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10kg 빼고 평생 유지합니다
야마자키 준코 저/황국영 역 | 휴머니스트 |
2020. 05.04 | 판매가 : 12,150 \ | 9791160803877
다이어트 앞에서 매번 좌절만 맛본 우리들의 마지막 선택!욕망과 칼로리의 적정선을 찾아주는 6 STEP 다이어트 플랜.억지로 참으며 급하...
체간 리셋 다이어트 시즌 2
사쿠마 겐이치 저/이선정 역 | 북라이프 |
2020. 04.22 | 판매가 : 13,320 \ | 9791188850860
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하루 800칼로리 초고속 다이어트
마이클 모슬리 저/정미화 역 | 위즈덤하우스 |
2020. 04.20 | 판매가 : 13,500 \ | 9791190786195
『하루 800칼로리 초고속 다이어트』는 ‘간헐적 단식’으로 단식을 통해 건강해지는 방법을 널리 알렸던 마이클 모슬리 박사가 우리 몸의 시스템을 바꾸...
고기 먼저 다이어트
구도 타카후미 저/이진원 역 | 시그마북스 |
2020. 04.20 | 판매가 : 11,520 \ | 9791190257350
운동 · 단식 · 요요는 NO!‘고기→채소→탄수화물’의 섭취 순서를 조정한 획기적인 다이어트‘맛있게 먹으면서, 손쉽게, 운동 없이, 건강하게’ 할 수 있는 다이어트가 있을까? 여기 지금...
나는 한 달에 1kg만 빼기로 했다 : 지니의 365일 탈 다이어트
이지은 | 북스고 |
2020. 04.20 | 판매가 : 16,020 \ | 9791189612580
우리는 늘 다이어트를 생각하고 시도한다. 그리고 실패하기를 수십 번, 다이어트에 성공한 사람들의 조언과 다이어트 성공 스토리를 듣다 보면 여전히 다이어트로 고민하는 나 자신이 초라하게 느껴지기도 한다. 칼로리를 줄이고 운동을 ...
살이 찌기만 하고 빠지지 않을 때 읽는 책
기무라 요코,니시자와 미카 저/장은주 역 | 현대지성 |
2020. 04.13 | 판매가 : 11,700 \ | 9791190398299
35세가 체형 변화의 분기점! 이때부터 평생 살찌지 않는 몸을 만든다현직 의사가 말해주는 나잇살, 만성피로, 통증 잡는 최고의 체질 개선법“먹는 양은 그대로인데 자꾸만 살이 쪄요.” “...
라미의 잘 빠진 다이어트 레시피
이보람 (지은이) | 길벗 |
2020. 03.03 | 판매가 : 13,050 \ | 9791165210731
‘10년차 영양사’의 전문 지식과 9살부터 압력밥솥에 밥을 해먹을 정도로 강한 ‘음식 사랑’을 바탕으로, 하루 세 끼 챙겨먹으며 인생 몸매 만든 ‘영양사 다이어터’의 건강한 다이어트 비결과 똑똑한 식단을 소개한다....
몸을 바꾸는 간헐적 단식 실천 가이드 : 먹고 싶은 건 다 먹어도 좋다. 다만 시간만 줄여라!
진 스티븐스 | 과학과생명 |
2020. 02.20 | 판매가 : 13,500 \ | 9791196909000
거의 모든 다이어트를 직접 경험해본 저자는 이 책에서 5:2 다이어트, 4:3 다이어트, 16:8 간헐적 단식, 1일 1식 등 여러 가지 간헐적 단식 방식을 소개하고 각각의 장단점을 분석해 준다. 간헐적 단식의 과학적 원리를 알기 쉽...
케토채식
닥터 윌 콜 저/정연주 역 | 테이스트북스 |
2020. 01.20 | 판매가 : 16,920 \ | 9788954670296
몸에 해로운 다이어트는 그만!채식과 케토제닉의 문제점을 해결한 새로운 식사법『케토채식』은 제대로 건강해지고 싶은 사람들을 위한 안내서이...
2주 만에 살 빼는 법칙 : '장활'+'변활'로 최강 다이어트!
고바야시 히로유키 지음, 송승현 외 옮김 | 행복에너지 |
2019. 11.01 | 판매가 : 15,300 \ | 9791156027492
런던대학 부속 영국 왕립소아병원 외과, 트리니티대학 부속 소아연구센터, 아일랜드 국립 소아병원외과 조교수 등을 역임하고 현재 준텐도대학 의학부 교수로 활동 중이다. 일본 최초로 변비외래를 개설하여 ‘장의 스페셜리스트’로 불리며, 지금...

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