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습관의 재발견 : 다이어트

스티븐 기즈 저 | 북씽크 |

2017. 06.10 | 판매가 : 13,320 \ | 9788987390079

세계적인 베스트셀러 『습관의 재발견』의 저자 스티븐 기즈가 『습관의 재발견_다이어트』 2탄을 갖고 돌아왔...

운동 없이 요요 없이 100% 다이어트

모리 다쿠로 | 생각정거장 |

2017. 05.30 | 판매가 : 11,700 \ | 9791155426654

제한하지 말고 "개선" 하라! 매일 달리기를 열심히 하면 체지방을 줄일 수 있다. 근육량을 늘려 기초대사량을 늘려야 한다. 이것은 대부분 사람들이 지금까지 운동을 중심으로 무작정 매달려왔던 다이어트 방법이다. 하지만 이 방법으로 효...

하루 10분 체형 리셋

남호진 (지은이), 강현경 | 미호 |

2017. 05.25 | 판매가 : 14,220 \ | 9788952778420

체형을 바로잡는 것만으로 다이어트가 된다
하루 10분 투자로 나의 아름답고 건강한 진짜 몸을...

습관 성형

이지수 | 닐다 |

2017. 05.22 | 판매가 : 12,150 \ | 9791195978212

즐겁고 당당한 습관 성형 다이어트! 레몬 물만 먹는 레몬 디톡스 다이어트, 자몽과 식빵만 먹는 덴마크 다이어트, 한때 유행한 고지방 다이어트까지. 이것저것 수많은 다이어트를 시도해 봤지만 항상 실패만 하는 당신, 무조건 다이어트를 ...

미라클 핏

카비타 데브간 | 스토리3.0 |

2017. 04.26 | 판매가 : 11,700 \ | 9791130612133

건강하게 마른 몸매, 당당하고 자신감 있는 몸매를 의미하는 ‘미라클 핏’이 되려면 어떻게 해야 할까? 《이코노믹 타임스》, 《하퍼스 바자》, 《맨즈 헬스》가 추천한 최고의 건강 칼럼니스트이자 『미라클 핏』의 저자인 카비타 데브간은 “...

주원홈트 맥시멈

김주원 | 싸이프레스 |

2017. 04.15 | 판매가 : 12,150 \ | 9791160320206

늘 제자리인 몸무게에서 벗어나게 해줄 홈프 맥시멈! 지난 여름, 서점가를 뜨겁게 달궜던 홈트레이닝의 원조, 주원언니! 이번에는 매번 같은 동작, 쉬운 운동법으로 나태해진 병아리들의 몸을 바짝 조이고 활활 태워버리기 위한 지방 몰살 ...

웍트

권현정 | 알투스 |

2017. 04.03 | 판매가 : 11,700 \ | 9791186116159

걷기를 최적의 다이어트 운동이자 몸매 관리법으로 만드는 ‘워킹 트레이닝(Walk Training)’ 교본이다. 다이어트 트레이너인 저자가 2년여 동안 파워워킹을 하면서 쌓은 자신만의 노하우인 ‘4주 파워워킹 프로그램’에 따른 ‘워밍업...

이상대 생활 DIET(국민의 건강을 상대하는)

이상대 | 쉼(도서출판) |

2017. 03.26 | 판매가 : 14,220 \ | 9791187580119

SNS를 통해 35만 구독자와 함께 운동하는 ‘생활다이어트’의 ‘상대 형아’ 이상대 트레이너가 16년 운동 인생을 통해 쌓아온 생활 속 다이어트 노하우를 모아 책으로 펴냈다. 보디빌더 선수처럼 우람한 근육을 키우는 운동법이 아...

스미홈트 다이어트 플래너

박스미 | 청림Life |

2017. 03.23 | 판매가 : 10,800 \ | 9788997195053

식단조절과 홈트운동을 하고 있다면 이제 당신에게 필요한 건 ‘다이어트 플래너’ 다이어트에 성공하려면 정말 작은 것부터 하나하나 계획하고 지켜나가야 한다. 몇 시에 자고, 몇 시에 일어나, 몇 시에 아침 점심 간식 저녁을 먹을지, 또...

다이어트와 건강 : (개정판)

손숙미,이종호,임경숙,조윤옥 공저 | 교문사 |

2017. 02.23 | 판매가 : 20,520 \ | 9788936316358

비만에 대한 국민의 관심이 고조되고 있는 반면, 획기적인 치료법은 아직 발견되지 않았다. 이에 따라 전문...

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