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보디빌딩 아나토미

닉 에반스 저 / 창용찬 역 | 푸른솔 |

2016. 03.18 | 판매가 : 22,500 \ | 9788993596601

웨이트트레이닝의 해부학적 보물지도, 《보디빌딩 아나토미》 최신판!보디빌더가 구비해야 하는 해부학 지...

비거 리너 스트롱거

마이클 매튜 (지은이), 김강민 (옮긴이) | 대성의학사 |

2016. 03.15 | 판매가 : 31,500 \ | 9788997436453

스테로이드를 복용하지 않고, 좋은 유전자를 가지고 있지 않으며, 체육관에서 쓸데없이 많은 시간을 소비하지 않고, 보충제에 돈을...

닥치고 데스런

조성준 저 | 더디퍼런스 |

2016. 02.01 | 판매가 : 15,300 \ | 9791186217283

...

아나토미 팔 운동 가이드 : 더 크고 완벽한 팔을 만들기 위한 해부학적 근육 트레이닝

프레데릭 데라비에, 마이클 건딜 (지은이), 정구중, 이창섭 (옮긴이) | 삼호미디어 |

2016. 01.30 | 판매가 : 16,200 \ | 9788978495400

인체의 모든 근육을 한 권에서 다루는 두꺼운 트레이닝 서적을 잃지 않고도 효과적인 운동 프로그램을 만들고 싶은 이들을 위한 책이다. 근육 운동 중에서도 특히 팔 근육 성장에 가장 효과적인 운동만을 골라 소개하고 있다....

파워 투 더 피플!

파벨 차졸린 | 대성의학사 |

2015. 10.26 | 판매가 : 15,300 \ | 9788997436361

덩치를 키우지 않고도 엄청난 스트렝스를 만들어내는 법을 알려주는 책이다. 어떻게 하면 신경계의 근육 소프트웨어를 업그레이드하고 스트렝스와 근육의 톤을 향상시킬 수 있는지, 왜 보디빌딩에 열광하면 스트렝스 훈련의 효율성이 떨어지는지, ...

트레이너 강 코어 운동 가이드

강창근 (지은이) | 삼호미디어 |

2015. 10.12 | 판매가 : 16,200 \ | 9788978495325

내 몸을 지탱하는 핵심, 코어 근육을 키워라

대부분의 사람들이 일상생활에서 ...

근육운동가이드 프로페셔널

프레데릭 데라비에,마이클 건딜 저/장덕순 역 | 삼호미디어 |

2015. 07.03 | 판매가 : 25,200 \ | 9788978495189

세계적 베스트셀러 〈근육운동가이드〉의 전문가편을 만난다! 전 세계 25개 이상의 언어로 번역되어 200만 부 이상의 경이적인 판매 부수...

헬스보이의 지속가능한 운동법

이승윤 | 한빛라이프 |

2015. 06.15 | 판매가 : 12,420 \ | 9791185933160

KBS 프로그램 〈개그 콘서트〉의 인기코너 라스트 헬스보이의 트레이너이자 개그맨인 이승윤의 지속가능한 운동법을 소개한 책. 초고도 비만이었던 개그맨 김수영을 두 자릿수 몸무게로, 삐쩍 말랐던 개그맨 이창호?를 몸짱으로 거듭나게 한 이...

하체를 부탁해

김민선 | 싸이프레스 |

2015. 06.09 | 판매가 : 6,300 \ | 9788997125791

무다리, 코끼리 다리라고 놀림받아왔던 하체 비만인들의 고민, 슬픔, 간절함을 조금이나마 해소시키고자 만들어진 『하체를 부탁해』. 기존에 존재했던 운동 동작에서 근육을 좀 더 많이 쓸 수 있고, 칼로리를 많이 소비할 수 있는 동작으로 ...

요가 아나토미

레슬리 카미노프,에이미 매튜스 공저 / 한유창,이종하,오재근 공역 | 푸른솔 |

2015. 04.07 | 판매가 : 21,600 \ | 9788993596540

요가를 해부학적으로 쉽게 배울 수 있도록 한 『요가 아나토미』는 요가 자세(아사나, asana)를 철저히 분석해 독자들이 그대로 따라 할 수 있도록...

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