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웍트

권현정 | 알투스 |

2017. 04.03 | 판매가 : 11,700 \ | 9791186116159

걷기를 최적의 다이어트 운동이자 몸매 관리법으로 만드는 ‘워킹 트레이닝(Walk Training)’ 교본이다. 다이어트 트레이너인 저자가 2년여 동안 파워워킹을 하면서 쌓은 자신만의 노하우인 ‘4주 파워워킹 프로그램’에 따른 ‘워밍업...

이상대 생활 DIET(국민의 건강을 상대하는)

이상대 | 쉼(도서출판) |

2017. 03.26 | 판매가 : 14,220 \ | 9791187580119

SNS를 통해 35만 구독자와 함께 운동하는 ‘생활다이어트’의 ‘상대 형아’ 이상대 트레이너가 16년 운동 인생을 통해 쌓아온 생활 속 다이어트 노하우를 모아 책으로 펴냈다. 보디빌더 선수처럼 우람한 근육을 키우는 운동법이 아...

스미홈트 다이어트 플래너

박스미 | 청림Life |

2017. 03.23 | 판매가 : 10,800 \ | 9788997195053

식단조절과 홈트운동을 하고 있다면 이제 당신에게 필요한 건 ‘다이어트 플래너’ 다이어트에 성공하려면 정말 작은 것부터 하나하나 계획하고 지켜나가야 한다. 몇 시에 자고, 몇 시에 일어나, 몇 시에 아침 점심 간식 저녁을 먹을지, 또...

다이어트와 건강 : (개정판)

손숙미,이종호,임경숙,조윤옥 공저 | 교문사 |

2017. 02.23 | 판매가 : 20,520 \ | 9788936316358

비만에 대한 국민의 관심이 고조되고 있는 반면, 획기적인 치료법은 아직 발견되지 않았다. 이에 따라 전문...

공포 다이어트 : 공복감과 포만감만 조절해도 살은 절로 빠진다

피톨로지 | 위즈덤하우스 |

2017. 02.22 | 판매가 : 12,600 \ | 9788960863279

생각하는 운동쟁이 ‘피톨로지’가 제안하는 건강한 다이어트의 정석『공포 다이어트』. 공포 다이어트는 음식의 종류, 운동 시간 같은 부차적인 문제는 다 걷어내고 오로지 공복감과 포만감 통제에만 집중한, 새로운 다이어트 방법이다. 배고프지...

스미홈트

박스미 | 청림Life |

2017. 02.15 | 판매가 : 16,200 \ | 9788997195039

다이어터에게 전하는 따뜻하고 솔직한 운동 팁! ‘난 지금 적게 먹고, 많이 움직이고 있어!’라는 어렴풋한 생각만으로는 절대로 살을 뺄 수가 없다. 설사 살을 빼더라도 그것을 유지하기는 더욱 힘들다. 다이어트는? 왜, 성공하기도 힘들...

주원홈트 플랜북(양장본 HardCover) : 주원언니표 데일리 다이어트 플래너

김주원 | 싸이프레스 |

2017. 02.01 | 판매가 : 12,150 \ | 8809478710013

전국 홈트 열풍의 주역, 주원언니의 특별한 다이어트 비법! 2016년 여름을 홈트 열풍으로 뜨겁게 달구었던 주원언니가 돌아왔다! 「주원홈트」, 「주원홈트 100」 두 권의 책으로 많은 다이어터들의 유리 멘탈을 위로하고, 의지박약...

뱃살 제로 다이어트(죽어도 안 빠지는 뱃살 쏙 빼는)

메릴린 그렌빌 | 전나무숲 |

2017. 01.26 | 판매가 : 16,200 \ | 9788997484898

몸무게보다 허리 지방을 줄여라! 다이어트 실패의 문제는 배와 허리에 왜 지방이 모이는지 근본적인 원인을 잘 모르고 체중 감량만을 목표로 하기 때문이다.『뱃살 제로 다이어트』는 비만의 원인부터 파악한 뒤, 뱃살 비만에서 탈출하는 비법...

우먼즈헬스 빅북(핵심판)

아담 캠벨 | 싸이프레스 |

2017. 01.16 | 판매가 : 16,920 \ | 9791160320169

여자의 헬스는 남자와 다르다! 군살은 없애고 바디 라인은 살리는 410가지 운동법을 소개하는『우먼즈헬스 빅북(핵심판)』. 지금까지 여성을 위한 ‘다이어트’ 책은 많았지만 여성만을 위한 제대로 된 ‘헬스’ 책은 없었다. 여성의 근육은...

설탕 디톡스 21일

다이앤 샌필리포 | 고즈윈 |

2017. 01.10 | 판매가 : 18,000 \ | 9791187904014

영양 컨설턴트이자 교사인 다이앤 샌필리포가 자신의 경험과 현장 경력을 토대로 개발한설탕 디톡스 21일 프로그램 소개서. 설탕과 탄수화물을 먹고 싶은 강렬한 욕구에서 벗어날 수 있는 과정을 누구든 쉽게 시작하고, 변덕스러운 혈당을 차분...

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