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“살아가는 건 생각보다 어렵다.”거창한 성공보다 오늘을 버틸 힘이 필요한 사람들에게누구에게나 무너질 것 같은 날이 온다. 삶은 생각보다 꽤 자주 우리를 흔들기 때문이다. 몸 여기저기가 아프고, 관계에 애쓰다 지치고, 통장 잔고 앞에서 한숨 짓는 순간들. 이처럼 살아가는 건 생각보다 어렵지만, 그럼에도 오늘을 다시 살아 낸 당신에게 이 책을 건넨다.
거창한 성공 공식이나 인생을 단숨에 바꿀 비책은 없다. 대신 오늘 하루를 조금 더 단단하게 살아 내기 위해 누구나 바로 실천할 수 있는 현실적인 지혜가 있다. 건강을 지키는 작은 습관부터 상처받지 않고 관계를 이어 가는 태도, 돈에 대한 막연한 불안을 줄이고 삶의 안전망으로 활용하는 방법까지. 삶을 지탱하는 세 가지, 건강·인간관계·돈에 대한 조언과 따뜻한 문장을 담았다.
포기하고 싶은 날에도 묵묵히 오늘을 버티고 있는 사람들에게. 뜨겁고 묵직한, 그러나 거칠지 않은 책 속의 문장들이 지친 하루 끝에 건네는 든든한 한 끼가 되어 줄 것이다.

여는 말
이 책을 제대로 활용하는 법: 오늘을 버티는 당신에게

01 건강
잘 자는 사람이 인생도 잘 산다
나만의 최적의 수면 시간 맞추기
최적의 수면을 위한 5가지 방법
좋은 삶을 원한다면, 먹는 것부터 의심하라
운동은 고생이지만, 병은 고통이다
걱정 없는 사람이 되는 법
화가 났을 때 쓰는 현명한 전략
멘탈이 바닥을 칠 때 꺼내 쓰는 내 비상약
최약체가 알려 주는 행복 생존기
긍정을 불러오는 3가지 말버릇
감정에 솔직해져야 하는 이유
잊지 마라, 내 인생의 주인공은 나다

02 인간관계
듣는 사람보단 질문하는 사람이 되자
인생에 정답은 없다
공감은 말이 아니라, 입장 바꿔 보기다
돈보다 말이 더 중요한 이유
원활한 의사소통은 경험에서 나온다
사회생활 마법의 문장
낮말은 새가 듣고 밤말은 쥐가 듣는다
직장에서 티 안 나게 호감 사는 방법
말투는 인간관계의 윤활유다
가화만사성家和萬事成
행복한 집의 만능열쇠는 이것이다
아내에게 기대하면 안 되는 이유
사랑의 온도는 스킨십이 결정한다
잘 사는 부부 십계명
비교가 시작되면 우정은 금이 간다
혼자 가면 빨리 가지만, 함께 가면 오래 간다
시간이 흘러도 변치 않는 우정엔 비밀이 있다
삶의 숙제는 균형잡기

03 돈
인생은 장거리 여행, 기름값은 돈이다
누구나 알고 있는 최고의 투자법칙
일하면서도 매일 조금씩 부자가 되는 법
읽은 만큼 버는 지식 복리의 힘
소비자보다 생산자가 되자
검소한 삶은 유행이 아닌, 평생 가는 전략이다
여기에 투자하면 잃을 게 없다
돈에 대한 불안을 줄이는 5가지 생활 습관
당신이 부자가 될 확률은?
돈복이 들어오는 행동 10가지

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