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나는 왜 끝없이 부족하다고 느낄까? 언제쯤 ‘충분히 괜찮다’고 스스로에게 말할 수 있을까? 그 마음의 뿌리를 거슬러 올라가다 보면 대개 성장 과정에서 형성된 왜곡된 자아감과 마주하게 된다.
이 책은 나르시시스트 부모 아래에서 자란 딸들이 어떤 방식으로 불안·자기 의심·죄책감의 굴레에 빠지게 되는지를 밝히고, 그 상처의 대물림을 멈추고 ‘나로서 충분한 삶’으로 나아가는 길을 안내한다. 생생한 임상 사례를 통해 부모의 나르시시즘이 자아상·관계·세계관 형성에 남긴 흔적을 드러내며, 타인의 인정에 기대지 않는 건강한 자기애를 회복하도록 돕는다.

1부 문제 인식하기
1. 깊은 내면의 상처
2. 텅 빈 거울 - 엄마와 나
3. 나르시시스트 엄마의 유형
4. 아빠는 어디 계시죠? - 나르시시즘 가정의 또 다른 부모
5. 이미지가 전부야 - 웃어야지, 보기 좋게

2부 나르시시스트 엄마가 당신 인생 전반에 미친 영향
6. 나는 정말 열심히 해요! - 과잉성취형 딸
7. 애써 봐야, 뭐가 달라지는데? - 자기파괴적인 딸
8. 사랑이 뭔지 몰라서 - 실패한 연애 속에 숨어 있는 엄마의 그림자
9. 도와주세요! 엄마처럼 되어가고 있어요. - 엄마를 닮아 가는 딸

3부 유산의 종말
10. 치료의 첫걸음 - 숨겨온 진짜 감정 느끼기
11. 엄마의 일부, 그러나 독립된 존재 - 엄마에게서 독립하기
12. 나답게 피어나는 길 - 소중한 나
13. 엄마와 나 사이, 내가 주체 - 회복 과정에서 엄마 마주하기
14. 텅 빈 거울 채우기 - 나르시시스트 엄마로부터 받은 유산 끝내기