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근육에 힘 좀 빼고 삽시다
사토 세이지 저/최말숙 역 | 포레스트북스 |
2020. 05.18 | 판매가 : 11,700 \ | 9791189584641
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좋은 헬스트레이너 되기 : 전문가는 기본을 중요시하면서 응용을 한다
태호섭 지음 | 좋은땅 |
2020. 05.15 | 판매가 : 24,300 \ | 9791165363918
선배 트레이너가 가르쳐 주지 않는 비밀까지 담았다! 20여 년 동안 헬스트레이너로 활동한 저자가 운동과 신체에 관련된 지식에서부터 실제 회원들을 가르칠 때 맞닥뜨릴 수 있는 상황에 대한 대처법까지 좋은 헬스트레이너에 대한 모든...
요가 교과서 : 골반편
Eric Franklin, Alison Wesley (지은이), 여동구 (옮긴이) | 영문출판사 |
2020. 05.06 | 판매가 : 11,700 \ | 9788972244806
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좋은 퍼스널트레이너 되기
태호섭 | 좋은땅 |
2020. 05.06 | 판매가 : 16,200 \ | 9791165363390
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그 증상, 등 스트레칭이 해결해드립니다
요시다 가요 저/최서희 역/가와모토 도오루 감수 | 비타북스 |
2020. 05.01 | 판매가 : 11,700 \ | 9791158463274
팔과 어깨가 올라가지 않는 당신, 두통과 어깨 결림, 만성피로를 호소하는 당신, 지금 당장 그 굽은 등부터 펴세요!심신이 불편한 사람 ...
남의 체력은 탐내지 않는다 : 다른 사람 말고 내 몸에 맞는 적정 운동 안내서
이우제 | 원더박스 |
2020. 04.29 | 판매가 : 13,500 \ | 9791190136136
조산아로 태어나 병약했던 탓에 강해지고 싶은 열망을 품고 복싱, 주짓수, 크로스핏 등 격렬한 운동에 심취했으나, 부상과 통증을 겪으며 오랫동안 ‘적정 운동’에 대해 고민해 온 퍼스널 트레이너이자 요가 강사 이우제. 그가 그동안의 운동...
요가수트라
정태혁 지음 | 동문선 |
2020. 04.20 | 판매가 : 21,600 \ | 9788980389407
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뇌섹트를 위한 고급지식 : 트레이너, 운동지도자를 레벨업 시키는 고오급 지식|뇌가 섹시한 트레이너
정일규 지음 | 대경북스 |
2020. 04.16 | 판매가 : 16,200 \ | 9788956768168
이 책은 운동에 대한 과학적 지식을 쉽고 효과적으로 설명하는 데 초점을 맞추었다. 즉 과학지식을 대중에게 쉽게 설명하는 것을 과학소통(science communication)이라고 하는데, 이러한 소통 능력이야말로 오늘날 트레...
1일 20분 셀프PT
이용현 저 | 리스컴 |
2020. 04.06 | 판매가 : 12,600 \ | 9791156161806
“비싼 PT 안 부럽다!” 1일 20분이면 완성되는 초간단! 효과 강력!헬스 초보들에게 꼭 필요한 운동 프로그램운동을 처음 해보는 사람들이 가장 쉽게 시작할 수 있는 건 ‘헬스’다. 특...
달의 요가
산토시마 카오리 저/임용옥 역/배윤정 감수 | 솜씨컴퍼니 |
2020. 03.27 | 판매가 : 11,520 \ | 9791186745472
“이 땅의 피 흘리는 모든 여성에게 바칩니다”월경 때는 물론 월경 전후,여성의 몸과 마음을 위한 맞춤형 셀프케어 『달의 요가』- 여성이 행복한 삶을 위한 힌트, 월경 주기에 따른 요가 ...

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