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먹었으면 운동하자 EG홈트
고만재 | 마들렌북 |
2021. 01.02 | 판매가 : 16,020 \ | 9791190101417
건강하게 살을 빼는 방법으로 크게 두 가지를 얘기할 수 있습니다. 덜먹는 방법과 먹은 만큼 운동하는 방법. 물론 운동과 식이요법을 병행하는 게 가장 좋겠지만, 여러분도 잘 아시다시피 먹는 걸 줄이는 게 말처럼 쉽게 되는 일은 아니죠....
요가의 과학
앤 스완슨 저/권기호 역 | 사이언스북스 |
2021. 01.01 | 판매가 : 22,500 \ | 9791190403399
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몸 펴면 살고 굽으면 죽는다 1 (큰글자책)
이범 지음 | 백산서당 |
2020. 12.31 | 판매가 : 43,200 \ | 9788973275700
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몸 펴면 살고 굽으면 죽는다 2 (큰글자책)
이범 지음 | 백산서당 |
2020. 12.31 | 판매가 : 38,700 \ | 9788973275717
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예쁜 허리라인 만들기
타마키 다츠히코 저/김민정 역 | 센시오 |
2020. 12.30 | 판매가 : 12,420 \ | 9791190356985
숨겨진 허리라인을 살려주는 하루 10분의 기적 선이 예쁜 몸매를 갖고 싶다는 마음은 누구나 같다. 다이어트도 하고 싶고 운동도 하고 싶...
PMS Pilates : 입문편
박민선.김려리.황신아 지음 | 웅비 |
2020. 12.21 | 판매가 : 16,200 \ | 9791155065679
01 필라테스 체계 알기 1. 필라테스란 2. 조셉 필라테스의 역사 3. 필라테스의 장점 4. 필라테스 6가지 원칙의 기본원리 5. 더코어 필라테스 시점에서 보는 추가 중점사항 6. 조셉 필라테스의 조절학 7. 필라테...
책상 생활자의 주 5일 틈새 스트레칭
지콜론북 편집부 저 | 지콜론북 |
2020. 12.15 | 판매가 : 12,150 \ | 9791191059045
하루에 한 동작으로 무리하지 않는 1년, 52주 틈새 스트레칭『책상 생활자를 위한 주 5일 틈새 스트레칭』은 하루에 하나씩 매일 다른 ...
콩필라테스 제로 홈트 : 하루 10분 자세 교정으로 숨은 라인을 되살리는
김은지 지음 | 포레스트북스 |
2020. 12.08 | 판매가 : 12,420 \ | 9791189584948
‘군살 없는 몸매를 원하지만 작심삼일 다이어트만 반복한다’, ‘살을 빼도 오래 유지되지 않고 요요 현상이 온다’, ‘운동센터에 등록해도 꾸준히 가지 않는다’. 만약 이 가운데 한 가지라도 해당한다면 당신이 무조건 해야 할 운동...
요가마인드
리나 자쿠보윅스 지음, 문지영 옮김 | 터치아트 |
2020. 11.25 | 판매가 : 13,500 \ | 9791187936398
요가는 몸과 마음과 정신의 완전한 합일의 상태로, 진정한 자아에 대한 진리를 깨우치는 상태이다. 아사나와 호흡 수련은 건강한 몸을 만드는 데는 도움이 되지만 그것만으로는 깨달음의 경지에 다다를 수 없다. 진정한 합일의 상태...
땡큐 명상 : 명상은 자신을 가장 행복하게 하는 것
박희성 | 좋은땅 |
2020. 11.20 | 판매가 : 14,400 \ | 9791165369910
인사의 글 제1장 세상 1. 모든 생명을 낳고 기르는 근원, 사랑 2. 생명이 조화로 살아가는 방법, 길(道) 3. 몸을 얻어 이름으로 살아가는 일, 나 4. 모든 것들이 살아 활동하는 세계, 세상 5. 나...

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