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손저림의 흔한 원인 손목터널증후군

김진균 (지은이) | 좋은땅 |

2026. 04.23 | 판매가 : 17,100 \ | 9791138858915

손저림은 단순한 피로가 아니라, 신경이 망가지고 있다는 경고다. 손목터널증후군은 방치하면 감각을 잃고, 손 힘이 빠지며, 엄지 근육이 위축되어 젓가락질조차 어려워질 수 있다. 그런데 많은 환자가 “나이 탓”으로 여기거나, 수술이 두려...

이명·난청 1분 체조

사카타 히데아키 (지은이), 백승태 (옮긴이) | 솔트앤씨드 |

2026. 04.22 | 판매가 : 14,400 \ | 9791188947164

“밤마다 매미 100마리가 귀에서 울어대요.” 외부에서 나는 소리가 없는데도 귀나 머리에서 소리가 들린다는 사람들이 있다. 삐-, 윙-, 쏴- 등 소리 형태는 다양하다. 잠들지 못할 정도로 귀를 울려대는 이명, 말소리를 분별하지 못하...

근육

사카즈메 신지 (지은이), 이영란 (옮긴이) | 성안당 |

2026. 04.22 | 판매가 : 9,000 \ | 9788931508239

근육은 ‘노력’이 아니라 ‘원리’로 만든다기본기와 원리를 먼저 알아야 제대로 할 수 있다스포츠 과학 전문가이자 NSCA(미국체력관리학회) 공인 스트렝스 & 컨디셔닝 전문가인 사카즈메 신지는, 근육에 대한 과학적 지식과 수십 년간의 트...

질병예방세대

오수연 (지은이) | 생각의힘 |

2026. 04.22 | 판매가 : 23,850 \ | 9791194880646

우리는 오래 살게 되었지만, 건강하게 오래 사는 일은 여전히 어렵다. 기대수명 83세, 건강수명 65세. 평균 18년을 질병과 함께 살아간다. 이 간극을 줄이는 가장 확실한 방법은 ‘예방’이다. 늘어난 삶을 축복이 되게 할 것인가 재...

파라코드 매듭 스트랩 100

메르헨 아트 스튜디오 (지은이), 강수현 (옮긴이) | 한즈미디어(한스미디어) |

2026. 04.21 | 판매가 : 13,500 \ | 9791124272282

-파라코드(Paracord)는 낙하산 줄(Parachute Cord)의 줄임말로, 가볍고 튼튼하며 다용도로 활용가능한 나일론 로프입니다. 원래는 제2차 세계 대전 당시 미군 낙하산용으로 개발되었으나, 현재는 캠핑, 생존 도구, 패션 ...

오늘부터 어깨통증과 이별합니다

이영석 (지은이) | 피톤치드 |

2026. 04.20 | 판매가 : 17,100 \ | 9791192549583

이 책은 단순한 통증 안내서가 아닙니다. 어깨라는 작은 관절이 우리 삶 전체와 어떻게 연결되어 있는지를 밝혀주는 회복 가이드입니다. 성누가병원에서 수많은 어깨 환자를 치료해온 이영석 원장이 오랜 임상경험을 바탕으로, ‘왜 어깨는 이렇...

AI시대 ‘백세 뇌 건강’ 설계

최미경, 김대영, 강희정, 이영, 김창수, 이혜유니 (지은이) | 모모북스 |

2026. 04.20 | 판매가 : 18,000 \ | 9791190408851

대한민국은 마침내 초고령사회로 진입했습니다. 65세 이상 인구가 전체의 20%를 넘어선 지금, 우리 주변에서는 두 가지 두려움이 조용히 퍼져나가고 있습니다. 하나는 ‘치매’이고, 다른 하나는 ‘AI에 뒤처지는 것’입니다.저자들은 스스...

100년 쓰는 몸을 만드는 걷기와 달리기

김병곤 (지은이) | 웨일북 |

2026. 04.20 | 판매가 : 18,000 \ | 9791194627265

현대인은 하루의 대부분을 앉은 채로 보낸다. 장시간의 좌식 생활은 단순히 운동 부족을 넘어 근육과 관절의 균형을 무너뜨리고 인체의 전반적인 기능을 떨어뜨린다. 오래 앉아 있으면 엉덩이 근육과 코어는 약해지고, 고관절 앞쪽 근육이 짧아...

간을 살리는 밥상

주부의벗사 (지은이), 윤혜림 (옮긴이), 이동수, 김기욱 (감수) | 전나무숲 |

2026. 04.17 | 판매가 : 22,500 \ | 9791193226735

건강검진에서 간 수치가 높게 나왔다는 말을 듣고 나서야 간을 걱정하게 되는 경우가 많다. 지방간, 간염, 간 수치 상승… 하지만 무엇을 어떻게 바꿔야 하는지는 막막하다.《간을 살리는 밥상》은 바로 그 질문, “무엇을 먹어야 하는가”에...

쥘 베른의 숨겨진 설계도

질 생 마르탱 (지은이), 김영신 (옮긴이) | 빨간콩 |

2026. 04.17 | 판매가 : 20,700 \ | 9791191864649

19세기, 과학과 상상력이 폭발하던 시대. 천재 작가 쥘 베른을 둘러싼 정체불명의 사건이 발생한다.1886년 3월 9일, 프랑스 아미앵. 쥘 베른이 자택 앞에서 총격을 당한다. 경찰은 단순 범행으로 사건을 마무리하려 하지만, 그의 열...

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