내 몸을 바꾸는 집밥테라피
박용우, 김영아 (지은이) | 루미너스 |
2026. 06.05 | 판매가 : 21,600 \ | 9791198553386
36년째 비만 클리닉을 운영 중인 박용우 박사는 최근 진료실에서 이전과 다른 변화를 체감하고 있다. 과거에 비해 100kg이 넘는 고도비만 환자가 크게 늘었고, 비만이 시작되는 나이도 어려지고 있으며, 20, 30대 젊은 층에서도 지...
진주의 키토 다이어트 도시락
진주 (지은이), 송재현 (감수) | 윈타임즈 |
2026. 02.26 | 판매가 : 16,650 \ | 9791188471386
마음껏 먹고도 부부 합산 46.4kg 감량이 책은 너희는 점심으로 무엇을 먹을까 무엇을 마실까 염려하지 말라라는 성서의 한 구절을 패러디하며 시작한다. 다소 우스꽝스럽지만 이 내용은 키토(저탄고지) 식이를 하는 사람들이 안고 있는 고...
마인드 식단
오상석, 성미경, 박미영, 성동은 (지은이), 백현욱 (감수) | 리스컴 |
2025. 12.22 | 판매가 : 16,200 \ | 9791156163282
익숙한 재료로 실천하는 한국형 마인드 식단〈뇌 건강을 지키는 식사, 마인드 식단〉은 치매와 인지기능 저하를 예방하기 위한 식습관을 일상적인 식사로 풀어낸 책입니다. 치매는 아직 완치가 어려운 질환이지만, 생활습관 관리로 발병 위험을 ...
이영목, 나지훈 교수의 소아청소년 신경질환을 위한 저당지수 식사 가이드
연세의대 강남세브란스병원 소아청소년과 신경분과, 연세의대 강남세브란스병원 영양팀, 연세의대 강남세브란스병원 사회사업팀, CJ프레시웨이 (지은이) | 싸이프레스 |
2025. 05.05 | 판매가 : 26,820 \ | 9791160322484
국내 소아청소년 신경질환 권위자 이영목, 나지훈 교수의 저당지수 식사 레시피로 소아 신경질환 환아는 물론 ...
마크로비오틱 집밥
이양지 (지은이) | 성안북스 |
2015. 09.10 | 판매가 : 16,200 \ | 9788970672960
자연의 에너지를 통째로 먹는 힐링 음식!국내에서 마크로비오틱 요리연구가로 활동하는 저자는 일본에서 ...

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