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건강/취미 > 건강운동 > 요가/체조/스트레칭
요가 교과서
저자 | 골디 카펠 오렌
출판사 | 프로제
출판일 | 2018. 03.30 판매가 | 35,000 원 | 할인가 31,500 원
ISBN | 9791186220283 페이지 | 224
판형 | 214*152*13 무게 | 473

   


3D 그래픽으로 표현한 섬세한 해부학 이미지와 함께 세계적 강사의 친절한 설명을 제공하는 요가의 정석을 담았다. 요가의 장점들을 가장 잘 살릴 수 있는 자세와 주의사항을 체계적으로 보여주어 요가의 효과를 극대화할 수 있도록 구성했다. 실제로 강사가 옆에서 지도를 하듯 상세하고 명쾌하게 핵심 동작들을 설명하며 가장 바르고 정확한 자세를 3D 해부학 이미지와 함께 동시에 보여주므로 요가 입문자들은 물론 전문가들도 요가의 표준 자세와 사용되는 근육들을 제대로 익힐 수 있다. 마치 신체 내부를 들여다보는 듯한 해부학 이미지에는 주로 사용되는 표적근육과 이와 함께 사용되는 동반근육이 잘 구분되어 있다. 누구나, 어디에서나 혼자서도 요가를 배우고 즐길 수 있도록 도와준다.

 

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