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나를 위한 치유요가
김선미 저 | 비타북스 |
2019. 04.25 | 판매가 : 15,300 \ | 9791158462918
유튜브 누적 조회수 630만을 기록한 ‘통증 치유요가 1인자’ 김선미 저자의 첫 책!‘완화 - 균형 - 강화의 3STEP 통증 프로그램’으로 쑤시고 뻐근한 온몸의 통증을 빠르고 완벽하게 해결한...
하루 1분 손가락 요가 달력 : 막힌 기혈을 풀고 유연성을 높이는 손가락 요가!
다츠무라 오사무 저/정윤아 역 | 이덴슬리벨 |
2019. 04.22 | 판매가 : 11,250 \ | 9791188053483
막힌 기혈을 풀어 혈액순환을 원활하게, 몸의 유연성을 높이는 손가락 요가!쉽고 간편한 손가락 요가로 전신 운동의 효과를! 막힌 기혈을 풀어 혈액순환을 원활하게 하고, 몸의 유연성을 높여...
4주 만에 완성하는 레깅스핏 스트레칭
모리 다쿠로 저/김현정 역 | 북라이프 |
2019. 04.11 | 판매가 : 11,700 \ | 9791188850549
쓸 데 없는 근력 운동은 그만, 문제는 고관절이다!고관절의 외회전을 바로잡는 4가지 기본 스트레칭이면누구나 4주 만에 다리 미인이 될 수 있다!하체 문제의 대부분은 잘못된 자세로 틀어진...
여자는 애플힙 : 힙이 올라가면 자존감이 올라간다
최유진 저 | 북오션 |
2019. 04.09 | 판매가 : 13,050 \ | 9788967994686
인스타그램의 핫 인플류언서 최유진(최라벨)의 힙업 맞춤 운동법!아무리 몸매의 최고봉이 골반과 엉덩이라는 것을 알고 있다고 하더라도, 평소 엉덩이가 잠자도록 놔둔 사람이라며 그곳에 힘조차...
하타요가 프라디피카
박지명 주해 | 동문선 |
2019. 04.01 | 판매가 : 26,100 \ | 9788980389377
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아쉬탕가 요가 : 수련 안내서
데이비드 스웬슨 저/이보미 역 | 침묵의향기 |
2019. 03.27 | 판매가 : 22,500 \ | 9788989590743
250만 부 이상 판매된 아쉬탕가 요가의 톱셀러,초보자와 숙련자 모두를 위한 탁월한 수련 안내서 아쉬탕가 요가의 수련법을 알기 쉽게 설...
여성 근육운동가이드
프레데릭 데라비에 저/이창섭 역/정구중 감수 | 삼호미디어 |
2019. 03.25 | 판매가 : 14,400 \ | 9788978495998
운동해부학의 바이블 『근육운동가이드』의 여성편 출간!! 여성의 체형과 신체 구조를 이해하는 해부학적 근육 트레이닝엉덩이, 다리, 복부, 등의 ...
마인드 스트레칭 : 건강한 몸과 마음을 위한 생각 습관
이지수 저/임혜인 그림 | 카멜북스 |
2019. 03.25 | 판매가 : 12,150 \ | 9788998599508
100만 다이어터들의 멘토 다노 언니의 두 번째 책이 출간된다. 첫 번째 책 『습관 성형』이 건강한 다이어트를 위한 습관 훈련법에 대해 다뤘다면 『마인드 스트레칭』은 건강한 몸과 마음을 위한 생각 ...
하체 밸런스 스트레칭
다카하시 유키 저/조은아 역 | 포레스트북스 |
2019. 03.18 | 판매가 : 13,950 \ | 9791189584184
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5초 뒷무릎 펴기로 모두 해결
가와무라 아키라 저/송수영 역 | 이아소 |
2019. 03.05 | 판매가 : 11,700 \ | 9791187113324
일본 매스컴 화제의 건강서 베스트 1위!단 3가지 동작으로 84세 할머니의 허리까지 펴졌다 ‘벽 밀기, 벽 붙기, 1?2?3 체조’ 뒷무릎을 펴는 단 3가...

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