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다이어트 불변의 법칙

하비 다이아몬드 저/강신원,김민숙 역 | 사이몬북스 |

2021. 09.15 | 판매가 : 16,200 \ | 9791187330219

왜 야생동물은 비만과 질병이 없는가?스테디셀러 『다이어트 불변의 법칙』이 재개정판으로 나왔다...

체질 맞춤 다이어트 : 체질 구별법부터 식단, 지압, 스트레칭, 차 레시피까지

최인서 | 시월 |

2021. 08.27 | 판매가 : 14,400 \ | 9791196870560

- 다이어트는 체질에 따라 달라야 합니다. 체질을 구별하는 방법부터 체질별 특징, 살찌는 이유, 핵심 다이어트 방법까지 모두 담았습니다! 다이어트와 건강을 위해서는 탄수화물을 반드시 섭취해야 하는 체질이 있고, 땀을 많이 흘려야...

바디프로필 도전 1일차입니다

스텔라 지음 | 행성B |

2021. 08.20 | 판매가 : 10,800 \ | 9791164711499

인생에서 최고 멋진 상태의 몸을 기록으로 남기는 바디프로필. 보통 바디프로필은 2~30대 남녀가 고강도 운동을 통해 몸을 만든 다음 촬영하는 경우가 많다. 《바디프로필 도전 1일차입니다》에서는 아름다운 순간을 스스로 결정한 40대 ...

누르면, 빠진다 : 꾹꾹 눌러서 라인을 만드는 초심플 다이어트

히사시 유코 지음, 김혜영 옮김 | 세개의소원 |

2021. 08.16 | 판매가 : 11,610 \ | 9791191573022

『누르면, 빠진다』는 인체학, 해부 생리학, 균형학, 림프 이론을 바탕으로 설계한 체형관리법을 셀프 케어 방식으로 소개한다. 주무르는 방식의 마사지가 아닌, ‘누르기’를 기본으로 온몸을 자극하여 불균형을 바로잡고, 부드럽고 건강한 근...

다이어트 필살기

이우재 | 피톤치드 |

2021. 07.15 | 판매가 : 14,850 \ | 9791186692684

웹툰에 다이어트 필살기를 담다 살 빼기에 거듭 실패하면서 좌절한 다이어터들의 내 인생 마지막 다이어트 책 다이어트, 해도 해도 왜 제자리일까? 13만 팔로워가 선택한 다이어트 끝판왕의 필살기 대한민국은 1년 열...

비만은 중독이다

한창우 저 | 미다스북스 |

2021. 06.30 | 판매가 : 13,500 \ | 9788966379330

“중독치료의 관점에서 제시하는 다이어트 승리 비결” 왜 비만이 되는가?왜 다이어트를 시작하지 않는가?시작한 후에는 왜 번번이 실패하는가? 어떻...

다이어트는 왜 우리를 살찌게 하는가

샌드라 아모트 저/장혜인 역 | 포레스트북스 |

2021. 06.28 | 판매가 : 12,600 \ | 9791191347197

“당신이 살을 빼려고 마음먹는 순간, 다이어트는 이미 실패한 것이다”뇌과학이 풀어낸 체중 감량에 숨겨진 비밀***** TED 강연 누적 조회수...

다이어트 + 건강 둘을 잡다 : 어쩌다 20년 다이어터의 다이어리

이미나 지음 | 청홍 |

2021. 06.25 | 판매가 : 14,400 \ | 9791191136074

열두 살. 아무 걱정 없이 마냥 밝기만 해도 되는 나이다. 하지만 저자는 열두 살이라는 어린 나이에 몸매 때문에 수치심을 느꼈다. 같은 반 친구들 앞에서 비만이라는 사실이 드러났고 그때부터 20년간 뚱뚱한 아이였다. 반 친구들의 투표...

핏블리의 헬스 다이어트 전략집

핏블리(문석기) 저 | 비타북스 |

2021. 05.31 | 판매가 : 13,500 \ | 9791158463557

'핏블리'가 알려주는 근육 운동과 다이어트에 대한 모든 것 ...

서트푸드 다이어트

에이든 고긴스 | 스몰빅라이프 |

2021. 05.24 | 판매가 : 13,500 \ | 9791187165972

서트푸드 다이어트는 먹고 싶은 것을 참지 않아도 되고, 운동하지 않아도 되며, 요요현상을 걱정할 필요도 없는 획기적인 다이어트다. 어떻게 이런 일이 가능할까? 우리 몸에는 살 빼는 유전자인 ‘서트인 유전자’가 존재한다. 서트푸드 다...

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