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New 근육운동가이드
프레데릭 데라비에 (지은이), 정구중, 이창섭 (옮긴이) | 삼호미디어 |
2023. 08.31 | 판매가 : 28,800 \ | 9788978496926
신체 부위별로 특화된 137가지 운동법과 스트레칭 방법 전문 해설
근...
심플 피트니스
심주형, 권준우 (지은이) | 올림 |
2023. 07.05 | 판매가 : 17,100 \ | 9791162620571
무리한 운동으로 부상을 입은 트레이너, ‘3개월 몸짱’에 혹해 몸을 혹사하다가 건강을 해쳤던 의사가 뭉쳐 과학적 해법을 제시한다. PT 경력 1만 8천 시간 이상의 베테랑 트레이너인 저자가 나이, 성별, 몸 상태가 천차만별인 회원들을...
이준명의 맨몸운동 BASIC
이준명 (지은이), 김진석 (감수) | 비타북스 |
2023. 07.01 | 판매가 : 20,700 \ | 9791158463885
“풀업 ·푸시업·스쿼트·딥스… 끝판왕 플란체까지 모두 담았다!”대한민국 1인자의 맨몸운동 가이드 <...
8주간의 기적 여자 운동 편
조명기 (지은이) | 위즈덤하우스 |
2023. 06.07 | 판매가 : 20,700 \ | 9791168126237
[더 글로리] 정성일 배우가 인스타그램에서 공개한 독학 복근의 비결!
tvN[유 퀴즈 온...
10주 완성 인텔리전트 피트니스 프로그램
사이먼 워터슨 (지은이), 동현민 (옮긴이) | 시그마북스 |
2023. 06.02 | 판매가 : 19,800 \ | 9791168621398
“사이먼이 없었다면 나는 15년 동안 본드를 연기하지 못했을 것이다!”
스타 트레이너 사이먼...
김명섭의 헬스 교실
김명섭 (지은이) | 싸이프레스 |
2023. 05.15 | 판매가 : 22,320 \ | 9791160321999
2001 미스터코리아, 30만 구독자 유튜버
20년 선수 및 국가대표 경험을 토대로 한
핏블리 하체운동 전략집
핏블리(문석기), 조은비(핑크힙 응비) (지은이) | 쇼크북스 |
2023. 04.10 | 판매가 : 20,700 \ | 9791197936968
하체 운동을 시작하려는 분들을 대상으로 한 실용적인 가이드북이다. 구체적인 정보와 명확한 지침을 제공하여 amp;quot;하체 초보amp;quot;에서 amp;quot;하체 고수amp;quot;가 되는데 도움을 줄 것이다. 하체 근육...
솔코치의 틈새 트레이닝 21
장한솔 (지은이) | 라온북 |
2023. 01.18 | 판매가 : 14,400 \ | 9791169580229
꾸준히만 하면 몸은 배신하지 않는다!
나를 위한 트레이닝을 시작하라!
헬스는 쪼렙입니다만
수피 (지은이) | 한문화 |
2023. 01.05 | 판매가 : 13,500 \ | 9788956994413
이토록 유쾌한 헬스 OT는 없었다!“님아! 너두 헬스 시작할 수 있음.”건강, 외모, 생활체...
오늘부터 시작하는 건강 일력 365
김주원 (지은이) | 가나출판사 |
2022. 12.20 | 판매가 : 19,800 \ | 9791168090705
“책상 위에 놓는 순간 홈 트레이닝이 시작된다!”
유튜브부터 인스타, 온·오프라인 PT까지<...

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