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호흡 명상 인간건강백서 : 인간건강백서
이종광 지음 | 메이킹북스 |
2020. 03.10 | 판매가 : 18,000 \ | 9791196950736
나는 감히 이 책을 건강백서라 이야기한다. 내가 감히 건강백서라 이야기하는 것은 이 글 내용들에 대한 나의 자신감이다. 호흡 명상은 인간이 스스로의 건강을 지킬 수 있는 수단 중 최고의 방법이라 생각하기 때문이다. 내가 이 책...
내 몸을 살리는 필라테스 : 유럽 최고의 필라테스 마스터 린 로빈슨이 직접 구성한 핵심 프로그램
린 로빈슨.카멜라 트라파.제니 호크 지음, 박선령 옮김 | 도어북 |
2020. 03.09 | 판매가 : 13,500 \ | 9791187444473
아름다운 몸매보다 건강한 생존이 먼저다 인류의 기대수명은 꾸준히 증가해 지난 150년 사이에 10년마다 2년 반씩 늘어났다. 2013년에 태어난 아기 가운데 4분의 1은 100세까지 살 가능성이 높다. 우리는 이제 생각보다 ...
백년 쓰는 관절 리모델링
김준배 저 | 비타북스 |
2020. 03.02 | 판매가 : 14,400 \ | 9791158463212
“그것은 통증에 독이 되는 ‘가짜 운동’입니다!”대한민국 최강 관절 명의의 관절을 살리는 ‘진짜’ 운동법 이 책은 의사에게 ‘운동하라’...
하타요가
이태영 저 | 여래 |
2020. 02.29 | 판매가 : 9,000 \ | 9791186189979
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하루 3분 기적의 지압 마사지
다케노우치 미쓰시 저/김하경 역/신재용 감수 | 중앙생활사 |
2020. 02.20 | 판매가 : 16,200 \ | 9788961412476
내 몸을 스스로 치유하는 지압 마사지의 놀라운 비밀!질병·증상별 지압 마사지 비법 100가지!누구나 혼자서도 할 수 있는 경혈요법은 자...
나도 좀 가벼워지면 소원이 없겠네 : 라인과 통증을 한번에 잡는 4주 완성 스트레칭 수업
강하나 지음, 양은주 감수 | 한빛라이프 |
2020. 02.20 | 판매가 : 12,420 \ | 9791188007493
수많은 다이어터에게 하나님, 갓하나로 불리는 강하나가 라인과 통증을 한번에 잡을 스트레칭으로 돌아왔다. 이전 책에서 부위별 또는 요일별로 동작을 나열한 것과 달리 이번에는 가벼운 상체 ? 하체 스트레칭부터 시작해서 라인 스트레...
림프순환이 좋아지는 토르소 마사지
이영숙 저 | 행복한마음 |
2020. 02.10 | 판매가 : 13,500 \ | 9788991705456
20여 년 임상 경력의 테라피스트가 전하는 건강비법!혈관과 조직을 연결하며 면역 항체를 수송하고, 장(腸)에서는 지방을 흡수하고 운반하...
포동포동★요가 : 하루에 딱 3가지!|현실 몸뚱이를 위한 진짜 쉬운 요가
후카보리 마유미 지음, 김혜영 옮김 | 세개의소원 |
2020. 02.10 | 판매가 : 10,620 \ | 9791196933104
날씬한 모델이 등장하는 어려운 요가는 가라! 빅 사이즈 모델이 등장하는 최초의 요가 책! 포동포동하고 뻣뻣해서 요가가 힘든 사람을 위한 대안 요가를 담은 《포동포동★요가》는 어려운 자세를 따라 하기 쉬운 동작으로 변형하여 제안...
1일 1분 체조로 혈압은 내려간다
가토 마사토시 저/배영진 역 | 문예춘추사 |
2020. 01.30 | 판매가 : 11,700 \ | 9788976044006
혈압 강하 체조로 혈압이 낮아진다!노벨상을 수상한 이론 일산화질소(NO)로 혈관을 젊게 만들어 혈압을 낮춘다지금 시중에는 고혈압에 관한 책이 무수히 많다. ...
쓸모 있는 몸을 만드는 다리찢기 스트레칭
김성종,백민지 저 | 북스고 |
2020. 01.22 | 판매가 : 12,420 \ | 9791189612535
아기들은 발가락을 입에 넣을 수 있을 정도로 유연하다. 하지만 성장하고 어른이 되어 갈수록 오래 앉아있는 생활습관과 나쁜 자세 때문에 말랑말랑 했던...

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