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근육운동 부상 관리 & 예방 가이드
프레데릭 데라비에, 마이클 건딜 (지은이), 박서영 (옮긴이), 정구중 (감수) | 삼호미디어 |
2025. 11.28 | 판매가 : 27,000 \ | 9788978497237
운동인이 유념해야 할 가장 중요한 문제는어떻게 부상을 피할 것인가가 아니라 언제 어떤 방식으로 부상이 나타나는가이다. 오래도록 강인하고 건강하게 운동하고 싶다면 부상 메커니즘에 대한 정확한 이해와 이를 바탕으로 한 관리와 예방이 무엇...
단단 프로젝트
김민철, 김정섭, 조종현, 김동호, 권용호 (지은이) | 성안당 |
2025. 10.29 | 판매가 : 17,820 \ | 9788931585841
이 책은 건강한 삶을 살고 싶지만, 매번 실패를 겪어 온 청소년과 일반인에게 실질적인 도움을 주기 위해 제작되었다. 또한 단순한 이론서가 아닌, 실천 가능한 가이드북을 지향하였다. 먼저 운동을 시작하기에 앞서 건강한 삶을 살아가는 데...
눈높이 트레이닝
장우석, 전하영 (지은이) | 지식과감성# |
2025. 09.26 | 판매가 : 16,650 \ | 9791139228243
이 책은 해부학 용어 대신, 힘이 들어가고 몸이 반응하는 말로 운동을 안내한다.초등학생도 이해할 수 있도록 설계되어, 누구나 따라 할 수 있고, 바로 적용된다.이론이 아닌 실제 사례를 기반으로 한 설명, 그리고 각 장의 끝에 있는 핵...
주문하신 복근 나왔습니다
캥맨 (지은이) | 중앙books(중앙북스) |
2025. 07.30 | 판매가 : 19,800 \ | 9788927881001
“운동이 재미없고 어렵다고요? 캥맨이 도와드립니다!”운동 초보자를 위한 가장 친절한 건강 만화『주문하신 복...
데스런 기능성 운동 BASIC
윤현용 (지은이) | 더디퍼런스 |
2025. 03.15 | 판매가 : 24,300 \ | 9791161255347
자신의 신체를 깊이 이해하고, 각자에게 가장 적합한 운동법을 스스로 설계할 수 있어야 한다. 저자가 이 책을 통...
근육운동가이드 프로페셔널 2
프레데릭 데라비에, 마이클 건딜 (지은이), 정구중, 이창섭 (옮긴이) | 삼호북스 |
2024. 12.30 | 판매가 : 25,200 \ | 9791198727862
전 세계 25개 언어 이상으로 번역된 근육 운동의 세계적인 베스트셀러
『New 근육운동가이드』의 보다 진보된 프...
유튜버 어썸블리스의 나를 살린 스쿼트
정영현 (지은이) | 지식오름 |
2024. 04.25 | 판매가 : 22,500 \ | 9791193686379
운동을 시작하면서 마주했던 문제들과
그 문제들을 해결하기 위해 노력했던 과정들이 담긴 이야기

<...
양선수의 온라인 PT
양선수 (지은이) | 싸이프레스 |
2024. 02.17 | 판매가 : 23,220 \ | 9791160322200
유튜브 구독자 45만 명, 누적 조회수 1억 뷰
대한민국 PT계의 신이라 불리는 양선수!
그가 내놓은 당신...
HIIT의 과학
잉그리드 클레이 (지은이), 이민아 (옮긴이) | 사이언스북스 |
2023. 12.31 | 판매가 : 22,500 \ | 9791192908045
더 빠르게, 더 강력하게더 많은 지방을 태우는20분 완성 운동 루틴!2020년대 들어 유행하는 갓생. 매일 최선을...
헬스의 정석 : 근력운동 편
수피 (지은이) | 한문화 |
2023. 11.10 | 판매가 : 27,000 \ | 9788956994550
왕초보부터 트레이너까지‘헬스인’이라면 꼭 알아야 할 근력운동의 모든 것!『헬스의 정석 : 근력운동편』이 나온 후 ...

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