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누르면, 빠진다 : 꾹꾹 눌러서 라인을 만드는 초심플 다이어트
히사시 유코 지음, 김혜영 옮김 | 세개의소원 |
2021. 08.16 | 판매가 : 11,610 \ | 9791191573022
『누르면, 빠진다』는 인체학, 해부 생리학, 균형학, 림프 이론을 바탕으로 설계한 체형관리법을 셀프 케어 방식으로 소개한다. 주무르는 방식의 마사지가 아닌, ‘누르기’를 기본으로 온몸을 자극하여 불균형을 바로잡고, 부드럽고 건강한 근...
다이어트 필살기
이우재 | 피톤치드 |
2021. 07.15 | 판매가 : 14,850 \ | 9791186692684
웹툰에 다이어트 필살기를 담다 살 빼기에 거듭 실패하면서 좌절한 다이어터들의 내 인생 마지막 다이어트 책 다이어트, 해도 해도 왜 제자리일까? 13만 팔로워가 선택한 다이어트 끝판왕의 필살기 대한민국은 1년 열...
비만은 중독이다
한창우 저 | 미다스북스 |
2021. 06.30 | 판매가 : 13,500 \ | 9788966379330
“중독치료의 관점에서 제시하는 다이어트 승리 비결” 왜 비만이 되는가?왜 다이어트를 시작하지 않는가?시작한 후에는 왜 번번이 실패하는가? 어떻...
다이어트는 왜 우리를 살찌게 하는가
샌드라 아모트 저/장혜인 역 | 포레스트북스 |
2021. 06.28 | 판매가 : 12,600 \ | 9791191347197
“당신이 살을 빼려고 마음먹는 순간, 다이어트는 이미 실패한 것이다”뇌과학이 풀어낸 체중 감량에 숨겨진 비밀***** TED 강연 누적 조회수...
다이어트 + 건강 둘을 잡다 : 어쩌다 20년 다이어터의 다이어리
이미나 지음 | 청홍 |
2021. 06.25 | 판매가 : 14,400 \ | 9791191136074
열두 살. 아무 걱정 없이 마냥 밝기만 해도 되는 나이다. 하지만 저자는 열두 살이라는 어린 나이에 몸매 때문에 수치심을 느꼈다. 같은 반 친구들 앞에서 비만이라는 사실이 드러났고 그때부터 20년간 뚱뚱한 아이였다. 반 친구들의 투표...
핏블리의 헬스 다이어트 전략집
핏블리(문석기) 저 | 비타북스 |
2021. 05.31 | 판매가 : 13,500 \ | 9791158463557
'핏블리'가 알려주는 근육 운동과 다이어트에 대한 모든 것 ...
서트푸드 다이어트
에이든 고긴스 | 스몰빅라이프 |
2021. 05.24 | 판매가 : 13,500 \ | 9791187165972
서트푸드 다이어트는 먹고 싶은 것을 참지 않아도 되고, 운동하지 않아도 되며, 요요현상을 걱정할 필요도 없는 획기적인 다이어트다. 어떻게 이런 일이 가능할까? 우리 몸에는 살 빼는 유전자인 ‘서트인 유전자’가 존재한다. 서트푸드 다...
한 권으로 끝내는 직장인 다이어트 : 다이어트에 진심인 직장인들 어서오고
김지욱 지음 | 생각의빛 |
2021. 05.20 | 판매가 : 11,970 \ | 9791190082891
▶ 출‘근’과 퇴‘근’만 있던 내 삶 속에 복‘근’ 추가하기 재테크, 영어, 독서와 더불어 새해 목표 4대 천왕에 꼭 포함되는 것이 다이어트이다. 수많은 직장인이 이를 목표로 삼지만, 내년에 똑같은 목표를 세우고 있는 자신을 ...
시크릿 마인드 다이어트 : 나는 한 달에 1kg만 빼기로 했다
이지은 지음 | 북스고 |
2021. 04.28 | 판매가 : 12,150 \ | 9791189612962
음식을 먹을 때나 운동을 할 때, 심지어 물을 마실 때도 ‘나 다이어트 중이야’라고 외치는 사람들이 있다. 늘 ‘다이어트’라는 압박 속에서 살다 보니, 어느새 나를 위해 다이어트를 하는 것인지, 다이어트를 위해 내가 존재하는 것인지가...
다이어트 & 샐러드
노먼워커 지음, 정채웅 옮김 | 진한엠앤비 |
2021. 04.13 | 판매가 : 18,000 \ | 9791129020819
노먼워커박사는 그의 오랜 연구와 실증적 경험을 통하여 이 생명의 원리를 찾아내었다. 인류가 꿈꾸는 불로장생의 불로초가 바로 신선한 채소와 과일이라는 창조주가 심어놓은 생명의 원리를 밝혀낸 것이다. 노먼워커가 이 책에서 제시하는 방식,...

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