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하루 3분 기적의 지압 마사지
다케노우치 미쓰시 저/김하경 역/신재용 감수 | 중앙생활사 |
2020. 02.20 | 판매가 : 16,200 \ | 9788961412476
내 몸을 스스로 치유하는 지압 마사지의 놀라운 비밀!질병·증상별 지압 마사지 비법 100가지!누구나 혼자서도 할 수 있는 경혈요법은 자...
포동포동★요가 : 하루에 딱 3가지!|현실 몸뚱이를 위한 진짜 쉬운 요가
후카보리 마유미 지음, 김혜영 옮김 | 세개의소원 |
2020. 02.10 | 판매가 : 10,620 \ | 9791196933104
날씬한 모델이 등장하는 어려운 요가는 가라! 빅 사이즈 모델이 등장하는 최초의 요가 책! 포동포동하고 뻣뻣해서 요가가 힘든 사람을 위한 대안 요가를 담은 《포동포동★요가》는 어려운 자세를 따라 하기 쉬운 동작으로 변형하여 제안...
림프순환이 좋아지는 토르소 마사지
이영숙 저 | 행복한마음 |
2020. 02.10 | 판매가 : 13,500 \ | 9788991705456
20여 년 임상 경력의 테라피스트가 전하는 건강비법!혈관과 조직을 연결하며 면역 항체를 수송하고, 장(腸)에서는 지방을 흡수하고 운반하...
1일 1분 체조로 혈압은 내려간다
가토 마사토시 저/배영진 역 | 문예춘추사 |
2020. 01.30 | 판매가 : 11,700 \ | 9788976044006
혈압 강하 체조로 혈압이 낮아진다!노벨상을 수상한 이론 일산화질소(NO)로 혈관을 젊게 만들어 혈압을 낮춘다지금 시중에는 고혈압에 관한 책이 무수히 많다. ...
쓸모 있는 몸을 만드는 다리찢기 스트레칭
김성종,백민지 저 | 북스고 |
2020. 01.22 | 판매가 : 12,420 \ | 9791189612535
아기들은 발가락을 입에 넣을 수 있을 정도로 유연하다. 하지만 성장하고 어른이 되어 갈수록 오래 앉아있는 생활습관과 나쁜 자세 때문에 말랑말랑 했던...
탁상용 스트레칭북
브레이니 피트니스 랩 저 / 피지컬갤러리 의학전문가 그룹 감수 | 시간과공간사 |
2020. 01.06 | 판매가 : 12,420 \ | 9788971423097
“100세 시대라고? 여기저기 쑤시고 아픈데 오래 살면 뭐 하나?” “운동이 필수인 건 알지만 운동할 시간은 없고, 스트레칭을 한다고는 하지만...
나만 혼자 알기 아까운 운동법
남윤서 지음 | 하움출판사 |
2019. 12.31 | 판매가 : 18,000 \ | 9791164400966
많은 사람들이 가족과 일로 자신을 소모하고 살아가지만 자신의 몸에 집중하고 내면을 강화하다 보면, 소풍 와서 한번 살다 가는 이 세상이 더 밝음으로 느껴질 수 있을 것 같다. 모두가 힘들고, 마음대로 되는 일 하나 없는 요즘!...
ONE-STOP 통증 타파 체형 교정
김지운.황인 지음 | 지식과감성 |
2019. 11.29 | 판매가 : 11,700 \ | 9791162758861
해결되지 않는 만성 통증! 포기해 버린 자세, 체형 문제! 단기간에 잡아내는 체형교정 열풍 원조! 중심! “운동? 마사지? 교정? 하나만으로는 해결하기 어렵습니다.”...
근육운동가이드 프로페셔널 2
프레데릭 데라비에,마이클 건딜 저/이창섭 역/정구중 감수 | 삼호미디어 |
2019. 11.25 | 판매가 : 22,500 \ | 9788978496087
전 세계 25개 이상의 언어로 번역된 운동 해부학의 세계적인 베스트셀러 『근육운동가이드』로 세계적인 명성을 얻은 프레데릭 데라비에의 책이 새로이 업...
프라나야마 PRĀṆĀYĀMA
서정호.손나영 지음, 문진희 감수 | 씨이오메이커 |
2019. 11.24 | 판매가 : 24,300 \ | 9791196701857
『PRANAYAAMA 리듬을 타는 호흡 기술 RYTK400』 은 진보된 호흡 기술로 깊은 요가의 영성의 길로 안내해 주는 책이다. 요가 전통을 기반으로 생리학, 심리학, 철학에 이르기까지 심오한 요가 체계 전반을 다루고, 프라...

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