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건강/취미 > 헬스/피트니스 > 디자인이야기/디자이너/디자인 실기
먹었으면 운동하자 EG홈트
저자 | 고만재
출판사 | 마들렌북
출판일 | 2021. 01.02 판매가 | 17,800 원 | 할인가 16,020 원
ISBN | 9791190101417 페이지 | 224
판형 | 214*152*13 무게 | 473

   


건강하게 살을 빼는 방법으로 크게 두 가지를 얘기할 수 있습니다. 덜먹는 방법과 먹은 만큼 운동하는 방법. 물론 운동과 식이요법을 병행하는 게 가장 좋겠지만, 여러분도 잘 아시다시피 먹는 걸 줄이는 게 말처럼 쉽게 되는 일은 아니죠. 그래서 마스터고는 소리 높여 말합니다. 맛있게 먹고, 건강하게 빼자고. 『먹었으면 운동하자 EG홈트』는 여러분이 그날그날 먹었을법한 맛있는 음식을 소개하고 그에 어울리는 다양한 운동법을 제안합니다. 하지만 여러 운동을 사진으로만 배우는 데에는 한계가 있겠죠? 그래서 마스터고의 운동 영상도 함께 준비했습니다. 무료로 제공되는 QR코드 영상을 보면서 운동을 직접 따라 해 보고, 마스터고가 특별히 짚어주는 각각의 운동 노하우도 배워보세요!

 

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