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한 권으로 끝내는 직장인 다이어트 : 다이어트에 진심인 직장인들 어서오고
김지욱 지음 | 생각의빛 |
2021. 05.20 | 판매가 : 11,970 \ | 9791190082891
▶ 출‘근’과 퇴‘근’만 있던 내 삶 속에 복‘근’ 추가하기 재테크, 영어, 독서와 더불어 새해 목표 4대 천왕에 꼭 포함되는 것이 다이어트이다. 수많은 직장인이 이를 목표로 삼지만, 내년에 똑같은 목표를 세우고 있는 자신을 ...
시크릿 마인드 다이어트 : 나는 한 달에 1kg만 빼기로 했다
이지은 지음 | 북스고 |
2021. 04.28 | 판매가 : 12,150 \ | 9791189612962
음식을 먹을 때나 운동을 할 때, 심지어 물을 마실 때도 ‘나 다이어트 중이야’라고 외치는 사람들이 있다. 늘 ‘다이어트’라는 압박 속에서 살다 보니, 어느새 나를 위해 다이어트를 하는 것인지, 다이어트를 위해 내가 존재하는 것인지가...
다이어트 & 샐러드
노먼워커 지음, 정채웅 옮김 | 진한엠앤비 |
2021. 04.13 | 판매가 : 18,000 \ | 9791129020819
노먼워커박사는 그의 오랜 연구와 실증적 경험을 통하여 이 생명의 원리를 찾아내었다. 인류가 꿈꾸는 불로장생의 불로초가 바로 신선한 채소와 과일이라는 창조주가 심어놓은 생명의 원리를 밝혀낸 것이다. 노먼워커가 이 책에서 제시하는 방식,...
비만의 종말 : 어느 비만수술 전문의사의 고백
가쓰 데이비스 | 사이몬북스 |
2021. 04.05 | 판매가 : 13,500 \ | 9791187330196
여기 한 명의 의사가 있다. 위절제술과 위밴드술 등 비만수술로 잘나가던 의사였다. 그러나 환자들은 1~2년 후 다시 살이 찌거나 더 쪄서 병원을 다시 찾았다. 그는 양심의 가책을 느꼈다. 그 또한 늙어 보이는 뚱보의사였다. 고혈압에 ...
다이어트에 지쳤다면 오늘부터 습관 리셋
한형경 저 | 영진미디어 |
2021. 03.30 | 판매가 : 11,700 \ | 9791191059076
하나만 바꿔도 스르륵 감량된다!다이어트, 지쳐서 못 하겠다면 습관 리셋만 하세요해볼 만큼 해봤고 알만큼 다 아는데 왜 늘 실패만 반복할...
나의 첫 다이어트 근육 자세 홈트
도가와 아이 지음, 최서희 옮김, 사카이 다츠오 감수 | 비타북스 |
2021. 03.25 | 판매가 : 11,700 \ | 9791158463496
다이어트 분야 베스트셀러 《나의 첫 다이어트 근육 홈트》가 ‘자세 홈트’로 새롭게 돌아왔다. 저자의 두 번째 책 《나의 첫 다이어트 근육 자세 홈트》는 쉽게 살찌거나 유독 살쪄 보이는 부위를 집중적으로 공략하는 ‘부위별 다이어트 자세...
무조건 살 빠지는 다이어트 : 식단 없이 운동 없이
김미경(킴스헬스톡) 지음 | 동양북스 |
2021. 03.20 | 판매가 : 12,420 \ | 9791157686926
다이어트를 결심했을 때 우리는 대부분 배고픈 식단이나 힘든 운동을 떠올려왔다. 그러나 힘들고 괴로운 다이어트는 오랫동안 지속하기 어려워서 실패의 악순환을 불러올 수밖에 없다. 이 책에는 억지로 굶거나 힘든 운동을 하지 않고도 ...
당신이 살찌는 이유
진소희 저 | 성안북스 |
2021. 01.12 | 판매가 : 16,200 \ | 9788970673974
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평생의숙제 - 다이어트 : 제니의 다이어트|성공적인 다이어트를 위한 20년 노하우
이준숙 지음 | 한올출판사 |
2020. 12.15 | 판매가 : 17,820 \ | 9791166470097
비만은 현재 질병으로 분류되어지고 있다. 질병을 짊어지고 다니는 사람들이 많아지고 있다. 지방은 탄수화물의 에너지 속에서 산화되지만, 탄수화물은 지방의 에너지로 인해 산화되지 않는다. 그러므로 비만은 에너지 항상성 ...
식욕만족 다이어트
김성훈 저 | 좋은땅 |
2020. 11.30 | 판매가 : 34,200 \ | 9791166490446
비만은 고정관념이 만들어 낸 부작용의 산물이다. 고정관념을 극복하면 사라지는 일시적 현상이다. 고정 관념을 뛰어넘으면 새로운 세계가 열리고, 새로운...

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