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간단 속근육 운동(통증 다스리고 체형 바로잡는)

이용현 | 리스컴 |

2019. 01.07 | 판매가 : 10,800 \ | 9791156161561

통증과 체형을 근본부터 바로잡는 간단 속근육 운동뒷목이 뻣뻣하고, 어깨가 무겁고, 허리가 아...

현대 단전호흡법 : 암도 치료하는 중국 3천년의 호흡 건강법!

현대레저연구회 | 태을출판사(진화당) |

2018. 12.30 | 판매가 : 9,000 \ | 9788949305455

...

유연 강좌(몸이 뻣뻣한 사람을 위한)

나카노 제임스 슈이치 | 비타북스 |

2018. 12.10 | 판매가 : 11,700 \ | 9791158462697

누적 판매 부수 20만 부 돌파! 아마존 재팬 건강 분야 화제의 베스트셀러. 일본 올림픽 메달리스트들의 개인 피지컬 트레이너로 활약하며 명성을 얻은 저자가 직접 고안해낸 유연성 기르는 완벽한 스트레칭 동작을 엮은 책이다. 동작...

요가 아사나 지도법

권수련 | 아힘사 |

2018. 12.05 | 판매가 : 31,500 \ | 9791196361013

몸과 아사나 분석으로 최적의 대안이 담긴 ‘요가 아사나 지도자 교재’ 의 개정판. 20여 년 동안 명상과 요가, 해부학을 연구하며 올바른 요가 수련과 지도의 길을 명료하게 제시하는 저자의 수련법과 지도법이 고스란히 담겨 있다. 특히 ...

병원 가지 않고 통증 잡는 5분 스트레칭

피지컬갤러리 | 피오르드 |

2018. 11.30 | 판매가 : 13,500 \ | 9791196121457

‘유튜브 누적 조회수 1,300만’ 체형교정 전문 채널 피지컬갤러리가 너무나 재미있고 또 유익하기까지 한 셀프 스트레칭법을 담았다. 피지컬갤러리는 이스라엘의 머슬앤모션, 호주의 물리치료사 등과 제휴하여 정말 우리 몸에 좋은 ‘검증된 ...

하타 요가 일러스트

브룩 분, 마틴 커크, 다니엘 디투로 (지은이), 석선정 (옮긴이) | 침묵의향기 |

2018. 09.21 | 판매가 : 21,600 \ | 9788989590729

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움직임 : 성장에서 건강, 아름다움과 힐링까지

박영찬 | 이담북스 |

2018. 09.10 | 판매가 : 22,500 \ | 9788926884935

남녀노소 일반인이 보다 쉽게 이해할 수 있는 움직임에 대한 내용을 담고 있다. 효율적인 움직임을 위한 개선방안으로 인간의 기본 움직임에 대한 회복 내용을 소개하고 있으며, 각 관절은 어느 움직임을 할 수 있어야 기능적으로 훌륭한지 평...

501 요가 아나토미 프리미엄

Nancy J. Hajeski | DH미디어(양원석) |

2018. 08.10 | 판매가 : 22,500 \ | 9791196031749

아나토미 시리즈 2탄. 국내 유수의 전문가들이 극찬한 검증된 요가 교본으로, 호주 힝클러 출판사가 출간하여 전세계에 판권을 수출한 밀리언 셀러다. 핵심 요가 501가지 동작을 담았고, 운동 시 작용하는 주요 근육과 보조 근육을...

닥치고 데스런 스트레칭

장임태 | 더디퍼런스 |

2018. 07.10 | 판매가 : 12,420 \ | 9791161251219

팔로워 80만, 동영상 1억 뷰 돌파, 화제의 베스트셀러 <닥치고 데스런>시리즈. 우리 몸을 크게 상체, 몸통, 하체 세 부위로 나누어 필요한 동작들을 찾아 스트레칭 할 수 있도록 하였다. 부위별 스트레칭을 토대로 ...

국선도(양장본 HardCover) : 단전호흡의 모든 것

고남준 | 청어 |

2018. 07.04 | 판매가 : 16,200 \ | 9791158605544

인류를 위한 역대 선조님들과 청산선사님의 큰 뜻이 이 책을 통하여 많은 사람들에게 알려지고, 또한 우리 ...

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