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고민하는 4050을 위한
39가지 은퇴 기술

백세시대를 맞은 요즘, 많은 사람이 그만큼 긴 은퇴 시간을 보내야 하는 시대가 되었다. 그럼에도 ‘은퇴’라는 단어를 들으면 재정적 불안, 외로움, 건강 쇠퇴 등의 이미지가 떠오르며 부정적인 인식이 여전히 강하다. ‘은퇴 준비를 해야 하는데’라고 마음속으로 다짐하지만, 현실은 만만치 않고, 막상 마주하고 구체적으로 생각할 용기도 없다. 그런 현대인들에게 꼭 필요한 이야기를 담은 책을 소개한다.

이 책은 은퇴 전에 은퇴 이후를 잘 보낼 수 있는 준비법과 은퇴 후 잘 보낼 수 있는 방법론을 함께 다루고 있다. 하고 싶은 일, 재미 추구, 좋은 인간관계 형성, 꾸준한 건강수명 관리, 경제적 자유를 위한 경제력, 즉 인생 설계의 5개 영역을 모두 포함했다. 새로운 시도와 변화에 빨리 적응하기 위해 지은이는 조기 은퇴 후 2년 동안 스스로 질문하고, 답하며, 꾸준히 시도했다. 그렇게 시도하면서 겪은 경험과 다양한 조사 결과, 전문가들의 견해를 토대로 성공적인 은퇴 생활 노하우에 대한 힌트를 담았다. 은퇴를 고려하고 있거나 준비하는 사람들이 은퇴 준비에 필요한 요소를 파악하고 실현 가능한 방법을 만날 수 있다. 재미있는 은퇴 준비, 은퇴 후 해야 할 일과 결별하고 진정으로 하고 싶은 일을 찾는 방법을 생각해보고, 지은이가 실행한 실질적인 은퇴 실천 방법에 자극을 받으며, 새로운 시작 앞에서 용기를 얻을 수 있을 것이다.

프롤로그 익숙했던 30년 vs 재미있는 2년 …… 5

Part 1. 은퇴 후에는 재미있는 일, 진정으로 하고 싶은 일을 해야 한다

자기에게 맞는 재미를 찾으면 은퇴 후 삶이 달라진다 …… 14
인생의 즐거움과 재미는 완성이 아니라 ‘만드는 과정’이 중요하다 …… 20
은퇴 후에는 ‘해야 할 일’과 결별하고, ‘진정으로 하고 싶은 일’을 찾아라 …… 26
하고 싶은 일을 선택하는 순간부터 삶이 점점 단단해지고 행복해진다 …… 33
은퇴 후 하고 싶은 일을 시작하면 조급해하지 말고 3년간 지속해야 길이 보인다 …… 40
하고 싶은 일을 할 때 오직 하나에 몰입해야만 성과가 난다 …… 46
은퇴 후 자유시간은 일상에서 자신의 세계를 개척하는 기쁨과 감동을 준다 …… 52
내가 하고 싶은 일과 재미, 두 마리 토끼를 잡아야 한다 …… 58
은퇴 후에도 사람의 성장은 계속되어야 한다 …… 64

Part 2.　은퇴 후 건강한 생산자로 사는 법

은퇴 후에도 평생 현역으로 살아간다는 생각으로 나아가야 한다 …… 72
자기 자신이 가지고 있는 고유의 능력을 발휘할 때 경제적 자유가 달성된다 …… 78
금전에 집착하기보다는 경험을 소비하는 행복한 부자가 되어야 한다 …… 84
풍부한 경험과 지혜가 켜켜이 쌓인 사람의 글은 깊이가 있고 공감을 얻을 수 있다 …… 91
일상이 창작의 무대가 되고 만나는 사람으로 인해 새로운 인생이 펼쳐질 수 있다 …… 98
은퇴 후 건강수명을 늘리는 방법이 있다 …… 104
생애 설계 5개 영역은 모두 균형을 맞추어야 한다 : 일, 재미, 관계, 건강, 경제력 …… 110
| 쉬어가는 코너 1 | 샛길, 둘레길로 빠져라. 외도해라 …… 116

Part 3.　관계 : 은퇴 후 부부·자녀·친구 관계 잘 만드는 법

“당신 충분히 괜찮아”라는 말로도 부부 사이가 좋아진다 …… 122
자녀들에게는 “잘 커줘서 고맙다”는 칭찬을 해야 한다 …… 128
가족과 함께 많은 시간을 보내는 것이 중요함을 깨달아야 한다 …… 134
친구는 계속 만나야만 좋은 친구다 …… 141
취미는 혼자보다는 동호회를 통해서 하면 즐겁고 친한 친구까지 얻을 수 있다 …… 147
인간관계, 내가 먼저 마음을 열고 다가가니 상대는 마음을 더 활짝 연다 …… 153
| 쉬어가는 코너 2 | 문화생활은 예술이지만 타인과의 관계고, 삶에 대한 이해다 …… 159

Part 4.　은퇴 후 마음가짐

나이 들어서 즐겁게 살아가겠다는 마음가짐이 중요하다 …… 166
한쪽으로만 보면 우울해지지만, 다른 쪽으로 보면 행복해진다 …… 172
‘내 마음대로 살지 못했다’보다 ‘그래도 괜찮아’로 긍정하고 만족해야 한다 …… 179
‘조금 늦게 피면 어때, 괜찮아’라는 생각으로 서두르지 말고 내 인생을 살아야 한다 …… 186
남과 비교하지 말고 자기답게 살아가는 사람이 최고의 은퇴자다 …… 192
혼자서 여행하면 인생의 방향을 정할 수 있다 …… 198
자신의 세계를 구축하는 방법은 혼자 있으며 스스로 묻고 답하고 생각하는 것이다 …… 205
인생의 결정적인 변화는 언제나 자기 내면에서 시작된다 …… 211
앞으로 나아가기 전 멈추어서 충분히 생각한 후 나아가는 사람이 되자 …… 217
| 쉬어가는 코너 3 | 얼마나 빼느냐, 버리느냐 삶을 단순화해야 한다 …… 223

Part 5.　은퇴 시기와 은퇴 준비하는 법

성공적인 은퇴는 은퇴 이전에 어떻게 살았느냐에 크게 좌우된다 …… 228
보통은 더 일찍 은퇴하지 않고 너무 열심히 일한 것을 후회한다 …… 234
인생의 새로운 변화에는 반드시 절실하고 무모함에 가까운 용기가 필요하다 …… 240
은퇴하기 전에 은퇴 준비에 관한 공부를 해야 한다 …… 246
새로운 시도와 변화에 빠른 적응을 위해서는 조기 은퇴가 유리하다 …… 252