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정희원의 저속노화 명심 필사 노트
정희원 (지은이) | 생각의힘 |
2025. 12.01 | 판매가 : 19,800 \ | 9791194880332
대한민국이 공감한 저속노화 신드롬의 주인공, 전 아산병원 노년내과 정희원 교수의 첫 번째 필사집 《정희원의 저속노화 명심 필사 노트》가 출간되었다. 일명 ‘정희원 어록’으로 화제가 된 SNS 포스팅부터 그동안 펴낸 책들에서 길어 올린...
스트레스 트레이닝
나이토 요시히토 (지은이), 전경아 (옮긴이) | 미래타임즈 |
2025. 11.30 | 판매가 : 16,200 \ | 9788965781943
V 이런 분들에게 추천합니다* 스트레스 때문에 잠이 잘 오지 않는 분* 마음이 늘 불안하고 머릿속이 복잡한 분* 일상에서 간단히 할 수 있는 스트레스 해소법이 알고 싶은 분* 스스로를 돌보는 방법을 배우고 싶은 분이 책은 심리학 지식...
근육운동 부상 관리 & 예방 가이드
프레데릭 데라비에, 마이클 건딜 (지은이), 박서영 (옮긴이), 정구중 (감수) | 삼호미디어 |
2025. 11.28 | 판매가 : 27,000 \ | 9788978497237
운동인이 유념해야 할 가장 중요한 문제는어떻게 부상을 피할 것인가가 아니라 언제 어떤 방식으로 부상이 나타나는가이다. 오래도록 강인하고 건강하게 운동하고 싶다면 부상 메커니즘에 대한 정확한 이해와 이를 바탕으로 한 관리와 예방이 무엇...
언제나 너를 지키는 약이 되어줄게
유지혜 (지은이) | 궁리 |
2025. 11.27 | 판매가 : 15,120 \ | 9788958209140
약학을 전공하고 식품의약품안전처를 거쳐 제약회사에서 근무하고 있는 유지혜 작가는 워킹맘으로 딸을 키우며 약을 둘러싼 수많은 질문과 오해에 대해 꾸준히 글을 써왔다. “언제부터 감기약을 먹여도 될까?”, “이 약을 같이 먹어도 괜찮을까...
100세 근력
이금호 (지은이) | 청림Life |
2025. 11.26 | 판매가 : 27,000 \ | 9791193842539
100세 시대를 살아가는 지금, 단순히 오래 사는 것보다 중요한 것은 ‘어떻게 건강하게 사느냐’이다. 그중 근육은 나이와 함께 가장 먼저 줄어드는 건강자산이며, 건강수명을 좌우하는 핵심 요소라고 할 수 있다. 《100세 근력》은 40...
하루 10분 저속노화 운동법
안병택 (지은이) | 메디치미디어 |
2025. 11.26 | 판매가 : 16,200 \ | 9791157064960
한의사, 물리치료사, 스포츠의학과 교수, 트레이너 등 다양한 전문가로 이루어진 ‘시니어연구소’에서 다년간의 경험과 비결을 바탕으로 노화를 지연시키는 방법을 한 권의 책에 모두 담아냈다....
하루 15분 호르몬 혁명
안철우 (지은이) | 한즈미디어(한스미디어) |
2025. 11.25 | 판매가 : 18,000 \ | 9791194777755
국내 최고 호르몬 권위자 안철우 교수의 신작 《하루 15분 호르몬 혁명》은 ‘노화는 피할 수 없다’는 고정관념을 뒤집는다. 오히려 나이가 들수록 더 건강해질 수 있다는 과학적 근거를 바탕으로, 하루 15분 루틴으로 삶의 활력을 되찾을...
사계절 꽃 색칠하기
아영 (지은이) | 넥스웍 |
2025. 11.20 | 판매가 : 13,500 \ | 9791188389674
치매는 기억력 저하뿐 아니라 언어, 판단력, 공간지각력 등 여러 인지 기능이 함께 떨어지며 일상생활에 어려움을 주는 질환입니다. 그러나 단순히 나이가 들어서 자연스럽게 오는 노화 현상과는 다릅니다. 최근 연구에 따르면, 뇌 역시 끊임...
띵별의 일러스트 발레일기
띵띵이별 (지은이) | 북피움 |
2025. 11.19 | 판매가 : 21,600 \ | 9791199432000
어제의 스트레스가 오늘의 힐링이 되기까지, 발레 덕분에 울고 웃던 달콤하고 쌉싸름한 봄, 여름, 가을, 그리고 겨울의 기억. ‘넘사벽’ 발레를 그만 짝사랑하게 되어버린 어느 취미발레인의 좌충우돌 성장기를 담은 감성 일러스트 에세이다....
늙지 않는 뇌
데일 브레드슨 (지은이), 제효영 (옮긴이) | 심심 |
2025. 11.19 | 판매가 : 22,500 \ | 9791172540883
치매는 현대인들이 가장 두려워하는 질병이다. 기대수명이 늘어남에 따라 ‘건강하게 오래 살기’를 목표로 삼는 사람이 많아지는 지금, 치매처럼 인지 능력을 저하시키고 일상생활도 어렵게 만드는 신경퇴행질환은 모두가 피하고 싶은 질병이다. ...

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