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목욕 다이어트

스키리키레이 연구회 | 팬덤북스 |

2016. 02.05 | 판매가 : 10,350 \ | 9791186404393

『목욕 다이어트』는 살은 빼고 싶지만 지속하기 힘든 고통스러운 다이어트는 싫은 사람들을 위한 맞춤형 목욕 다이어트 비법이 담겨 있다. 생활의 일부인 목욕 시간에 활용하기 때문에 시작이 쉽고, 오래 지속할 수 있으며 효과 또한 뛰어나다...

굶지 말고 해독하라 : 다이어트의 반란

안드레아스 모리츠 지음, 정진근 옮김 | 에디터 |

2015. 11.17 | 판매가 : 13,050 \ | 9788967441623

체중 감량을 위해 ‘독성 중독’에서 벗어나라! 『굶지말고 해독하라』는 다이어트에 관한 기존의 상식을 정면으로 비판하면서 다이어트의 새로운 패러다임을 제시하는 책이다. 저자는 이 책에서 ‘몸은 그저 중성 상태인 지방세포 내부와 체액에...

나잇살은 빠진다

아사쿠라 쇼코 | 솔트앤씨드 |

2015. 11.09 | 판매가 : 11,700 \ | 9791195372942

35세가 넘으면 꼭 챙겨야 할 것들! 에이징학을 근간으로 여성 건강과 다이어트에 관해 풀어 쓴 『나잇살은 빠진다』. 에이징학은 영양학, 심리학, 운동학, 사회학 등을 기반으로 나이가 들어감에 따른 육체적 쇠퇴 과정을 연구하는 학문을...

잘 빠졌다, 람스 LAMS!

김정은 | 헬스조선 |

2015. 08.17 | 판매가 : 11,700 \ | 9791158460075

『잘 빠졌다, 람스LAMS!』는 지속하기 어려운 방법으로 ‘실패가 전제된 다이어트’를 시도해온 사람들, 단기간에 ‘고민 부위의 지방만 해결’하고 싶은 사람들을 위한 책으로, 람스에 대한 상세한 설명과 친절한 Q&A, 생생한 후기, 다...

리듬 식사 다이어트

모리 유카코 (지은이), 조민경 (옮긴이) | 삼호미디어 |

2015. 07.24 | 판매가 : 10,800 \ | 9788978495226

왜 나는 많이 먹지도 않는데 살이 찔까?
살을 빼고 싶다면 ‘먹는 시간’부터 바꿔야 한다....

유승옥의 발레이션 : 발레와 PT가 결합된 4주의 마법 다이어트

유승옥 | 서울문화사 |

2015. 07.17 | 판매가 : 13,320 \ | 9788926396773

유승옥의 완벽한 몸매비결은 발레이션! 2014년 머슬마니아 국제대회 커머셜 모델 분야에서 동양인 최초로 톱 5에 든 유승옥. 『유승옥의 발레이션』은 타고난 몸매가 아닌 후천적인 노력으로 만들어진 그녀의 아름답?고 건강한 몸매를 유지...

통통 모녀의 놀고 먹는 다이어트

김소영 | 상상나무(선미디어) |

2015. 07.01 | 판매가 : 13,500 \ | 9791186172117

지독한 다이어트의 늪에서 빠져나와 놀면서 먹으면서 다이어트를 즐긴다! 트레이너인 50대 엄마가 역시 트레이너의 길로 갓 접어든 20대 딸의 통통한 몸매를 모델 몸매로 바꿔주기로 결심, 다이어트 프로젝트에 돌입?했다. 프로젝트의 이름...

균형 잡힌 얼굴이 예쁘다

황상보 (지은이) | 청림Life |

2015. 06.30 | 판매가 : 13,320 \ | 9788997195664

주걱턱, 돌출 입, 사각 턱도 ‘V라인’이 될 수 있다!
수술 없이 예뻐지는 하루 5분 얼굴 마사지

프랑스 여자는 날씬하다

마리 푸와리에 | 터닝포인트 |

2015. 06.25 | 판매가 : 11,700 \ | 9788994158686

프랑스 여자처럼 날씬해지는 4주간의 러닝 프로젝트! 프랑스 여성의 비만율은 2~3%라고 한다. 이런 프랑스 여자의 몸매 관리 비결은 무엇일까? 프랑스 여자처럼 날씬하게 사는 비법은 바로 우리 몸속의 칼로리를 효과적으로 태워주는 걷기...

상체를 부탁해

김민선 | 싸이프레스 |

2015. 06.09 | 판매가 : 6,300 \ | 9788997125784

상체 통통족들의 고민, 슬픔, 간절함을 조금이나마 해소시키고자 만들어진 『상체를 부탁해』. 기존에 존재하는 운동 동작에서 근육을 좀 더 많이 쓸 수 있고, 칼로리를 많이 소비할 수 있는 동작으로 변형해 신선하고 재미있게 따라해 볼 수...

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