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여성의 건강과 아름다움을 위한 세트 - 전3권
토다 요시타카, 나카노 제임스 슈이치, 조경남 (지은이), 박재현 (옮긴이), 이토 에리 (감수) | 랜딩북스 |
2023. 08.23 | 판매가 : 45,360 \ | 9791191895285
여성의 건강과 아름다움을 위한 세트!

아프지 않고 오래...
뻣뻣한 몸이 빠르게 유연해지는 12초 스트레칭
무라야마 다쿠미 (지은이), 문혜원 (옮긴이) | 시그마북스 |
2023. 08.10 | 판매가 : 14,400 \ | 9791168621510
몸이 뻣뻣해지는 원인은 노화가 아니라
스트레칭 부족 때문!
찌뿌둥할 땐 마사지로 풀어 버려
강진 (지은이) | COD MEDIA |
2023. 08.04 | 판매가 : 13,500 \ | 9791189690690
요즘 건강 관련 제품을 고르라면 마사지 용품을 빼놓을 수 없을 것이다. 특히 마사지 건은 전자마트에 가면 종류별로 가격대별로 ...
필라테스 베이직
질리언 헤셀 (지은이), 임은주 (옮긴이) | 글로벌콘텐츠 |
2023. 07.10 | 판매가 : 18,000 \ | 9791158523923
필라테스 창시자 조셉 필라테스의 2세대 제자 질리언 헤셀
그녀가 소개하는 기본 중의 기본 『...
[큰글자도서] 달리기의 모든 것
남혁우 (지은이) | 매일경제신문사 |
2023. 07.05 | 판매가 : 32,400 \ | 9791164845774
근거 없는 달리기 상식이 당신의 건강을 망친다!
달리는 정형외과 전문의...
파리지엔의 특별한 코어 운동 프랑스 발레 바오솔
가나미 (지은이), 이은혜 (옮긴이) | 동글디자인 |
2023. 06.30 | 판매가 : 16,200 \ | 9791191925142
“평생 아름답고 균형 잡힌 몸매를 유지하고 싶다면 파리지엔처럼”역사상 가장 오래된 코어 트레이닝인 ...
[큰글자도서] 외상 후 통증을 없애는 스트레칭
양해선 (지은이) | 이담북스 |
2023. 06.30 | 판매가 : 27,000 \ | 9791169834254
일반적으로 운동 전과 후 반드시 실행해야 한다고 알려진 스트레칭의 효과는 다음과 같다. 유연성 증진, 신체의 바른 정렬, 근육과 관절의 가동성 향상 등이 그것이다. 결과적으로 스트레칭은 근육의 불균형으로 인한 통증이나 긴장을 감소시키...
무릎 관절 트레이닝 & 스트레칭
토다 요시타카 (지은이), 박재현 (옮긴이) | 랜딩북스 |
2023. 06.23 | 판매가 : 15,120 \ | 9791191895247
무릎 전문 클리닉의 20년 임상연구로 입증된 수술 없이 무릎 통증이 사라지는 트레이닝과 스트레칭 비...
주디스의 회복 요가
주디스 핸슨 라세터 (지은이), 김혜수, 김윤 (옮긴이), 이제윤 (감수) | 침묵의향기 |
2023. 06.14 | 판매가 : 21,600 \ | 9791198055378
회복 요가 마스터 주디스 라세터 박사의
이완과 회복을 위한 요가 안내서
결론은, 필라테스
이영지 (지은이) | 라라 |
2023. 06.09 | 판매가 : 12,420 \ | 9791169833875
내 몸의 바른 쓰임을 위한 반려운동 에세이 ‘몸쓰기 시리즈’의 첫 번째 책. 커리어와 가정을 위해 열심히...

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