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누구나 내 삶을 성공적으로 살아가길 원한다.

그러나 각자에게 맞는 성공 포인트를 알아차리는 것은 매우 드문 일이다. 쉬운 예로 어떤 이는 재능 적성에 맞는 삶을 살면 성공한다고 말하기도 하고 또는 자기가 좋아하는 일을 하면 성공한다고 말하기도 한다. 그 외에도 피나는 노력을 하면 성공한다고 주장하는 사람도 있다. 그러나 앞서 말한 모든 조건은 중간 과정이거나 이미 이루어진 현상이다. 그렇다면 무엇 때문에 성공적 삶이 제대로 이루어지지 않거나 또는 이루기도 힘든 것인가? 그 원인이라 불리는 근본적인 것은 무엇인가? 험악한 세상살이에 찌든 현대인에게 말하기엔 참으로 조심스럽지만 필자가 보는 성공은 자기를 사랑하는 것이다. 사랑한다는 것이 무엇인가? 자신의 생명을 지키고 존속시켜 삶을 살아가는 최소한의 기본적인 조건을 유지하는 것이다. 그 생명력이 없다면 그 누구도 앞서 말한 과정이나 현상을 이룰 수 없다.

머리말
추천사

PART 1 건강이란 무엇인가?

PART 2 질병이란 무엇인가?

PART 3 올바른 습관은 건강의 비결

PART 4 비만도 습관에 의한 병이다

PART 5 몸의 질서를 통한 건강은 무엇인가?

PART 6 새로운 질서 ‘선천체질학’ 탄생의 배경

PART 7 현대적으로 해석된 선천체질학이란?(정대희 박사의 선천체질학이란?)

PART 8 선천체질에너지 구조에 따른 삶(운명)의 결과가 이루어지는 순서

001 외양(환경계) - 시대적 배경, 유전(환경적) 습관을 나타내는 년주(年柱)
002 외음(감각계) - 후천(교육)적 습관과 학습을 나타내는 월주(月柱)
003 내양(육체계) - 경험과 실천을 나타내는 일주(日柱)
004 내음(정신계) - 감각을 나타내는 시주(時柱)

PART 9 삶에서 나타난 습관의 결과가 운명이다

001 마음 가는 대로 바라본다, 마음과 관념에 대하여
002 생각 속에 존재하는 논리
003 얼굴에는 습관의 틀이 건강을 알려 준다
004 말을 요리하라, 언어는 표현의 도구이다
005 습관은 자신이 하는 일로부터 나온다
006 행동을 관찰하면 병이 보인다
007 행동에 의한 결과는 외부 영향에 의해 좌우된다
008 행동의 결과가 인생의 전부는 아니다
009 경험으로 인한 잠재의식(潛在意識)은 내 마음의 나침반이다
010 제품에 사람을 맞추지 말고, 사람에 제품을 맞춰라
011 내게 제일 소중한 몸부터 알아야 한다
012 마음(心)이 중요한 이유
013 우리의 삶은 관계 때문에 고달프다

PART 10 음식에 대한 오해와 진실

PART 11 몸에 좋다는 음식은 과연 모두에게 좋을까?

PART 12 음양오행(陰陽五行)이라 불리는 우주와 자연질서의 이해

001 음양오행별 장부 배정표
002 음양오행별 신체 위치표

PART 13 오장육부에 따른 대표적인 증상: 육부의 음 증상과 양 증상에 따른 설명

001 간의 증상: 양쪽 어깨가 무겁고 아프세요?
002 담(쓸개)의 증상: 추위와 더위를 쉽게 느끼고, 오싹오싹한 오한(惡寒) 증상이 많으신가요?
003 심장의 증상: 손이나 손목이 잘 붓고 저림 증상이 있나요?
004 소장의 증상: 자주 체하시고 팔꿈치가 아프세요?
005 비장(지라)의 증상: 멀미가 심하거나 상처가 잘 아물지 않나요?
006 위장 및 근육의 증상: 몸살이 자주 오고 근육이 아픈가요?
007 폐의 증상: 기침을 자주 하고, 피부에 뾰루지가 자주 생기나요?
008 대장의 증상: 변비와 설사 그리고 방귀로 인해 괴롭나요?
009 신장의 증상: 허리가 아프고 두통이 자주 생기나요?
010 방광의 증상: 무릎관절이 아프고 소변이 자주 마렵고 참기 힘드신가요?
011 통증을 넘어 적응하는 위험한 병들
012 당뇨와 갑상선의 상관관계와 치료방법
013 우리 몸의 생명유지의 마지막 보루, 암(癌)의 발병과 치료는?
014 불임과 난임을 극복하고 안전한 임신과 출산도 음식체질 식사법으로 가능하다
015 체질식을 하면서 특정 음식을 먹지 않으면 죽나요?
016 음식체질 구분법으로 치료하는 방법
017 요요 없는 다이어트 비만 치료법은?
018 침, 뜸, 부항, 사혈, 마사지는 모두에게 맞는가?

PART 14 계절별 성격 심리와 음식 체질

001 봄에 태어난 체질(2, 3, 4월생)
002 여름에 태어난 체질(5, 6, 7월생)
003 가을에 태어난 체질(8, 9, 10월생)
004 겨울에 태어난 체질(11, 12, 1월생)
005 환절기에 태어난 체질(2, 4, 8, 11월생 추가 참고)

맺음말