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좋은 퍼스널트레이너 되기
태호섭 | 좋은땅 |
2020. 05.06 | 판매가 : 16,200 \ | 9791165363390
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그 증상, 등 스트레칭이 해결해드립니다
요시다 가요 저/최서희 역/가와모토 도오루 감수 | 비타북스 |
2020. 05.01 | 판매가 : 11,700 \ | 9791158463274
팔과 어깨가 올라가지 않는 당신, 두통과 어깨 결림, 만성피로를 호소하는 당신, 지금 당장 그 굽은 등부터 펴세요!심신이 불편한 사람 ...
남의 체력은 탐내지 않는다 : 다른 사람 말고 내 몸에 맞는 적정 운동 안내서
이우제 | 원더박스 |
2020. 04.29 | 판매가 : 13,500 \ | 9791190136136
조산아로 태어나 병약했던 탓에 강해지고 싶은 열망을 품고 복싱, 주짓수, 크로스핏 등 격렬한 운동에 심취했으나, 부상과 통증을 겪으며 오랫동안 ‘적정 운동’에 대해 고민해 온 퍼스널 트레이너이자 요가 강사 이우제. 그가 그동안의 운동...
요가수트라
정태혁 지음 | 동문선 |
2020. 04.20 | 판매가 : 21,600 \ | 9788980389407
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뇌섹트를 위한 고급지식 : 트레이너, 운동지도자를 레벨업 시키는 고오급 지식|뇌가 섹시한 트레이너
정일규 지음 | 대경북스 |
2020. 04.16 | 판매가 : 16,200 \ | 9788956768168
이 책은 운동에 대한 과학적 지식을 쉽고 효과적으로 설명하는 데 초점을 맞추었다. 즉 과학지식을 대중에게 쉽게 설명하는 것을 과학소통(science communication)이라고 하는데, 이러한 소통 능력이야말로 오늘날 트레...
1일 20분 셀프PT
이용현 저 | 리스컴 |
2020. 04.06 | 판매가 : 12,600 \ | 9791156161806
“비싼 PT 안 부럽다!” 1일 20분이면 완성되는 초간단! 효과 강력!헬스 초보들에게 꼭 필요한 운동 프로그램운동을 처음 해보는 사람들이 가장 쉽게 시작할 수 있는 건 ‘헬스’다. 특...
달의 요가
산토시마 카오리 저/임용옥 역/배윤정 감수 | 솜씨컴퍼니 |
2020. 03.27 | 판매가 : 11,520 \ | 9791186745472
“이 땅의 피 흘리는 모든 여성에게 바칩니다”월경 때는 물론 월경 전후,여성의 몸과 마음을 위한 맞춤형 셀프케어 『달의 요가』- 여성이 행복한 삶을 위한 힌트, 월경 주기에 따른 요가 ...
데일리 홈 트레이닝 : 하루 30분 내 몸에 집중하는 시간
김다영 지음 | 북랩 |
2020. 03.26 | 판매가 : 16,200 \ | 9791165391027
가벼운 운동부터 근력 운동, 몸을 풀어주는 동작까지 66개 동작으로 완성하는 나만의 전신 운동법 삼성전자, 기업은행 등 다수의 기업에서 요가 강의를 진행한 배우 겸 운동 코치 김다영의 7일간의 운동 제안 저자는 기업과 ...
시바난다 요가 트레이닝 매뉴얼
정소은 옮김 | 북앤로드 |
2020. 03.23 | 판매가 : 10,800 \ | 9791187244738
위대한 요가 스승이자 의학자, 철학자인 시바난다의 제자로서 하타요가와 라자요가의 대가인 데바난다가 집필한 시바난다 요가책으로 세계에서 가장 많이 팔린 요가 베스트셀러이다. 또한 세계에서 가장 권위 있는 요가학교인 시바난다 베...
질병을 치료하는 맞춤요가 길라잡이
대한건강증진치료연구회 | 법문북스 |
2020. 03.10 | 판매가 : 14,400 \ | 9788975358197
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