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마음껏 먹으며 요요 없이 45일에 9kg을 감량하고 균형 잡힌 근육질 몸매로 변화를 체험한 만화가 배준걸이 자신만의 다이어트 비법을 공개! ‘생채식 다이어트’를 코믹하게 그린 만화와 더불어 건강한 다이어트를 위?한 생채식 식단부터 초심자를 위한 현미 스무디와 그린 스무디 레시피, 다이어트 실패자를 위한 팁, 생채식의 오해와 진실, 궁금증을 풀어주는 Q&A까지 ‘하루 한 끼 생채식 다이어트’의 모든 것을 담았다. 하루 중 한 끼 생채식과 격일 20분 운동이 핵심으로 누구나 부담 없이 시작할 수 있다. 5만이 넘는 인터넷 카페 회원의 생생한 다이어트 성공 수기가 이어지며 그 효과를 증명하고 있다.

배준걸 생채식 다이어트

만화_ 일본에서 몸짱 만화가로 데뷔
한 끼로 몸짱이 되는 비밀

만화_ 헬로우 황금똥
지방이 당신을 날씬하게 만든다

만화_ 비만이 유죄인 사회 1
과연 생채식이 내 몸에 맞을까?

만화_ 비만이 유죄인 사회 2
배생다 초간단 정복 노하우

만화_ 생채식은 지구 최강
과도한 운동은 다이어트의 적이다

만화_ 다이어트의 적 ‘운동’
식탐과 이별하는 방법, 배생다

만화_ 과식도 음주도 훌륭한 다이어트
왜 배생다는 다이어트 종결자인가?

만화_ 날씬하고 볼 일이다
병도 물리치는 생채식의 기적

만화_ 몸을 망치는 다이어트
할리우드 스타가 사랑하는 생채식

만화_ 생채식의 기적들
배생다가 지구도 지키는 이유

만화_ 할리우드 스타도 선택한 생채식
배생다 Q&A 완전 정복

만화_ 생채식 몸짱 커플 탄생
생채식 다이어트 식단
격일 20분 일주일 코스 운동 브로마이드