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당신이 살찌는 이유
진소희 저 | 성안북스 |
2021. 01.12 | 판매가 : 16,200 \ | 9788970673974
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평생의숙제 - 다이어트 : 제니의 다이어트|성공적인 다이어트를 위한 20년 노하우
이준숙 지음 | 한올출판사 |
2020. 12.15 | 판매가 : 17,820 \ | 9791166470097
비만은 현재 질병으로 분류되어지고 있다. 질병을 짊어지고 다니는 사람들이 많아지고 있다. 지방은 탄수화물의 에너지 속에서 산화되지만, 탄수화물은 지방의 에너지로 인해 산화되지 않는다. 그러므로 비만은 에너지 항상성 ...
식욕만족 다이어트
김성훈 저 | 좋은땅 |
2020. 11.30 | 판매가 : 34,200 \ | 9791166490446
비만은 고정관념이 만들어 낸 부작용의 산물이다. 고정관념을 극복하면 사라지는 일시적 현상이다. 고정 관념을 뛰어넘으면 새로운 세계가 열리고, 새로운...
비타 파워 다이어트
신지은 저 | 북스고 |
2020. 11.25 | 판매가 : 15,120 \ | 9791189612818
남들이 올린 다이어트 성공 사진을 보며 이번에는 기필코 다이어트에 성공하리라 마음먹는다. 효과가 좋다는 다이어트 제품을 장바구니에 담고, 유명하다는...
네버 빈지 다이어트 : 100만 독자의 식습관을 바꾼 초간단 멘탈 트레이닝
글렌 리빙스턴 지음, 조경실 옮김 | 봄빛서원 |
2020. 11.11 | 판매가 : 13,320 \ | 9791189325077
금나나 교수 추천도서! 미국에서 독립출판으로 시작한 소박한 책이 입소문 밀리언셀러가 되었다. 글렌 리빙스턴 박사가 쓴『네버 빈지 다이어트 Never Binge Again』다. 체중이 130kg이었던 그는 음식 강박...
이 운동만 하면 살이 안 쪄요 : 완벽한 몸매 성형을 위한 추언니의 부위별 운동법
추민수 | 북스고 |
2020. 10.28 | 판매가 : 16,020 \ | 9791189612795
외부 활동이나 헬스장 이용이 어려워지고 집에 머무르는 시간이 많아질수록 사람들에게는 고민이 늘어났다. 바로 살과의 전쟁이다. 집에 머무는 시간이 많아진 만큼 움직이는 시간이 줄어들었고 결국 ‘확찐자’라는 신조어가 생겨날 정도이...
뇌 해킹 다이어트 : 생각만 바꿔도 10kg 빠지는
남우현 지음 | 지식과감성 |
2020. 10.15 | 판매가 : 10,800 \ | 9791165524715
이때껏 우리는 먹고 싶은 욕구를 억제하거나 하기 싫은 운동을 억지로 함으로써 체중을 감량하려 해 왔다. 《생각만 바꿔도 10kg 빠지는 뇌 해킹 다이어트》의 저자는 이렇게 욕구를 억제하거나 맞서 싸우며 체중감량을 하는 것이 다...
나는 다이어트 주치의가 있다
전승엽 저 | 라온북 |
2020. 09.25 | 판매가 : 13,050 \ | 9791190820790
덜 먹고 운동해도 살이 안 빠진다면다이어트 주치의가 필요합니다!매년 다이어트를 결심하고 열심히 실천해 체중을 줄이지만 요요 현상으로 결...
뱃살 제로 다이어트 : 식이 & 영양 요법으로 뱃살이 쏙~빠지는
메릴린 그렌빌 지음, 권대익 옮김 | 전나무숲 |
2020. 09.17 | 판매가 : 7,650 \ | 9791188544547
뱃살이 빠지지 않는 다이어트는 가짜다! ‘뱃살 제로 다이어트’는 과학적이지만 어렵지 않고 뱃살을 빼면서도 몸을 건강하게 만드는 진짜 다이어트다! 복부 주위의 지방(내장지방)은 단순히 몸매나 외모의 문제가 아니라 다...
오늘부터 1일
김지훈 저 | 리스컴 |
2020. 08.26 | 판매가 : 14,400 \ | 9791156161912
매번 다이어트에 실패했다면 꼭 봐야 할 필독서!하루 20분 운동으로 평생 살찌지 않는 몸매 만들기여자들의 평생 숙원 다이어트. 온갖 식...

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