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아쉬탕가 요가 : 수련 안내서
데이비드 스웬슨 저/이보미 역 | 침묵의향기 |
2019. 03.27 | 판매가 : 22,500 \ | 9788989590743
250만 부 이상 판매된 아쉬탕가 요가의 톱셀러,초보자와 숙련자 모두를 위한 탁월한 수련 안내서 아쉬탕가 요가의 수련법을 알기 쉽게 설...
여성 근육운동가이드
프레데릭 데라비에 저/이창섭 역/정구중 감수 | 삼호미디어 |
2019. 03.25 | 판매가 : 14,400 \ | 9788978495998
운동해부학의 바이블 『근육운동가이드』의 여성편 출간!! 여성의 체형과 신체 구조를 이해하는 해부학적 근육 트레이닝엉덩이, 다리, 복부, 등의 ...
마인드 스트레칭 : 건강한 몸과 마음을 위한 생각 습관
이지수 저/임혜인 그림 | 카멜북스 |
2019. 03.25 | 판매가 : 12,150 \ | 9788998599508
100만 다이어터들의 멘토 다노 언니의 두 번째 책이 출간된다. 첫 번째 책 『습관 성형』이 건강한 다이어트를 위한 습관 훈련법에 대해 다뤘다면 『마인드 스트레칭』은 건강한 몸과 마음을 위한 생각 ...
하체 밸런스 스트레칭
다카하시 유키 저/조은아 역 | 포레스트북스 |
2019. 03.18 | 판매가 : 13,950 \ | 9791189584184
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5초 뒷무릎 펴기로 모두 해결
가와무라 아키라 저/송수영 역 | 이아소 |
2019. 03.05 | 판매가 : 11,700 \ | 9791187113324
일본 매스컴 화제의 건강서 베스트 1위!단 3가지 동작으로 84세 할머니의 허리까지 펴졌다 ‘벽 밀기, 벽 붙기, 1?2?3 체조’ 뒷무릎을 펴는 단 3가...
바른 자세 홈요가 127
이소담 역/사토리 산카라,구보 레이코 감수 | 삼호미디어 |
2019. 02.25 | 판매가 : 13,500 \ | 9788978495967
본래 우리 몸과 마음이 지니고 있던 순환의 힘을 되살리는 요가바르고 정확한 움직임이 무엇보다 중요하다‘요가’라고 하면, 일반적으로 자세...
남자의 완벽한 슈트핏
조민해 저 | 아이콘북스 |
2019. 02.25 | 판매가 : 12,150 \ | 9788997107476
건강과 보디라인을 동시에 잡는 맵시 나는 남자의 ‘핏 다이어트’! ‘슈트핏’을 기준으로 삼아야 단순하고 명쾌한 관리가 가능하다! 마흔 언저리 남자들의 몸에 대한 가장 큰 고민 중 하나는? 계속 늘어가는 뱃살이다. 불룩해진 ...
림프 스트레칭
가토 마사토시 저 | 시사문화사 |
2019. 02.22 | 판매가 : 10,800 \ | 9788973233816

누적 판매 200만부의 베스트셀러 저자가 전하는질병의 예방과 치료를 위한,몸과 마음의 정리 방법‘피로가 쌓이고, 늘 컨디션이 좋지 않다’ ‘여기저기 자주 붓고 어깨가 결리고.. 몸에 이상이 있는 건 아닐까 걱...
대단한 스트레칭
사키타 미나,백정흠 저/임경화 역 | 알에이치코리아 |
2019. 02.14 | 판매가 : 11,700 \ | 9788925565330
지금 당신은 어떤 자세로 있는가? 혹시 구부정한 자세로 앉아 있지는 않은지. 이 글을 보고 자세를 고쳐 앉은 당신이라면, 집중력이 예전보다 현저하게 떨어졌다면, 목과 어깨가 항상 뭉쳐서 통증을 호소한다면, 마사지를 받아보지만 금세 뻐...
스타팅 스트렝스
마크 리피토 저/박현진 역 | 대성의학사 |
2019. 02.13 | 판매가 : 28,800 \ | 9788997436903
본서는 스타팅 스트렝스: 바벨훈련에 대한 교재이다. ...

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