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잊어버린 기분을 찾아서 (my mood tracking journal)
이푸른 (지은이) | 틈새의시간 |
2026. 05.28 | 판매가 : 15,300 \ | 9791193933251
우리는 하루에도 수많은 감정을 지나친다. 기쁘고, 불안하고, 짜증나고, 서운하고, 들뜨고, 무기력하고, 괜히 눈물이 날 것 같은 순간들. 하지만 정작 누군가 “요즘 기분이 어때?”라고 물으면 선뜻 대답하지 못한다. “좋아”, “그저 ...
나를 이기는 심리학
스티브 매그니스 (지은이), 이은경 (옮긴이) | 상상스퀘어 |
2026. 05.27 | 판매가 : 19,800 \ | 9791124248263
왜 우리는 늘 최악을 상상하는가. 잠들기 전 실패가 자꾸 떠오르고, SNS에서 타인의 성공을 지켜보며 자신의 부족함만 탓하고, 아무리 성과를 거둬도 허전함을 떨치지 못한다. 성공할수록 무기력해지는 이 역설의 원인은 멘탈이 아니라 뇌에...
점선면
최영환 (지은이) | 모모북스 |
2026. 05.19 | 판매가 : 18,000 \ | 9791190408868
점에 머무르면 우리는 사건에 반응한다. 선을 보면 우리는 흐름을 이해한다. 면 위에 서면 우리는 방향을 선택할 수 있다. 관점이 바뀌는 순간, 같은 세계가 다른 질서로 배열된다.무위(無爲)는 과잉을 덜어낸다. 불필요한 것을 더하지 않...
쪼개기 법칙
허규형 (지은이) | 오리지널스 |
2026. 05.06 | 판매가 : 16,920 \ | 9791169087247
많은 사람이 삶이 버겁다고 느끼는 이유는 의외로 단순하다. 삶의 문제를 너무 큰 덩어리로 바라보기 때문이다. ‘인생’, ‘성공’, ‘관계’, ‘행복’과 같은 거대한 단어는 언제나 막막함을 먼저 불러온다. 정신건강의학과 전문가인 저자는...
몸이 먼저다
한근태 (지은이) | 미래의창 |
2026. 04.15 | 판매가 : 15,300 \ | 9791124073223
찬찬히 주위를 둘러보라. 자기 분야에서 일가를 이루고 롱런하는 사람들, 변화의 파도를 잘 타는 사람들, 생각이 남다른 사람들……. 대부분은 자기 관리에 철저하다. 특히 몸을 엄격히 다룬다. 한창 젊은 20~30대에는 큰 차이가 없다....
몸이 먼저다 2
한근태 (지은이) | 미래의창 |
2026. 04.15 | 판매가 : 12,600 \ | 9791124073230
진짜 건강한 사람은 자신의 몸을 의식하지 않는 사람이다. 아무것도 하지 않는 것, 누구의 간섭도 받지 않는 것, 하고 싶은 걸 마음대로 하는 것. 자유란 무엇이든 할 수 있고 혹은 아무것도 하지 않을 수 있는 것이다. 단, 자유에는 ...
하루 10분 리추얼의 기적
박지현 (지은이) | 프롬북스 |
2026. 04.09 | 판매가 : 16,200 \ | 9791194550167
의미를 입힌 반복, 리추얼을 합니다하루 10분 리추얼의 기적』은 더 할 필요가 없으며, 하루 10분 ‘의미를 입힌 반복’이 우리의 인생을 바꾼다고 말한다. 성공과 성과를 위한 기술이 아니라, 불안하고 공허한 삶을 단단하게 해주는 구조...
김민식의 내 몸을 바꾸는 평생 루틴
김민식 (지은이) | 중앙books(중앙북스) |
2026. 04.05 | 판매가 : 18,000 \ | 9788927881612
건강이 중요하다는 사실을 모르는 사람은 없다. 하지만 정말로 건강한 삶을 살고 있는 사람은 과연 얼마나 될까? 바쁜 일상 속에서 무리하며 정신력으로 버티는 것이 어느새 현대인의 습관이 되었다. 젊을 때는 어떻게든 견딜 수 있다. 하지...
자꾸, 감사 스페셜 에디션 세트 - 전2권
윤슬 (지은이) | 담다 |
2026. 03.30 | 판매가 : 19,800 \ | 9791189784713
자꾸, 감사하는 사람은 자꾸, 단단해진다.『자꾸, 감사』 개정판은 감사를 감정에서 태도로, 기록에서 해석으로 이어지게 하는 인문 에세이형 감사 노트다. 처음 출간되었을 때, ‘감사 일기’의 가치를 전했다면, 이번 개정판은 한 걸음 더...
새장은 원래 없었다
고수연 (지은이) | 호이테북스 |
2026. 03.20 | 판매가 : 13,500 \ | 9791199364837
아침이면 일어나 학교나 회사를 가고, 학교나 회사에서 공부를 하거나 일을 한 후, 저녁이 되면 집으로 돌아와 잠자리에 드는 삶을 우리는 무한반복하며 살아가고 있습니다. 마음이 원하는 대로 살아가지 못하고, 심장은 얼어붙은 채 그저 습...

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