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이중 하나는 거짓말
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인생의 의미
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균형 잡힌 얼굴이 예쁘다

황상보 (지은이) | 청림Life |

2015. 06.30 | 판매가 : 13,320 \ | 9788997195664

주걱턱, 돌출 입, 사각 턱도 ‘V라인’이 될 수 있다!
수술 없이 예뻐지는 하루 5분 얼굴 마사지

프랑스 여자는 날씬하다

마리 푸와리에 | 터닝포인트 |

2015. 06.25 | 판매가 : 11,700 \ | 9788994158686

프랑스 여자처럼 날씬해지는 4주간의 러닝 프로젝트! 프랑스 여성의 비만율은 2~3%라고 한다. 이런 프랑스 여자의 몸매 관리 비결은 무엇일까? 프랑스 여자처럼 날씬하게 사는 비법은 바로 우리 몸속의 칼로리를 효과적으로 태워주는 걷기...

상체를 부탁해

김민선 | 싸이프레스 |

2015. 06.09 | 판매가 : 6,300 \ | 9788997125784

상체 통통족들의 고민, 슬픔, 간절함을 조금이나마 해소시키고자 만들어진 『상체를 부탁해』. 기존에 존재하는 운동 동작에서 근육을 좀 더 많이 쓸 수 있고, 칼로리를 많이 소비할 수 있는 동작으로 변형해 신선하고 재미있게 따라해 볼 수...

베이글녀 가슴처럼

마코(MACO) | 다온북스 |

2015. 06.01 | 판매가 : 10,800 \ | 9791185439358

『베이글녀 가슴처럼』은 저자 마코가 고안해낸 ‘작은 얼굴 예쁜 가슴 운동’을 알려주는 책이다. 올바른 브래지어 선택법과 착용법을 알려주며, 매끄러움을 더해 더욱 매력적인 가슴을 만드는 스킨 및 유두 케어부터 가슴에 좋은 식생활법까지 ...

뚱뚱해도 괜찮아 : 여의사의 행복하고 건강한 다이어트

김유현 | 문예춘추사 |

2015. 05.30 | 판매가 : 11,700 \ | 9788976042415

이 책은 다이어트를 실패하고 반복했던 저자가 자신의 과거 이야기를 솔직하게 털어 놓고 그 시간들을 어떻게 이겨냈는지, 그리고 건강한 다이어트는 어떻게 하는지 이야기한다. 특히 저자는 다이어트에는 특별한 비법도 없고 갑자기 내 몸에 마...

날씬한 도시락

심선아 | 이상미디어 |

2015. 05.15 | 판매가 : 12,600 \ | 9788994478531

맛있게 먹으면서 다이어트하자! 식사와 간식량을 조절해 섭취 에너지를 줄이거나 운동 등을 통해 소비 에너지를 늘리면 체중이 줄어들어야 한다. 그런데 물만 마셔도 살이 찐다는 사람이 있다. 또 태릉선수촌에 들어?간 국가대표처럼 자신을 ...

혼자 하는 다이어트 : Keep Calm Go on Diet

권현정 | 알투스 |

2015. 04.15 | 판매가 : 13,050 \ | 9791186116043

『혼자 하는 다이어트』에서 비만영양학을 본격적으로 공부하면서 깨달은 자신의 다이어트 실패 이유를 바탕으로, 현재 47kg의 건강한 몸짱으로 거듭나게 된 비법을 낱낱이 공개한 책이다. 1일 1식, 원푸드다이어트, 디톡스다이어트 등이 가...

2주에 한 사이즈 줄이기 : 중요한 건 체중이 아니라 사이즈다!

이현아 | 비타북스 |

2015. 03.30 | 판매가 : 13,320 \ | 9791185020754

중요한 건 체중보다 ‘사이즈’다. 우리가 궁극적으로 해야 할 일은 단순히 체중 몇 kg 감량이 아니다. 체중보다는 체지방을 빼야 하고, 근육을 키워 살이 잘 찌지 않는 몸을 만드는 것이다. 마르기만 한 46kg의 몸이 아니라 건강하고...

하루에 한 동작 허벅지 : 정말 안 빠지는 부위 쉽게 빼는 7일 프로그램

이기성 | 길벗 |

2015. 03.20 | 판매가 : 5,850 \ | 9788966189410

매번 다이어트에 실패 했다면 이 책으로 다시 시작해보자. 여러 가지 운동법과 지키지도 못할 식단을 소개한 두꺼운 다이어트 책은 이제 그만!! 먹지도 않고, 하루에 몇 시간씩 여러 동작을 하는 복잡한 운동 프로그램은 다이어트 의지를 가...

망하는 다이어트 흥하는 다이어트 : 손승용 원장의 新 다이어트 비법

손승용 | 북플라자 |

2015. 03.16 | 판매가 : 13,410 \ | 9788998274160

손승용 원장은 모즈클리닉을 운영하면서 다양한 비만환자에게 다이어트 성공의 3가지 핵심열쇠를 균형있게 제시하였고, 그 결과 상당한 성과를 거둘 수 있었다. 특히 운동편에서는 최근 한국에 도입된 EMS트레이닝을 접목한 것이 손승용 원장의...

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