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맥두걸 박사의 자연식물식 : 살 안찌고 사는 법
존 맥두걸 저/강신 역 | 사이몬북스 |
2018. 11.01 | 판매가 : 13,500 \ | 9791187330073

자연식물식을 시작하는 순간 당신은 ‘살빼기가 가장 쉬웠어요’라고 말하게 될 것이다.- 이레네오(유튜브 ‘프루테리언 다이어트’ 운영자)미국에서 150만부 판매를 기록한 건강 및 다이어트 관련 지성인들의 필독서....
리스텝: 단계별 다이어트 : 리스텝 단계별 다이어트
차성훈 | 좋은땅 |
2018. 10.29 | 판매가 : 11,700 \ | 9791162227862
물만 먹어도 살찌는 사람, 죽어라 운동해도 살이 안 빠지는 사람은 꼭 읽어봐야 할 책. 무수히 쏟아져 나오는 다이어트 제품들 속에서 당신에게 맞는 제품을 선택할 분별력이 있는가? 다이어트 시작 전, 살 빼기 위해선 나를 먼저 알아야 ...
엄마를 위한 30일 다이어트(몸매 건강 행복 모두 잡는) : 몸매, 건강, 행복 모두 잡는
최용석 | 미다스북스 |
2018. 10.24 | 판매가 : 13,500 \ | 9788966376148
일하랴, 아이 보랴! 주말에는 밀린 집안일을 해치우느라 혹은 미뤄둔 모임에 가느라 몸이 2개라도 모자란 엄마들. 엄마에게 2주에 끝내는 다이어트는 완전히 불가능한, 먼 나라 이야기다. 혼자 먹는 것도 아닌데 매일 밥상을 샐러드로 차릴...
비만코드
제이슨 펑 저/제효영 역 | 시그마북스 |
2018. 10.20 | 판매가 : 14,400 \ | 9791189199500
비만은 인슐린 때문이다!다이어트에 성공해서 살을 뺐다 하더라도 어느 정도 시간이 지나면 체중은 다시 원래대로 돌아간다. 우리 의지가 약...
글래머러스 핏
하서빈 | 비타북스 |
2018. 10.05 | 판매가 : 15,120 \ | 9791158462598
다이어트 끝판왕 인스타그램 12만 팔로워 하서빈의 ‘글래머러스’한 나이스 바디를 만드는 절대 여자 운동법을 담았다. 「글래머러스 핏」은 ‘ET형’ 배불뚝이 몸매, ‘운알못(운동을 알지 못하는 사람)’이었던 저자가 운동으로 몸과 인생 ...
자기최면 다이어트 : 다이어트는 몸이 아니라 뇌가 하는 것이다
얀 베커 | 쌤앤파커스 |
2018. 08.27 | 판매가 : 13,500 \ | 9788965706694
독일에서 다이어트 책으로는 이례적으로 20주 연속 베스트셀러 종합 1위에 오른 ‘궁극의’ 다이어트법. 저자 얀 베커는 지난 10여 년간 각종 스트레스와 불안장애에 시달리는 직장인, 운동선수, 공무원의 삶을 180도 바꿔놓은 독일 최고...
기적의 장 스트레칭
오노 사키 | 북라이프 |
2018. 08.25 | 판매가 : 11,700 \ | 9791188850181
거친 피부, 덜렁거리는 팔뚝, 볼록한 배, 처진 가슴과 엉덩이… 문제는 ‘장의 위치’다. 몸과 마음이 처지는 이유를 낮아진 ‘장 위치’에서 찾고 장 위치를 되돌리는 장 스트레칭과 장 처짐을 예방하는 생활 습관을 소개한다. 하루 15초...
2주 안에 몸매 만들기
권준호 (지은이) | FIKA(피카) |
2018. 08.24 | 판매가 : 13,320 \ | 9791196440312
지방은 빼고 근육은 더해주는 60가지 동작을 14일에 나누어 실시한다. 하루에 5동작을 12분씩 즐겁게 운동하다 보면 자신이 목표한 체중에 도달하고 멋진 식스팩과 섹시한 바디라인을 만날 수 있을 것이다. 또한 메인 프로그램과 다이어트...
간식 다이어트(군것질을 멈출 수 없는 사람들을 위한)
안나카 지에 | 21세기북스 |
2018. 08.07 | 판매가 : 12,420 \ | 9788950976255
군것질을 멈출 수 없는 사람들을 위한 다이어트 방법을 담았다. 저자는 다이어트를 위해 간식을 먹지 말라고 이야기 하지 않는다. 다만 간식의 개념을 조금 바꿔보자고 권유한다. 과자, 패스트푸드 대신 1일 간식 섭취량의 기준인 200kc...
다이어트의 정석
수피 저 | 한문화 |
2018. 08.06 | 판매가 : 22,500 \ | 9788956993362
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