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의자 활용 요가

Eyal Shifroni (지은이), 이수진, 조혜경 (옮긴이) | 대성의학사 |

2017. 02.24 | 판매가 : 14,400 \ | 9788997436613

원기회복과 휴양을 위해 도구를 가지고 수련하는 것을 즐기나요.
아사나(동작)수련이 더욱 다채롭고 즐겁기를 바라나요...

예쁜 다리 스트레칭(다이어트보다 쉽고 빠른)(도어북 녹색건강 시리즈 5)

신정애 | 도어북 |

2017. 02.04 | 판매가 : 10,800 \ | 9788996299776

다리를 가늘고 길게 만들어주는 홈 트레이닝『예쁜 다리 스트레칭』. O자형 다리와 X자형 다리를 위한 맞춤 운동은 각각 스트레칭 5개 동작, 생활체조 5개 동작, 금기 자세로 나누어져 있다. 기본 프로그램을 실천한 뒤 맞춤 프로그램으로...

리듬 게임 핸드북

권정인, 김동희, 안성환, 이정진 (지은이) | 파란마음 |

2016. 11.25 | 판매가 : 13,500 \ | 9788997982547

본 서는 리듬 표현, 리듬 패턴, 언어와 리듬, 노래와 리듬, 청음 훈련 등의 다양...

몸과 마음을 살리는 김영효의 절 운동

김영효 | 북에디션 |

2016. 11.20 | 판매가 : 9,000 \ | 9791185025315

누군가를 미워하는 사람이 있다면, 그 사람의 똥구멍을 향해 절을, 그리고 마음으로 절을 해보라고 말한다. 『몸과 마음을 살리는 김영효의 절 운동』에서 소개하는 절은 다른 절보다 동작을 완만하게 하여 중심선 이동이 매우 세밀하고, 더 ...

통증 잡는 스트레칭

문훈기 (지은이), 윤재영 (감수) | 예문아카이브 |

2016. 11.10 | 판매가 : 14,220 \ | 9791187749004

지긋지긋한 통증, 아픈 부위에 하루 5분 스트레칭만 해도 해결!
20년의 임상 경험을 통해 ...

어지럼증 집에서 고친다 : 20만 환자를 구한 경이로운 7가지 재활 체조

아라이 모토히로 | 국일미디어(국일출판사) |

2016. 09.29 | 판매가 : 9,000 \ | 9788974256319

『어지럼증 집에서 고친다』는 어지럼증이 왜 일어나는지, 내가 겪는 어지럼증은 어떤 유형에 속하는지, 어지럼증을 유발하는 원인 질환이 무엇인지를 알기 쉽게 설명하였다. 그리고 어지럼증의 치료 효과를 높이는 일곱 가지 재활 체조를 소개...

통증을 없애는 폼롤러 이완운동 치료

박정수 | 대성의학사 |

2016. 09.02 | 판매가 : 27,000 \ | 9788997436521

현대인들은 신체활동의 감소와 잘못된 움직임의 반복으로 요통, 목 디스크, 무릎 질환과 같은 근골격계 질환...

발끝치기(국민대세 심신 건강법)(일지 자연치유 건강법 2) : 국민대세 심신 건강법

이승헌 | 한문화 |

2016. 08.30 | 판매가 : 7,200 \ | 9788956993003

‘일지 자연치유 건강법’시리즈 1탄 《접시돌리기》에 이어 『발끝치기』가 국민대세 건강법으로 연일 화제를 모으고 있다. 접시돌리기와 발끝치기를 처음 개발하고, 지난 30여 년간 자연치유 건강법을 보급해온 저자는 “운동을 해서 건강이 좋...

몸이 굳은 사람일수록 살이 빠지는 스트레칭

이와이 다카아키 | 좋은날들 |

2015. 12.30 | 판매가 : 11,700 \ | 9788998625269

다이어트, 탄력 있는 몸, 통증 완화를 위한 스트레칭 따라하기 하루 6동작, 12~25분 스트레칭으로 몸의 라인이 만들어진다. 우리 몸은 숨만 쉬고 있어도 전체 에너지 양의 약 60%를 소비하는데, 스트레칭으로 이 같은 기초대사 효...

몸신의 바른 몸 교정 체조

박숙희 | 비타북스 |

2015. 12.05 | 판매가 : 12,150 \ | 9791158460396

몸매 불균형, 얼굴 비대칭 잡는 몸신의 3분 체형 교정 ‘대한민국 체형 교정 일인자’, ‘몸신 스타’라는 수식어가 따라 다니는 박숙희 체형 교정 전문가. 채널A [나는 몸신이다] 1회에 출연해 3분 만에 O자형으로 휜 다리를 일자로...

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