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리듬 식사 다이어트

모리 유카코 (지은이), 조민경 (옮긴이) | 삼호미디어 |

2015. 07.24 | 판매가 : 10,800 \ | 9788978495226

왜 나는 많이 먹지도 않는데 살이 찔까?
살을 빼고 싶다면 ‘먹는 시간’부터 바꿔야 한다....

유승옥의 발레이션 : 발레와 PT가 결합된 4주의 마법 다이어트

유승옥 | 서울문화사 |

2015. 07.17 | 판매가 : 13,320 \ | 9788926396773

유승옥의 완벽한 몸매비결은 발레이션! 2014년 머슬마니아 국제대회 커머셜 모델 분야에서 동양인 최초로 톱 5에 든 유승옥. 『유승옥의 발레이션』은 타고난 몸매가 아닌 후천적인 노력으로 만들어진 그녀의 아름답?고 건강한 몸매를 유지...

통통 모녀의 놀고 먹는 다이어트

김소영 | 상상나무(선미디어) |

2015. 07.01 | 판매가 : 13,500 \ | 9791186172117

지독한 다이어트의 늪에서 빠져나와 놀면서 먹으면서 다이어트를 즐긴다! 트레이너인 50대 엄마가 역시 트레이너의 길로 갓 접어든 20대 딸의 통통한 몸매를 모델 몸매로 바꿔주기로 결심, 다이어트 프로젝트에 돌입?했다. 프로젝트의 이름...

균형 잡힌 얼굴이 예쁘다

황상보 (지은이) | 청림Life |

2015. 06.30 | 판매가 : 13,320 \ | 9788997195664

주걱턱, 돌출 입, 사각 턱도 ‘V라인’이 될 수 있다!
수술 없이 예뻐지는 하루 5분 얼굴 마사지

프랑스 여자는 날씬하다

마리 푸와리에 | 터닝포인트 |

2015. 06.25 | 판매가 : 11,700 \ | 9788994158686

프랑스 여자처럼 날씬해지는 4주간의 러닝 프로젝트! 프랑스 여성의 비만율은 2~3%라고 한다. 이런 프랑스 여자의 몸매 관리 비결은 무엇일까? 프랑스 여자처럼 날씬하게 사는 비법은 바로 우리 몸속의 칼로리를 효과적으로 태워주는 걷기...

상체를 부탁해

김민선 | 싸이프레스 |

2015. 06.09 | 판매가 : 6,300 \ | 9788997125784

상체 통통족들의 고민, 슬픔, 간절함을 조금이나마 해소시키고자 만들어진 『상체를 부탁해』. 기존에 존재하는 운동 동작에서 근육을 좀 더 많이 쓸 수 있고, 칼로리를 많이 소비할 수 있는 동작으로 변형해 신선하고 재미있게 따라해 볼 수...

베이글녀 가슴처럼

마코(MACO) | 다온북스 |

2015. 06.01 | 판매가 : 10,800 \ | 9791185439358

『베이글녀 가슴처럼』은 저자 마코가 고안해낸 ‘작은 얼굴 예쁜 가슴 운동’을 알려주는 책이다. 올바른 브래지어 선택법과 착용법을 알려주며, 매끄러움을 더해 더욱 매력적인 가슴을 만드는 스킨 및 유두 케어부터 가슴에 좋은 식생활법까지 ...

뚱뚱해도 괜찮아 : 여의사의 행복하고 건강한 다이어트

김유현 | 문예춘추사 |

2015. 05.30 | 판매가 : 11,700 \ | 9788976042415

이 책은 다이어트를 실패하고 반복했던 저자가 자신의 과거 이야기를 솔직하게 털어 놓고 그 시간들을 어떻게 이겨냈는지, 그리고 건강한 다이어트는 어떻게 하는지 이야기한다. 특히 저자는 다이어트에는 특별한 비법도 없고 갑자기 내 몸에 마...

날씬한 도시락

심선아 | 이상미디어 |

2015. 05.15 | 판매가 : 12,600 \ | 9788994478531

맛있게 먹으면서 다이어트하자! 식사와 간식량을 조절해 섭취 에너지를 줄이거나 운동 등을 통해 소비 에너지를 늘리면 체중이 줄어들어야 한다. 그런데 물만 마셔도 살이 찐다는 사람이 있다. 또 태릉선수촌에 들어?간 국가대표처럼 자신을 ...

혼자 하는 다이어트 : Keep Calm Go on Diet

권현정 | 알투스 |

2015. 04.15 | 판매가 : 13,050 \ | 9791186116043

『혼자 하는 다이어트』에서 비만영양학을 본격적으로 공부하면서 깨달은 자신의 다이어트 실패 이유를 바탕으로, 현재 47kg의 건강한 몸짱으로 거듭나게 된 비법을 낱낱이 공개한 책이다. 1일 1식, 원푸드다이어트, 디톡스다이어트 등이 가...

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