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『버티는 마음을 적어둡니다』는 버텨온 시간을 조용히 문장으로 붙들어 둔 필사 에세이다. 이 책은 위로를 건네기보다, 흔들리는 마음이 스스로 제 자리를 찾도록 돕는 기록의 도구에 가깝다. 저자는 직장과 관계, 선택과 책임의 순간들 속에서 무너지지 않기 위해 붙들었던 생각들을 짧은 문장으로 정리하고, 그 문장을 독자가 직접 따라 적으며 자신의 마음을 돌아보도록 구성했다.

책에 담긴 글들은 정답이나 해법을 제시하지 않는다. 대신 일터에서의 압박, 관계에서의 거리감, 기대와 실망, 물러섬과 버팀 같은 감정의 결을 담담하게 짚어 준다. “견디는 사람에게 필요한 건 설명이 아니라 인정이다.”, “기대를 줄이면 관계가 덜 흔들리고 마음이 오래 간다.”와 같은 문장들은 읽는 순간 독자들의 눈을 멈추게 하고, 쓰는 동안 자기 안쪽으로 시선을 돌리게 만든다. 각 꼭지 뒤에는 필사 여백과 질문 페이지가 이어져, 독자가 오늘의 상태를 점검하고 자기 언어로 답을 적어 내려가도록 돕는다.

이 책의 핵심은 필사를 통해 감정을 ‘이해하는 단계’를 넘어 ‘정리하는 단계’까지 나아가게 한다는 점이다. 눈으로 읽고 지나가는 위로가 아니라, 손으로 쓰며 속도를 낮추는 과정 속에서 생각과 감정이 가라앉는다. 여백이 있는 문장, 따라 쓰는 시간, 짧은 자기 기록이 쌓이면서 책은 점점 독자 자신의 기록서로 완성된다.

마음이 쉽게 소진되는 사람, 생각이 많아 정리가 어려운 사람, 누군가의 문장을 빌려 지금의 나를 붙들고 싶은 사람에게 이 책은 가장 현실적인 마음 정리 루틴이 되어준다. 한 줄을 쓰는 동안, 버텨온 시간이 의미로 남을 것이다.

프롤로그

1장: 참는 선택 앞에 선 날들
1. 옳고 그름 사이에 멈춰 섰던 날
2. 혼자가 아니라는 감각
3. 그 한마디의 무게
4. 아직 일터라는 무대 위에 서 있다
5. 결말과 성과에 얽매이지 않는 자리
6. 내 좌표를 알게 된 출근길
7. 회사에서 말하지 않기로 결심한 이유
8. 조직에 기대지 않는 법
9. 가만히 사람을 살리는 힘
10. 70%의 힘으로 오래 일하는 법

2장: 물러서며 지킨 것들
1. 과심 대신 무심
2. 겉모습보다 안쪽을 붙잡는 법
3. 실무 속에서 붙잡은 감각
4. 일터, 선은 넘지 않기로 한 다짐
5. 타인보다 나를 들여다본 방향
6. 멈추지 않기 위해 분주한 날들
7. 닳아빠지지 않기 위해 혼자가 되는 법
8. 조직을 떠난 뒤 남는 이름
9. 머무르면 굳어버리는 걸 회사에서 배웠다
10. 여물기 전에 고개를 들었던 순간

3장: 말하지 않은 마음의 기록
1. 기다림이 곧 실무였다
2. 회사 밖에서 건네는 진심
3. 하루를 받쳐준 힘의 정체
4. 되돌아보니 남아 있던 흔적
5. 일터의 냄새, 지금의 기준
6. 떠남을 연습하는 회사
7. 흔들림 속에도 서 있는 법
8. 안다고 믿었던 순간의 틈, 회의 이후
9. 마주하기로 결심한 날
10. 참기 전에 나에게 물었던 것

4장: 버티는 태도에 대하여
1. 책임 앞에 서는 사람
2. 도망자와 남는 자의 차이
3. 핑계를 내려놓는 얼굴
4. 이름보다 먼저 증명해야 할 것
5. 말의 부피, 책임의 무게
6. 묻지 않는 리더십의 위험
7. 피드백은 있었지만, 방향은 없었다
8. 짧은 말에 담긴 무게, 상사의 한 문장
9. 직급을 내세울수록 잃는 것
10. 조직에 방향을 남기는 법

에필로그

따라 적는 문장들 42