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우리집 동의보감 단학활공 2(생활단학총서 4) : 따라하면 누구나 약손!

국제평화대학원대학교 부설 단학연구원 | 한문화 |

2014. 09.15 | 판매가 : 13,500 \ | 9788956991863

『우리집 동의보감 단학활공』 제2권. 몸의 부위별로 활공을 따라할 수 있도록 엮었으며 그 부위를 활공할 때 효과와 자극되는 경락, 혈자리들을 상세하고 알기 쉽게 첨부했다. 그리고 처음 따라하는 독자들도 책을 보면서 따라 할 수 있도록...

마음요가

아키바 리에 (지은이), 이영주 (사진) | 청림Life |

2014. 09.15 | 판매가 : 11,700 \ | 9788997195541

요가를 통해 진정한 나를 만나다!

‘미수다’에서 지와 미를 갖춘 일본 미녀로 큰 인기를 끌었던 아키바 리에는 ...

신기치료와 선도요법

다까후지 소오이찌로오 | 태을출판사(진화당) |

2014. 06.30 | 판매가 : 9,000 \ | 9788949304571

신선이란 다름아닌 자기 자신의 의식과 기를 자유자재로 운용할 줄 아는 사람이다. 『신기치료와 선도요법』은 보통 사람들로 하여금 신선 경지에 오를 수 있는 비결을 가르쳐 준다. ...

발레 피트니스 : 일주일에 두 번, 살찌지 않는 몸을 만든다

박현선 | 알에이치코리아(RHK) |

2014. 06.26 | 판매가 : 13,500 \ | 9788925553061

『발레 피트니스』는 발레를 피트니스 프로그램으로 구성해 집에서 누구나 쉽게 따라 할 수 있으며 특별한 도구 없이도 유산소 운동과 근력 운동을 할 수 있는 방법을 소개한다. 소개된 내용을 따라 하다 보면 보디라?인이 우아하게 다듬어지는...

리스타트 요가

이승아 (지은이) | 미호 |

2014. 06.20 | 판매가 : 17,100 \ | 9788952748430

이제 더 이상의 실패는 없다!
난이도에 따라 구성된 맞춤 요가 레슨

요가...

데일리 발레 클래스 (DVD 증정) : 아름다움과 건강을 만드는 시간

임혜경 | 북스토리 |

2014. 06.01 | 판매가 : 13,500 \ | 9791155640180

20여 년 동안 유니버설발레단에서 수석 발레리나로 활약하며, 국내외 700여 회 이상의 공연을 해온 발레리나 임혜경은 심신의 건강은 물론 아름다운 라인까지 살려주는 발레의 특별한 매력을 누구나 집에서 쉽게 경험할 수 있도록 DVD북으...

거북목 교정 운동

황상보 | 청림Life |

2013. 10.05 | 판매가 : 11,700 \ | 9788997195312

14일 거북목 교정 운동으로 통증은 없애고, 아름다운 몸매까지 가꾼다! 『거북목 교정 운동』은 ‘체형 교정’ 전문가인 저자가 새우등, 거북목으로 인한 목, 어깨, 허리 통증을 풀어주는 거북목 예방 운동법을 공개?한 책이다. 하루 종...

샤샤정의 알파벳 필라테스(하루 20분)

샤샤 정 | 비타북스 |

2013. 07.05 | 판매가 : 13,500 \ | 9791185020044

시크릿 필라테스로 당당한 몸매를 만든다! 연예인 몸매 만드는 시크릿 운동법 『하루 20분 알파벳 필라테스』. 필라테스는 요가처럼 스트레칭을 하면서도 근력운동이 함께 되어 매끈하고 탄력 있는 몸매를 가꿔준다. 이 책은 옥주현, 송선미...

딴뜨라 명상

스와미 싸띠아난다 사라스와띠 (지은이) | 한국요가출판사 |

2012. 10.29 | 판매가 : 25,200 \ | 9788996035565

딴뜨라 수련의 실제적인 방법을 제시하는 명상 안내서

딴뜨라 명상은 초보자도...

날씬한 그녀들의 오피스 스트레칭 (초판증정 : 스트레칭 밴드)

조성준, 최윤희 (지은이) | 청림Life |

2012. 05.10 | 판매가 : 13,500 \ | 9788997195121

피로 잡고, 몸매 살리는
커리어우먼 1-2-3-4-5 법칙!

아름다운 몸매에 대한 욕구가 ...

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