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제시카의 1분 Get it Body
제시카(최현정) | 비타북스 |
2014. 07.01 | 판매가 : 11,520 \ | 9791185020327
『제시카의 1분 Get it Body』는 요가를 응용한 1분 스트레칭 동작으로 자신만의 ‘라인 다이어트’를 완성한 비법을 소개해 스타와 잇걸들에게 전파되었던 내용을 책으로 엮은 것이다. 수많은 미녀 스타들의 요가 선?생으로 활약하는 ...
생존체력 이것은 살기위한 최소한의 운동이다
피톨로지 | 위즈덤하우스 |
2014. 06.05 | 판매가 : 13,500 \ | 9788960866836
하루 10분, 4가지 운동이면 최소한의 운동 끝! 잠잘 시간도, 밥 먹을 시간도 부족한 채 바쁜 일상을 살아가는 사람들에게 생존체력을 키우기 위한 최소한의 운동만을 제시하는 『생존체력 이것은 살기위한 최소한의 운동이다』. 4가지 핵...
맨즈헬스 빅북 1.2 세트 - 전2권
맨즈 헬스 편집부, 셀렌 예거, 아담 캠벨 (지은이), 이신언, 김승환 (옮긴이) | 싸이프레스 |
2014. 02.28 | 판매가 : 51,840 \ | 9788997125418
베스트셀러 [맨즈헬스 빅북]과 [맨즈헬스 빅북 2] 세트 출간!맨즈헬스가 소개하는 고품격 운동 1,...
15분 소마운동
Martha Peterson 저 | 군자출판사(교재) |
2014. 02.27 | 판매가 : 18,000 \ | 9788962788358
2012년에 번역해서 출간한 『소마틱스』는 소마틱스 분야의 본격적인 시작을 알리는 책이라고 할 수 있다. 그 책에서는 소마틱스의 근간이 되는 이론인...
근육운동가이드 프리웨이트
프레데릭 데라비에,마이클 건딜 저/장덕순 역/이신언 감수 | 삼호미디어 |
2013. 11.11 | 판매가 : 21,600 \ | 9788978494915
근육, 힘, 강도를 원하는 모든 이를 위한 퍼스널 트레이닝 교본! 웨이트 트레이닝 실전서. 국제적으로 효과가 입증된 200가지 이상의 ...
놓아 버림 : 내 안의 위대함을 되찾는 항복의 기술
데이비드 호킨스 저 | 판미동 |
2013. 10.10 | 판매가 : 17,100 \ | 9788960179110
내 안의 위대함을 되찾는 항복의 기술『놓아버림』. ‘의식 지도’와 ‘근육테스트’를 바탕으로 한 경험적 지형을 통해 인간의 의식을 면밀히 분석하고 의식 세계를 과학적으로 입증한 데이비드 호킨스의 마지막 역작이다. 정신과 의사이자 세계적...
베이근 트레이닝(최강 동안 조영선의)
조영선 | 북스토리 |
2013. 09.01 | 판매가 : 6,750 \ | 9791155640029
시간은 짧게, 최대한 효과를 낼 수 있는 여성만을 위한 운동법! 오직 여성을 위한 리얼 다이어트『최강 동안 조영선의 베이근 트레이닝』. 운동 시간도 짧으면서 최대한 효과를 낼 수 있는 현대인을 위한 맞춤 운동법을 소개한 책이다. 3...
꽃미남 체육관
홍준희 | 엘컴퍼니 |
2013. 06.25 | 판매가 : 13,320 \ | 9788996837251
『꽃미남 체육관』은 최신 유행 운동법과 꽃미남들의 몸매로 안내하는 새로운 운동법을 전하는 책이다. 스타 트레이너 홍준희가 김현중, 강지환, 김형준 등의 몸 만들기 노하우를 공개한다. 드라마나 영화 등을 앞두고 8주에서 길게는 6개월까...
30 days 30일 운동 상체편(Stylish Body Mook 1) : 동작이 한눈에 보이는 빅 사이즈 바디 무크
문지숙 | 중앙books(중앙북스) |
2013. 06.20 | 판매가 : 7,200 \ | 9788927804475
셀럽들의 바디관리 전문가가 직접 짜주는 30일 프로그램! 아름답고 건강한 몸매 만들기 『30 days 30일 운동 상체편』. 전도연, 진재영, 공효진, 손예진, 신민아 등 내로라하는 스타들의 몸매 관리를 책임지고 있는 바디라인 전문...
30 days 30일 운동 하체편(Stylish Body Mook 2) : 동작이 한눈에 보이는 빅 사이즈 바디 무크
문지숙 | 중앙books(중앙북스) |
2013. 06.20 | 판매가 : 7,200 \ | 9788927804482
셀럽들의 바디관리 전문가가 직접 짜주는 30일 프로그램! 아름답고 건강한 몸매 만들기 『30 days 30일 운동 하체편』. 전도연, 진재영, 공효진, 손예진, 신민아 등 내로라하는 스타들의 몸매 관리를 책임지고 있는 바디라인 전문...

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