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집콕 다이어트
신예담 지음 | 보아스 |
2020. 07.30 | 판매가 : 14,400 \ | 9791189347062
이 책은 혼자서 체계적으로 자신의 몸과 영양 그리고 마음을 관리하도록 6대 영양소를 섭취하는 방법, 완전한 몸을 만드는 집콕 운동 6가지, 다이어트를 성공으로 이끄는 마인드에 대해 자세하고 심도 있게 설명하고 있습니다. 사람이...
숨만 잘 쉬어도 뱃살이 빠진다
우에모리 미오 저/박세미 역 | 스몰빅라이프 |
2020. 07.06 | 판매가 : 11,700 \ | 9791187165705
굶지 않고, 운동 없이, 뱃살만 쏙 빼는 기술!“하루 1분, 숨쉬기만으로 허리라인이 살아난다!”다이어트나 운동을 해도 뱃살이 안 빠지는...
쏘팟의 하나만 빼고 다 먹는 다이어트
이동훈 저 | 21세기북스 |
2020. 06.22 | 판매가 : 14,400 \ | 9788950988845
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나는 앉아서 다이어트한다
박서영 저 | 비타북스 |
2020. 06.01 | 판매가 : 12,420 \ | 9791158463311
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10kg 빼고 평생 유지합니다
야마자키 준코 저/황국영 역 | 휴머니스트 |
2020. 05.04 | 판매가 : 12,150 \ | 9791160803877
다이어트 앞에서 매번 좌절만 맛본 우리들의 마지막 선택!욕망과 칼로리의 적정선을 찾아주는 6 STEP 다이어트 플랜.억지로 참으며 급하...
체간 리셋 다이어트 시즌 2
사쿠마 겐이치 저/이선정 역 | 북라이프 |
2020. 04.22 | 판매가 : 13,320 \ | 9791188850860
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고기 먼저 다이어트
구도 타카후미 저/이진원 역 | 시그마북스 |
2020. 04.20 | 판매가 : 11,520 \ | 9791190257350
운동 · 단식 · 요요는 NO!‘고기→채소→탄수화물’의 섭취 순서를 조정한 획기적인 다이어트‘맛있게 먹으면서, 손쉽게, 운동 없이, 건강하게’ 할 수 있는 다이어트가 있을까? 여기 지금...
나는 한 달에 1kg만 빼기로 했다 : 지니의 365일 탈 다이어트
이지은 | 북스고 |
2020. 04.20 | 판매가 : 16,020 \ | 9791189612580
우리는 늘 다이어트를 생각하고 시도한다. 그리고 실패하기를 수십 번, 다이어트에 성공한 사람들의 조언과 다이어트 성공 스토리를 듣다 보면 여전히 다이어트로 고민하는 나 자신이 초라하게 느껴지기도 한다. 칼로리를 줄이고 운동을 ...
하루 800칼로리 초고속 다이어트
마이클 모슬리 저/정미화 역 | 위즈덤하우스 |
2020. 04.20 | 판매가 : 13,500 \ | 9791190786195
『하루 800칼로리 초고속 다이어트』는 ‘간헐적 단식’으로 단식을 통해 건강해지는 방법을 널리 알렸던 마이클 모슬리 박사가 우리 몸의 시스템을 바꾸...
살이 찌기만 하고 빠지지 않을 때 읽는 책
기무라 요코,니시자와 미카 저/장은주 역 | 현대지성 |
2020. 04.13 | 판매가 : 11,700 \ | 9791190398299
35세가 체형 변화의 분기점! 이때부터 평생 살찌지 않는 몸을 만든다현직 의사가 말해주는 나잇살, 만성피로, 통증 잡는 최고의 체질 개선법“먹는 양은 그대로인데 자꾸만 살이 쪄요.” “...

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