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걷는 법을 바꾸면 통증이 사라진다
기데라 에이시 (지은이), 지소연 (옮긴이) | 길벗 |
2023. 04.01 | 판매가 : 14,400 \ | 9791140703753
‘걷기’는 모든 인간 동작의 기본!
잘못된 방법으로 걸으면 몸에 무리가 간다.
요가 지도자 과정, 요가 마스터
김연진, 박윤지 (지은이) | 플레이북 |
2023. 04.01 | 판매가 : 31,500 \ | 9791164262342
요가 수련자들이 실질적인 지침으로 삼을 수 있으면서,동시에 현대 요가와 전통 요가의 연결고리를 제시...
중상급자를 위한 아쉬탕가 빈야사 요가
김연진, 박윤지 (지은이) | 플레이북 |
2023. 04.01 | 판매가 : 34,200 \ | 9791164262335
중상급자를 위한 요가 시퀀스 : 아쉬탕가 빈야사 요가
최고의 디톡스 요가, 움직이는 명상의 ...
중급자를 위한 하타, 빈야사 요가
김연진, 박윤지 (지은이) | 플레이북 |
2023. 04.01 | 판매가 : 29,700 \ | 9791164262328
중급자를 위한 요가 시퀀스 : 하타, 빈야사 요가
몸의 힘을 어떤 식으로 활용해야 하는지 잘...
초급자를 위한 소도구, 테라피, 힐링 요가
김연진, 박윤지 (지은이) | 플레이북 |
2023. 04.01 | 판매가 : 34,200 \ | 9791164262311
초급자를 위한 요가 시퀀스 : 소도구, 테라피, 힐링 요가
누구나 쉽게 접근할 수 있고 몸 ...
퇴근 후, 스트레칭 요가 카드 세트
정민교 (지은이), 김수지 (그림) | 알비 |
2023. 03.23 | 판매가 : 21,420 \ | 9791191553543
10만 팔로워 랜선 요가강사가 제안하는57개 동작, 10가지 시퀀스.요가 카드와 함께 재미있게 운동...
퇴근 후, 스트레칭
정민교 (지은이), 김수지 (그림) | 알비 |
2023. 03.23 | 판매가 : 14,220 \ | 9791191553536
작가가 랜선 요가강사로 활동하면서 연재하였던 ‘HOW TO YOGA’ 시리즈를 가다듬고 정리하여 작가만의 10가지 시퀀스로 구성하여 책에 담았다. 57개의 동작을 5~6가지 동작으로 연결하여 쉽고 재미있으면서도 유용한 시퀀스들을 집에...
소매틱 요가 입문
Eleanor Criswell, 정지혜 (지은이) | 대한미디어 |
2023. 03.20 | 판매가 : 17,100 \ | 9788956545547
인생이 풍요로워지는 요가 수련이 책은 전문가의 언어와 초심자의 경험담 모두를 생생하게 그리고...
맨발걷기의 첫걸음
박동창 (지은이) | 국일미디어(국일출판사) |
2023. 03.15 | 판매가 : 15,300 \ | 9788974258801
인간은 맨발일 때 가장 건강하다맨발로 걷는 건강의 지혜를 알려주는 책이 책은 맨발로 걷는 것...
마하하타 요가
여동구, 이정은, 전소희, 채선비, 구강민, 안소연, 김한수, 김수아, 서혜경 (지은이) | 씽크스마트 |
2023. 03.01 | 판매가 : 24,300 \ | 9788965293392
도구를 이용하는 요가, 마하하타 요가 『마하하타 요가』는 강력한, 위대한, 고귀한의 뜻을 ...

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