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시니어 인지력 숨은그림찾기 1

하이라이츠 편집부 (지은이) | 아라미 |

2026. 07.20 | 판매가 : 11,700 \ | 9791124247051

숨은그림찾기와 미로 찾기, 따라 그리기 등 다양한 두뇌 활동을 통해 시니어들의 집중력과 기억력 향상을 돕는 인지 활동 도서다. 치과, 농장, 놀이터 등 친숙한 생활 속 그림으로 구성되어 누구나 쉽고 재미있게 즐길 수 있으며, 꾸준한 ...

혈당을 낮추려면 췌장을 쉬게 하라

박찬영 (지은이) | 전나무숲 |

2026. 07.20 | 판매가 : 17,100 \ | 9791193226759

혈당은 원인이 아니라 결과다. 진짜 문제는 쉬지 못하는 췌장이다. 혈당과 체중, 지방간, 고지혈증을 하나의 대사 문제로 바라보고, 췌장을 쉬게 해 몸의 대사를 바로잡는 실천서이다....

한 번 배우면 평생 쓰는 영양학

김도연 (지은이), 이이다 가오루코, 데라모토 아이 (감수) | 한즈미디어(한스미디어) |

2026. 07.16 | 판매가 : 19,800 \ | 9791124272497

SNS에서 몸에 좋다고 해서, 유명한 영양제라고 해서 사 먹으면 정말 건강해질까? 왜 몸에 좋은지를 알아야 넘쳐나는 정보 속에서 어떤 것이 ‘진짜’인지 알 수 있다. 30분이면 이해하는 영양학 기초부터 영양이 우리 몸의 어디에서 무슨...

국궁에서 삶을 배우다

이종욱 | 북랩 |

2026. 07.15 | 판매가 : 15,300 \ | 9791175983991

몸은 지치고 마음은 흔들리는가?활을 당기며 삶의 균형을 되찾아라!빗나간 화살이 과녁이나 바람 탓이 아니듯,문제가 생기면 남을 탓하기보다 먼저 자신을 돌아보라!한 발의 화살이 가르쳐 준삶의 깊은 깨달음이 책은 우리 민족의 전통 무예인 ...

100세 100문 인지강화 두뇌 퀴즈 2 (스프링)

WG Contents Group (지은이) | 북핀 |

2026. 07.15 | 판매가 : 10,800 \ | 9791191443516

여러 뇌 과학 연구 결과에서 밝혀졌듯이 뇌 기능과 뇌 건강을 최대한 오래 유지하는 방법은 뇌를 활성화하는 것입니다. 즉, 소리내어 글을 읽고 머리를 굴려 문제를 풀고 펜을 들어 글씨를 쓰는 과정 자체가 노화를 늦추는 최고의 방법입니다...

저항성 트레이닝의 이론과 실제

전요셉 (지은이) | 예방의학사 |

2026. 07.15 | 판매가 : 27,000 \ | 9791189807665

최신 운동과학을 바탕으로 저항성 트레이닝의 원리부터 운동기술, 프로그램 설계, 목적별 훈련법, 현장 적용 노하우까지 한 권에 담은 실전 종합 지침서다. 저항성 트레이닝의 정의와 필요성, 근육 성장 메커니즘, 근력·근비대·파워의 차이,...

참는 것이 병이 된다

김영삼 | 미다스북스 |

2026. 07.13 | 판매가 : 17,100 \ | 9791173556890

『참는 것이 병이 된다』는 제목 그대로 ‘참는 것이 능사가 아니다, 인내가 병이 될 수 있다’라고 말한다. 베테랑 한의원 원장인 저자는 자신의 과거 경험부터 진료실에서 만난 실제 사례까지 이 한 권에 아낌없이 담아냈다. 단순히 개인의...

시작해!! 서핑

서동휘, 임세훈, 김지나 (지은이) | 브레인스토어 |

2026. 07.10 | 판매가 : 17,820 \ | 9791169780865

나만의 스포츠 하나는 필요한 요즘,서핑 입문을 가장 쉽고 효율적으로 준비하는 방법은?<...

나는 알코올중독 의사였습니다

이준서 | 모티브 |

2026. 07.10 | 판매가 : 17,820 \ | 9791124649480

《나는 알코올중독 의사였습니다》는 외과의사였던 저자가 번아웃과 극심한 스트레스로 인해 알코올중독에 빠지고, 바닥까지 추락한 끝에 다시 삶을 회복해 가는 과정을 담은 실전 회복 에세이이자 단주 매뉴얼입니다. 단순히 술을 끊는 방법을 설...

누구나 슥슥 푸는 두뇌 운동 20일 : 일상편

심통 편집부 (지은이) | 심통 |

2026. 07.10 | 판매가 : 10,800 \ | 9791193247174

틀린 그림 찾기부터 계산, 글쓰기, 컬러링까지 우리에게 친숙하고 편안한 일상생활을 주제로 구성한 인지 강화 활동북이다. 틀린 그림 찾기, 돈 계산하기, 미로 찾기, 시 따라 쓰기, 컬러링 등 인지력, 소근육, 정서까지 고루 자극하는 ...

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