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몸 펴면 살고 굽으면 죽는다 1 (큰글자책)
이범 지음 | 백산서당 |
2020. 12.31 | 판매가 : 43,200 \ | 9788973275700
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몸 펴면 살고 굽으면 죽는다 2 (큰글자책)
이범 지음 | 백산서당 |
2020. 12.31 | 판매가 : 38,700 \ | 9788973275717
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예쁜 허리라인 만들기
타마키 다츠히코 저/김민정 역 | 센시오 |
2020. 12.30 | 판매가 : 12,420 \ | 9791190356985
숨겨진 허리라인을 살려주는 하루 10분의 기적 선이 예쁜 몸매를 갖고 싶다는 마음은 누구나 같다. 다이어트도 하고 싶고 운동도 하고 싶...
PMS Pilates : 입문편
박민선.김려리.황신아 지음 | 웅비 |
2020. 12.21 | 판매가 : 16,200 \ | 9791155065679
01 필라테스 체계 알기 1. 필라테스란 2. 조셉 필라테스의 역사 3. 필라테스의 장점 4. 필라테스 6가지 원칙의 기본원리 5. 더코어 필라테스 시점에서 보는 추가 중점사항 6. 조셉 필라테스의 조절학 7. 필라테...
책상 생활자의 주 5일 틈새 스트레칭
지콜론북 편집부 저 | 지콜론북 |
2020. 12.15 | 판매가 : 12,150 \ | 9791191059045
하루에 한 동작으로 무리하지 않는 1년, 52주 틈새 스트레칭『책상 생활자를 위한 주 5일 틈새 스트레칭』은 하루에 하나씩 매일 다른 ...
콩필라테스 제로 홈트 : 하루 10분 자세 교정으로 숨은 라인을 되살리는
김은지 지음 | 포레스트북스 |
2020. 12.08 | 판매가 : 12,420 \ | 9791189584948
‘군살 없는 몸매를 원하지만 작심삼일 다이어트만 반복한다’, ‘살을 빼도 오래 유지되지 않고 요요 현상이 온다’, ‘운동센터에 등록해도 꾸준히 가지 않는다’. 만약 이 가운데 한 가지라도 해당한다면 당신이 무조건 해야 할 운동...
요가마인드
리나 자쿠보윅스 지음, 문지영 옮김 | 터치아트 |
2020. 11.25 | 판매가 : 13,500 \ | 9791187936398
요가는 몸과 마음과 정신의 완전한 합일의 상태로, 진정한 자아에 대한 진리를 깨우치는 상태이다. 아사나와 호흡 수련은 건강한 몸을 만드는 데는 도움이 되지만 그것만으로는 깨달음의 경지에 다다를 수 없다. 진정한 합일의 상태...
땡큐 명상 : 명상은 자신을 가장 행복하게 하는 것
박희성 | 좋은땅 |
2020. 11.20 | 판매가 : 14,400 \ | 9791165369910
인사의 글 제1장 세상 1. 모든 생명을 낳고 기르는 근원, 사랑 2. 생명이 조화로 살아가는 방법, 길(道) 3. 몸을 얻어 이름으로 살아가는 일, 나 4. 모든 것들이 살아 활동하는 세계, 세상 5. 나...
몸보기 : 아가에게서 깨달은 건강법
다길람 지음 | 북랩 |
2020. 11.17 | 판매가 : 13,500 \ | 9791165394721
숫구멍 열기 울기 몸 풀기 힘주기 몸 따르기 마음 따르기 몸보기 몸을 보는 것은 세상에서 가장 아름답고 가장 신비하고 가장 위대하고 가장 완전한 책을 보는 것과 같다. 왜 그런가. 몸이 그러하...
요가 아나토미 교과서
애비게일 엘즈워스 저/이정민 역 | 보누스 |
2020. 10.30 | 판매가 : 17,100 \ | 9788964944554
『요가 아나토미 교과서』는 요가 수행의 신체기능적 측면에 중점을 두고 수련자가 자신의 몸에 맞는 아사나 수련을 할 수 있도록 안내한다. 단계별 동작...

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