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바른 자세 홈요가 127
이소담 역/사토리 산카라,구보 레이코 감수 | 삼호미디어 |
2019. 02.25 | 판매가 : 13,500 \ | 9788978495967
본래 우리 몸과 마음이 지니고 있던 순환의 힘을 되살리는 요가바르고 정확한 움직임이 무엇보다 중요하다‘요가’라고 하면, 일반적으로 자세...
남자의 완벽한 슈트핏
조민해 저 | 아이콘북스 |
2019. 02.25 | 판매가 : 12,150 \ | 9788997107476
건강과 보디라인을 동시에 잡는 맵시 나는 남자의 ‘핏 다이어트’! ‘슈트핏’을 기준으로 삼아야 단순하고 명쾌한 관리가 가능하다! 마흔 언저리 남자들의 몸에 대한 가장 큰 고민 중 하나는? 계속 늘어가는 뱃살이다. 불룩해진 ...
림프 스트레칭
가토 마사토시 저 | 시사문화사 |
2019. 02.22 | 판매가 : 10,800 \ | 9788973233816

누적 판매 200만부의 베스트셀러 저자가 전하는질병의 예방과 치료를 위한,몸과 마음의 정리 방법‘피로가 쌓이고, 늘 컨디션이 좋지 않다’ ‘여기저기 자주 붓고 어깨가 결리고.. 몸에 이상이 있는 건 아닐까 걱...
대단한 스트레칭
사키타 미나,백정흠 저/임경화 역 | 알에이치코리아 |
2019. 02.14 | 판매가 : 11,700 \ | 9788925565330
지금 당신은 어떤 자세로 있는가? 혹시 구부정한 자세로 앉아 있지는 않은지. 이 글을 보고 자세를 고쳐 앉은 당신이라면, 집중력이 예전보다 현저하게 떨어졌다면, 목과 어깨가 항상 뭉쳐서 통증을 호소한다면, 마사지를 받아보지만 금세 뻐...
스타팅 스트렝스
마크 리피토 저/박현진 역 | 대성의학사 |
2019. 02.13 | 판매가 : 28,800 \ | 9788997436903
본서는 스타팅 스트렝스: 바벨훈련에 대한 교재이다. ...
혼자서도 할 수 있는 셀프 근막 스트레칭 : 통증치료와 미용을 위한 근막 이완 가이드!
타케이 히토시 저/김효철,백형진 역 | 신흥메드싸이언스 |
2019. 01.30 | 판매가 : 13,500 \ | 9788964980668
임상 경험이 풍부한 근막 박사가 ‘언제 어디서나 할 수 있는 셀프 근막 스트레칭’을 마침내 공개!! 이제 당신의 몸이 놀라울 정도로 다시 태어납니다. 2주간 지속하면 몸의 움직임이 가벼워지고, 4주가 지나면 주위 사람들...
코어 운동 교과서
홀리스 랜스 리브만 (지은이), 이지애 (옮긴이), 현명기 (감수) | 프로제 |
2019. 01.17 | 판매가 : 31,500 \ | 9791186220375
필라테스를 비롯한 각종 인기 운동에서 강조하는 코어의 과학적 트레이닝법!
3D 아나토미 일러...
우아하게 발레핏
오윤하 저 | 경향미디어 |
2019. 01.16 | 판매가 : 13,500 \ | 9788965182894
...
윤홍식의 용호비결 강의
윤홍식 저 | 봉황동래 |
2019. 01.11 | 판매가 : 18,000 \ | 9788994950273
최고의 단학수련서인 북창 정렴 선생의 『용호비결』을 가장 잘 풀이한 책입니다. 실제 용호비결의 수련 노정을 직접 온몸으로 체험하고 10여년 이상 ‘...
새우등과 거북목은 낫는다
오카다 가즈토 저/이진원 역 | 좋은날들 |
2019. 01.10 | 판매가 : 11,700 \ | 9788998625351
구부정한 자세가 내 몸을 망친다!새우등&거북목을 고치는 바른 자세 교과서어깨 결림부터 요통, 두통, 위장 장애, 다이어트, 가슴 처짐과 팔뚝살...

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