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맨즈헬스 빅북 (핵심판)

아담 캠벨 (지은이), 이신언, 김승환 (옮긴이) | 싸이프레스 |

2015. 03.09 | 판매가 : 16,920 \ | 9788997125722

헬스의 본고장인 미국에서 출간 직후부터 전 세계적으로 100만부가 넘게 팔린 베스트셀러이다. 당신이 경험할 수 있는 근력 운동, 근육 운동, 지방 연소 운동 중에서 베스트만 집대성 해놓은 최고의 안내서이며, 판형도 기존보다 작게 만들...

아쉬탕가 요가

리노 밀레 저 / 홍승준 역 / 양중석 감수 | 침묵의향기 |

2014. 10.30 | 판매가 : 21,600 \ | 9788989590477

독보적인 아쉬탕가 요가 가이드북 아쉬탕가 요가의 수련법을 체계적으로 설명하는 안내서. 아쉬탕가 요가는 역동적인 동작과 호흡을 연결하는 ...

차크라 힐링 핸드북(지혜로 가는 길 7) : 차크라에 관한 기초 이해와 실제 적용을 위한 안내서

샤릴라 샤라먼 | 슈리크리슈나다스아쉬람 |

2014. 09.02 | 판매가 : 13,500 \ | 9788991596191

인간 에너지 센터로 알려진 차크라에 대한 설명을 담은 책. 차크라의 목적과 기능을 이해하기 위해 인간에게 내재된 잠재력을 인식하고 실현할 수 있도록 소개한다. 차크라와 차크라를 활성시키는 방법을 소개하고 에너지 센터인 여러 수련 기술...

강한 형님들의 진짜 운동 : 20대 체력이 그립지 않냐고? 나는 지금이 최고다!

최영민 | 한문화 |

2014. 08.28 | 판매가 : 12,600 \ | 9788956991733

불혹과 유혹 사이에서 방황하는 사십대 형제들을 위한 강한 운동! 『강한 형님들의 진짜 운동』은《불량헬스》의 저자, 최영민이 40대 남자를 위한 초절정 운동을 소개한 책이다. 이 책에서는 힘과 스태미나를 위해 세 가지 운동에 집중한다...

맨즈헬스 홈닥터 : 운동 능력과 피트니스를 위한 근육 트레이닝

조던 D. 메츨 | 보누스 |

2014. 08.25 | 판매가 : 10,800 \ | 9788964941447

강력한 체력과 탁월한 운동실력을 위한 프로그램! 『맨즈헬스 홈닥터』는 의사로서 15년, 운동선수로서 30년을 보낸 저자의 모든 경험과 지혜를 모아놓은 책이다. 저자는 각 신체 부위의 건강을 챙기고, 혹시 모를 부상에서 재빨리 벗어날...

제시카의 1분 Get it Body

제시카(최현정) | 비타북스 |

2014. 07.01 | 판매가 : 11,520 \ | 9791185020327

『제시카의 1분 Get it Body』는 요가를 응용한 1분 스트레칭 동작으로 자신만의 ‘라인 다이어트’를 완성한 비법을 소개해 스타와 잇걸들에게 전파되었던 내용을 책으로 엮은 것이다. 수많은 미녀 스타들의 요가 선?생으로 활약하는 ...

생존체력 이것은 살기위한 최소한의 운동이다

피톨로지 | 위즈덤하우스 |

2014. 06.05 | 판매가 : 13,500 \ | 9788960866836

하루 10분, 4가지 운동이면 최소한의 운동 끝! 잠잘 시간도, 밥 먹을 시간도 부족한 채 바쁜 일상을 살아가는 사람들에게 생존체력을 키우기 위한 최소한의 운동만을 제시하는 『생존체력 이것은 살기위한 최소한의 운동이다』. 4가지 핵...

맨즈헬스 빅북 1.2 세트 - 전2권

맨즈 헬스 편집부, 셀렌 예거, 아담 캠벨 (지은이), 이신언, 김승환 (옮긴이) | 싸이프레스 |

2014. 02.28 | 판매가 : 51,840 \ | 9788997125418

베스트셀러 [맨즈헬스 빅북]과 [맨즈헬스 빅북 2] 세트 출간!맨즈헬스가 소개하는 고품격 운동 1,...

15분 소마운동

Martha Peterson 저 | 군자출판사(교재) |

2014. 02.27 | 판매가 : 18,000 \ | 9788962788358

2012년에 번역해서 출간한 『소마틱스』는 소마틱스 분야의 본격적인 시작을 알리는 책이라고 할 수 있다. 그 책에서는 소마틱스의 근간이 되는 이론인...

근육운동가이드 프리웨이트

프레데릭 데라비에,마이클 건딜 저/장덕순 역/이신언 감수 | 삼호미디어 |

2013. 11.11 | 판매가 : 21,600 \ | 9788978494915

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