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당질 조절 프로젝트 - 케토제닉 다이어트 : 케토제닉 다이어트
저자 | 방민우 저
출판사 | 행복에너지
출판일 | 2019. 04.09 판매가 | 17,000 원 | 할인가 15,300 원
ISBN | 9791156027126 페이지 | 268쪽
판형 | 152*225*20mm 무게 |

   


이 책 『당질 조절 프로젝트-케토제닉 다이어트』는 바로 이러한 이치에 기반해 칼로리 제한이 아니라, 꼭 필요한 에너지원을 적정하게 섭취하면서, 불필요한 당질만을 조절할 것을 강조하며, 우리 몸의 균형과 조화를 회복시키는 데에 주안점을 두고 있다.

현대인들의 상당수가 먹어서 걸리는 병에 시달리고 있다. 그렇다고 무작정 굶거나 탄수화물을 끊어버리는 것도 정답은 아니다. 탄수화물도 우리 몸에 반드시 필요한 영양성분이며, 따라서 적정량의 섭취는 필요하다. 문제는 당질이다. 수렵생활을 통해 불규칙한 음식 섭취에 익숙해진 우리 몸에 자연적으로 기억된 당신생 능력을 되살려야 한다. 그리고 적은 양의 탄수화물 섭취와 지방 분해를 통한 케톤체 공급으로 몸에 필요한 당을 충분히 확보할 수 있는 신체 밸런스를 되찾는 것이 바로 진정한 다이어트이다. 이 책 『당질 조절 프로젝트-케토제닉 다이어트』를 통해 활력 있는 신체와 생기 넘치는 삶을 되찾으시기를 기원한다.


 

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