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쉽게 살찌는 사람, 쉽게 빠지는 사람

이서울 (지은이) | 21세기북스 |

2026. 07.22 | 판매가 : 19,800 \ | 9791176611060

지금까지 우리가 믿어왔던 건강 상식은 과연 정답일까? 저자 이서울은 이러한 상식이 잘못되었다고 반기를 든다. 그는 지금까지 여러 건강 정보를 취합하고 이를 자신의 몸에 직접 실험해보면서 인간의 몸에 가장 적합한 식단이 무엇인지 설계해...

비만코드

제이슨 펑 (지은이), 제효영 (옮긴이) | 시그마북스 |

2026. 06.19 | 판매가 : 17,550 \ | 9791168624900

왜 다이어트에 성공해도 다시 원래 체중으로 돌아갈까? 당뇨 및 비만 치료의 세계적 권위자 제이슨 펑 박사가 비만의 근본 원인인 인슐린과 호르몬 시스템을 분석한다....

헝거코드

제이슨 펑 (지은이), 최세민 (옮긴이) | 시그마북스 |

2026. 06.19 | 판매가 : 19,800 \ | 9791168624849

‘배고픔’은 인간이 먹게 만드는 가장 강력한 원동력이자 다이어트의 영원한 숙적이다. 그러므로 다이어트 약물과 초가공식품이 판치는 이 시대에, 우리가 정말로 관리해야 할 것은 칼로리가 아니라 배고픔이다. 세계적 베스트셀러 『비만코드』의...

이름이 적힌 자는 살이 빠진다

캥맨 (지은이) | 중앙books(중앙북스) |

2026. 06.01 | 판매가 : 19,800 \ | 9788927881711

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스무 살 젊어지는 다이어트 비법

유현옥 (지은이) | 바이북스 |

2026. 04.25 | 판매가 : 22,500 \ | 9791158774097

누구나 따라 할 수 있고 지속 가능한 건강 중심의 다이어트 방법. 저자 유현옥은 자신의 실제 경험을 기반으로 갓 태어날 때처럼 병도 없고 살도 찌지 않았던 때로 다시 리셋하자는 3F리셋법칙을 담은 《스무 살 젊어지는 다이어트 비법》을...

내 몸 에너지 다이어트 혁명

이재동 (지은이) | 비타북스 |

2026. 01.30 | 판매가 : 15,120 \ | 9791158464578

새해가 시작되면 많은 사람이 건강과 다이어트를 새해 목표 1순위로 적어놓고, 성공을 위해 운동과 식단을 병행하며 이번만큼은 다르다고 마음을 다잡는다. 하지만 늘 그렇듯 이 결심은 작심삼일로 끝나기 일쑤다. 매번 실패하는 다이어트, 그...

다이어트가 세상에서 제일 쉬웠어요

이창현 (지은이) | 모티브 |

2025. 12.20 | 판매가 : 16,020 \ | 9791194600794

『다이어트가 세상에서 제일 쉬웠어요』는 평생 다이어트에 실패해온 168cm, 88kg의 저자가 1년 만에 20kg 감량에 성공하고, 그 이후에도 요요 없이 체중을 유지하며 살아온 실제 경험을 바탕으로 쓴 현실적인 다이어트 이야기다. ...

박용우의 마이 옵티멀 다이어트

박용우 (지은이) | 김영사 |

2025. 11.03 | 판매가 : 17,820 \ | 9791173323881

다이어트는 살 빼고 끝? 건강 다이어트는 평생이다박용우 박사가 35년 임상과 과학적 방법론으로 완성한 건강 솔루션지속 가능한 내 몸 맞춤 전략, 이제 옵티멀하라!많이 먹어서 찐 게 아니라, 잘못 먹어서 찐 것이다! 국내 비만 치료의 ...

다이어트의 뇌과학

카트리나 우벨 (지은이), 장혜인 (옮긴이) | 현대지성 |

2025. 06.26 | 판매가 : 15,750 \ | 9791139724967

의사 1,000명의 다이어트를 성공시킨 의사가 말합니다.

“식단보다 먼저, 뇌부터 설계했습...

다이어트 불변의 법칙 2

하비 다이아몬드 (지은이), 강신원 (옮긴이) | 사이몬북스 |

2025. 06.15 | 판매가 : 16,200 \ | 9791187330356

전 세계 1,200만 부 판매 베스트셀러 작가가
살이 빠지고 질병에서 해방되는 자연의 원리를

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