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요리/살림 > 건강요리 > 시나리오/시나리오작법
혈당 스파이크 잡는 건강 밥상
저자 | 박현진 (지은이)
출판사 | 리스컴
출판일 | 2026. 08.03 판매가 | 20,000 원 | 할인가 18,000 원
ISBN | 9791156163350 페이지 | 248
판형 | 188*245*12 무게 | 471

   


건강검진에서 “아직 당뇨병은 아니지만 혈당 관리를 시작해야 한다”는 이야기를 들은 30~40대를 위한 실용적인 혈당 관리 가이드이다. 이 책은 무조건 참는 다이어트 대신, 평소 먹던 음식을 건강하게 바꾸는 ‘식탁 리품’ 방법을 제안한다.


 

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