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인생의 의미
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호르몬 혁명

에밀리아 부오리살미 (지은이), 최가영 (옮긴이), 이시형 (감수) | 21세기북스 |

2025. 10.20 | 판매가 : 17,010 \ | 9791173575280

현대인의 무기력, 불안, 우울, 관계의 어려움은 단순한 마음의 문제가 아니다. 몸속 호르몬 불균형이 만들어내는 생화학적 현상이기도 하다. 핀란드 헬싱키대학교 의과대학 출신 의학박사이자 ‘북유럽의 러브 닥터’로 불리는 에밀리아 부오리살...

아주 오래 앉아있는 사람을 위한 책

엔도 겐지 (지은이), 신희라 (옮긴이) | 사이드웨이 |

2025. 10.17 | 판매가 : 14,400 \ | 9791191998535

만성피로, 두통, 요통, 거북 목 등 현대인이라면 누구나 갖고 있는 고민을 말끔하게 해결해 줄 간단한 방법들을 소개한다. 이 책의 저자 엔도 겐지는 도쿄의과대학 정형외과 교수로, 어깨 결림과 요통을 겪으며 그 고통이 얼마나 삶을 힘들...

온열침 치료 매뉴얼 2편

지현우, 김재석, 최성운 (지은이) | 생각나눔(기획실크) |

2025. 10.13 | 판매가 : 20,700 \ | 9791170486992

이 책의 저자들이 『온열침 치료 매뉴얼』 1권(이명, 알레르기비염, 기능성소화불량, 월경통, 수족냉증)을 출간한 이후 화타153을 이용한 자기장 온열침에 관한 관심은 지속적으로 증가해 왔습니다. 이번 2권에서는 1권에서 다루었던 첩약...

사랑은 치매도 멈추게 한다

김동선 (지은이) | 샘터사 |

2025. 10.07 | 판매가 : 17,100 \ | 9788946423145

2025년 한국은 초고령사회에 진입했으며 현재 65세 인구 10명 중 한 명은 치매환자라고 한다. 노인 인구의 급속한 증가와 함께 치매 인구 역시 늘어날 전망이다. 그럼에도 현재 우리의 치매에 대한 생각은 ‘치매에 걸리면 인생이 끝난...

노화 치료의 시대

이영진 (지은이) | 아침사과 |

2025. 10.01 | 판매가 : 22,500 \ | 9791159435287

왜 어떤 사람은 70세에도 30대처럼 활력 넘치고, 어떤 사람은 50세부터 늙어 보일까? 노화는 피할 수 없는 운명이 아니라, 당뇨나 고혈압처럼 조기 진단하고 맞춤형으로 치료할 수 있는 질병이다. 세포의 속도에 주목하는 획기적인 의료...

누구나 치매에 걸린다

와다 히데키 (지은이), 김현정 (옮긴이) | 라라 |

2025. 09.30 | 판매가 : 16,200 \ | 9791174571601

35년간 6천 명 이상의 고령자를 진료한 일본의 베스트 셀러 작가이자 노인 정신과 의사 와다 히데키가 치매에 대한 사회적 공포와 오해를 정면으로 깨부순다. 이 책은 통계적 사실에 기반해 치매는 더 오래 살면 누구나 겪게 될, 감기처럼...

자기비판 극복을 위한 마음챙김 수업

숀 코스텔로 훌리, 홀리 예이츠 (지은이), 성세희 (옮긴이) | 시원북스 |

2025. 09.30 | 판매가 : 15,120 \ | 9791175500112

“너는 충분하지 않아. 앞으로도 충분해질 수 없어.”라고 말하는 내면의 목소리를 들어 본 적 있는가? 당신의 실수를 집어내고, 타인과 비교하며, 완벽하지 않다고 꾸짖는 부정적인 목소리 말이다. 그 목소리는 우리의 가치를 의심하게 만들...

몸이 보내는 마지막 신호들 30

최석재 (지은이) | 21세기북스 |

2025. 09.29 | 판매가 : 17,910 \ | 9791173575099

건강하게 살아가는 데 필요한 모든 지식을 한데 모았다! 대한민국 대표 의료진이 펼치는 흥미로운 지식 체험, ‘인생백세’ 시리즈의 다섯 번째 책이 출간됐다. 인생백세 시리즈는 대한민국 최고의 의학 지식을 엄선하여 백세시대를 위한 가장 ...

눈높이 트레이닝

장우석, 전하영 (지은이) | 지식과감성# |

2025. 09.26 | 판매가 : 16,650 \ | 9791139228243

이 책은 해부학 용어 대신, 힘이 들어가고 몸이 반응하는 말로 운동을 안내한다.초등학생도 이해할 수 있도록 설계되어, 누구나 따라 할 수 있고, 바로 적용된다.이론이 아닌 실제 사례를 기반으로 한 설명, 그리고 각 장의 끝에 있는 핵...

최소한의 생존 체력 운동

백관장 (지은이) | 클 |

2025. 09.25 | 판매가 : 19,800 \ | 9791194374466

하루하루 피로에서 벗어나지 못하는 우리에게 필요한 것은 몸매를 위한 운동이 아닌 체력을 위한 운동이다. 유튜버이자 ‘근력학교’ 코치인 백관장은 우리가 막연하게 생각하는 체력이란 무엇인지 짚어주면서, 체력을 높여서 일상을 온전히 누리게...

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