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습관 성형

이지수 | 닐다 |

2017. 05.22 | 판매가 : 12,150 \ | 9791195978212

즐겁고 당당한 습관 성형 다이어트! 레몬 물만 먹는 레몬 디톡스 다이어트, 자몽과 식빵만 먹는 덴마크 다이어트, 한때 유행한 고지방 다이어트까지. 이것저것 수많은 다이어트를 시도해 봤지만 항상 실패만 하는 당신, 무조건 다이어트를 ...

미라클 핏

카비타 데브간 | 스토리3.0 |

2017. 04.26 | 판매가 : 11,700 \ | 9791130612133

건강하게 마른 몸매, 당당하고 자신감 있는 몸매를 의미하는 ‘미라클 핏’이 되려면 어떻게 해야 할까? 《이코노믹 타임스》, 《하퍼스 바자》, 《맨즈 헬스》가 추천한 최고의 건강 칼럼니스트이자 『미라클 핏』의 저자인 카비타 데브간은 “...

주원홈트 맥시멈

김주원 | 싸이프레스 |

2017. 04.15 | 판매가 : 12,150 \ | 9791160320206

늘 제자리인 몸무게에서 벗어나게 해줄 홈프 맥시멈! 지난 여름, 서점가를 뜨겁게 달궜던 홈트레이닝의 원조, 주원언니! 이번에는 매번 같은 동작, 쉬운 운동법으로 나태해진 병아리들의 몸을 바짝 조이고 활활 태워버리기 위한 지방 몰살 ...

웍트

권현정 | 알투스 |

2017. 04.03 | 판매가 : 11,700 \ | 9791186116159

걷기를 최적의 다이어트 운동이자 몸매 관리법으로 만드는 ‘워킹 트레이닝(Walk Training)’ 교본이다. 다이어트 트레이너인 저자가 2년여 동안 파워워킹을 하면서 쌓은 자신만의 노하우인 ‘4주 파워워킹 프로그램’에 따른 ‘워밍업...

이상대 생활 DIET(국민의 건강을 상대하는)

이상대 | 쉼(도서출판) |

2017. 03.26 | 판매가 : 14,220 \ | 9791187580119

SNS를 통해 35만 구독자와 함께 운동하는 ‘생활다이어트’의 ‘상대 형아’ 이상대 트레이너가 16년 운동 인생을 통해 쌓아온 생활 속 다이어트 노하우를 모아 책으로 펴냈다. 보디빌더 선수처럼 우람한 근육을 키우는 운동법이 아...

스미홈트 다이어트 플래너

박스미 | 청림Life |

2017. 03.23 | 판매가 : 10,800 \ | 9788997195053

식단조절과 홈트운동을 하고 있다면 이제 당신에게 필요한 건 ‘다이어트 플래너’ 다이어트에 성공하려면 정말 작은 것부터 하나하나 계획하고 지켜나가야 한다. 몇 시에 자고, 몇 시에 일어나, 몇 시에 아침 점심 간식 저녁을 먹을지, 또...

다이어트와 건강 : (개정판)

손숙미,이종호,임경숙,조윤옥 공저 | 교문사 |

2017. 02.23 | 판매가 : 20,520 \ | 9788936316358

비만에 대한 국민의 관심이 고조되고 있는 반면, 획기적인 치료법은 아직 발견되지 않았다. 이에 따라 전문...

공포 다이어트 : 공복감과 포만감만 조절해도 살은 절로 빠진다

피톨로지 | 위즈덤하우스 |

2017. 02.22 | 판매가 : 12,600 \ | 9788960863279

생각하는 운동쟁이 ‘피톨로지’가 제안하는 건강한 다이어트의 정석『공포 다이어트』. 공포 다이어트는 음식의 종류, 운동 시간 같은 부차적인 문제는 다 걷어내고 오로지 공복감과 포만감 통제에만 집중한, 새로운 다이어트 방법이다. 배고프지...

스미홈트

박스미 | 청림Life |

2017. 02.15 | 판매가 : 16,200 \ | 9788997195039

다이어터에게 전하는 따뜻하고 솔직한 운동 팁! ‘난 지금 적게 먹고, 많이 움직이고 있어!’라는 어렴풋한 생각만으로는 절대로 살을 뺄 수가 없다. 설사 살을 빼더라도 그것을 유지하기는 더욱 힘들다. 다이어트는? 왜, 성공하기도 힘들...

주원홈트 플랜북(양장본 HardCover) : 주원언니표 데일리 다이어트 플래너

김주원 | 싸이프레스 |

2017. 02.01 | 판매가 : 12,150 \ | 8809478710013

전국 홈트 열풍의 주역, 주원언니의 특별한 다이어트 비법! 2016년 여름을 홈트 열풍으로 뜨겁게 달구었던 주원언니가 돌아왔다! 「주원홈트」, 「주원홈트 100」 두 권의 책으로 많은 다이어터들의 유리 멘탈을 위로하고, 의지박약...

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