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비만코드

제이슨 펑 저/제효영 역 | 시그마북스 |

2018. 10.20 | 판매가 : 14,400 \ | 9791189199500

비만은 인슐린 때문이다!다이어트에 성공해서 살을 뺐다 하더라도 어느 정도 시간이 지나면 체중은 다시 원래대로 돌아간다. 우리 의지가 약...

글래머러스 핏

하서빈 | 비타북스 |

2018. 10.05 | 판매가 : 15,120 \ | 9791158462598

다이어트 끝판왕 인스타그램 12만 팔로워 하서빈의 ‘글래머러스’한 나이스 바디를 만드는 절대 여자 운동법을 담았다. 「글래머러스 핏」은 ‘ET형’ 배불뚝이 몸매, ‘운알못(운동을 알지 못하는 사람)’이었던 저자가 운동으로 몸과 인생 ...

자기최면 다이어트 : 다이어트는 몸이 아니라 뇌가 하는 것이다

얀 베커 | 쌤앤파커스 |

2018. 08.27 | 판매가 : 13,500 \ | 9788965706694

독일에서 다이어트 책으로는 이례적으로 20주 연속 베스트셀러 종합 1위에 오른 ‘궁극의’ 다이어트법. 저자 얀 베커는 지난 10여 년간 각종 스트레스와 불안장애에 시달리는 직장인, 운동선수, 공무원의 삶을 180도 바꿔놓은 독일 최고...

기적의 장 스트레칭

오노 사키 | 북라이프 |

2018. 08.25 | 판매가 : 11,700 \ | 9791188850181

거친 피부, 덜렁거리는 팔뚝, 볼록한 배, 처진 가슴과 엉덩이… 문제는 ‘장의 위치’다. 몸과 마음이 처지는 이유를 낮아진 ‘장 위치’에서 찾고 장 위치를 되돌리는 장 스트레칭과 장 처짐을 예방하는 생활 습관을 소개한다. 하루 15초...

2주 안에 몸매 만들기

권준호 (지은이) | FIKA(피카) |

2018. 08.24 | 판매가 : 13,320 \ | 9791196440312

지방은 빼고 근육은 더해주는 60가지 동작을 14일에 나누어 실시한다. 하루에 5동작을 12분씩 즐겁게 운동하다 보면 자신이 목표한 체중에 도달하고 멋진 식스팩과 섹시한 바디라인을 만날 수 있을 것이다. 또한 메인 프로그램과 다이어트...

간식 다이어트(군것질을 멈출 수 없는 사람들을 위한)

안나카 지에 | 21세기북스 |

2018. 08.07 | 판매가 : 12,420 \ | 9788950976255

군것질을 멈출 수 없는 사람들을 위한 다이어트 방법을 담았다. 저자는 다이어트를 위해 간식을 먹지 말라고 이야기 하지 않는다. 다만 간식의 개념을 조금 바꿔보자고 권유한다. 과자, 패스트푸드 대신 1일 간식 섭취량의 기준인 200kc...

다이어트의 정석

수피 저 | 한문화 |

2018. 08.06 | 판매가 : 22,500 \ | 9788956993362

...

제발 내 뱃살 좀 빼주세요

모리타 아이코 (지은이), 윤지나 (옮긴이) | 북오션 |

2018. 07.17 | 판매가 : 11,700 \ | 9788967993801

...

완벽한 식사법

수전 퍼스 톰슨 (지은이), 엄성수 (옮긴이) | 싸이프레스 |

2018. 07.05 | 판매가 : 15,300 \ | 9791160320459

다이어트의 상식을 뒤집은 2017-2018 화제작! 아마존닷컴, 뉴욕타임스 베스트셀러. 뇌 과학 및 인지과학 분야의 전문가인 저자는 세상에 알려진 모든 종류의 다이어트 방법들을 시도했으나 실패했고, 지난 20년간 체중감량과 처절하게 ...

엉덩이 리셋 다이어트

나카무라 나오코 | 비타북스 |

2018. 07.02 | 판매가 : 11,700 \ | 9791158462437

유튜브 조회수 50만 뷰 돌파, 일본 아마존 건강 1위 베스트셀러, 골반 교정 퍼스널 트레이너인 저자가 직접 12kg을 감량하며 만든 ‘엉덩이 리셋 다이어트 4주 프로그램’은 엉덩이를 바로잡고 강화시키는 운동법으로 이미 일본에서는 ‘...

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