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1장_공허한 과잉성취자 어쩌다 나는 이 지경이 되었을까? 우리가 하루하루를 보내는 방식 하지 않기 실험 공허한 과잉성취자의 문제 2장_목적지향적인 세상에서 살아가기 우리는 목적지향적인 삶을 살고 있다 강박적 성취: “더 많이, 더 빠르게” 생산성에 대한 집착: “끊임없이 쌓아올려라” 완벽주의에 의한 마비: “옳은 선택만 하라” 충만통 가면 증후군 목적보다 방향이 중요한 이유 3장_방향을 따르는 삶 목적을 잊어라 노출과 초안의 원칙 4장_1단계: 문제 인식하기 남이 짜준 인생 맹목적인 야심과 조화로운 야심 네 가지 조짐 당신의 결정 방식이 삶을 대하는 태도를 나타낸다 5장_2단계: 조화로운 선택지 찾기 답은 당신 안에 있다 도난 경보와 초인종을 구분하는 법 감각을 입어 보기 혼란을 없애는 마법 같은 질문 6장_3단계: 문제 놓아버리기 고통을 인정하라 ‘더 이상 버티기 힘든 문제’의 해결 과정 7장_4단계: 방향 설정하기 큰 방향 목적은 답이 될 수 없다 모든 건 가설에서 시작한다 당신만의 패턴 찾기 8장_5단계: 점진적으로 개선하기 연잎 건너기 방향이 보이지 않을 때 전문 비서 모든 선택이 방향이 되는 마법 9장_방향 따라 살기 운동