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프롤로그 오늘은 아무것도 무겁게 먹고 싶지 않아서 (005) 1부. 여름에는 마음도 쉽게 상한다 더위보다 먼저 지치는 마음 (014) · 냉장고 앞에서 한참 서 있던 날 (017) · 아무것도 하기 싫은 저녁이 알려주는 것 (020) · 여름에는 대답도 천천히 (023) · 나를 소진시키는 관계의 온도 (026) · 식탁 옆에 남은 생각 (029) 2부. 불 앞에 오래 서지 않는 식탁 오이 하나면 되는 날 (034) · 토마토를 써는 저녁 (037) · 찬물에 헹군 국수 한 그릇 (040) · 편의점 재료로 차린 퇴근 후 한 끼 (043) · 복숭아를 먹는 저녁 (045) · 찬물에 밥을 말아 먹는 마음 (048) · 오늘의 식탁 (051) 3부. 가볍게 먹고, 가볍게 생각하기 숟가락을 일찍 내려놓는 날 (056) · 덜어낸다는 건 포기가 아니다 (059) · 여름 옷장에 바람이 들 때 (062) · 약속 하나를 비워둔 날 (065) · 결제창을 닫는 저녁 (068) · 식탁 옆에 남은 생각 (071) 4부. 열대야를 건너는 작은 의식 잠들기 전 차가운 차 한 잔 (076) · 샤워 후 선풍기 앞에서 하는 생각 (079) · 집에 남은 사람의 여름밤 (082) · 화면 속 여름이 더 선명한 밤 (085) · 쉬는 날에도 마음이 일하는 밤 (088) · 오늘의 의식 (091) 5부. 여름이 끝나기 전에 나에게 해줄 일 여기까지 온 나에게 (096) · 나를 덜 힘들게 하는 정리 (098) · 다시 시작하지 말고 이어가기 (101) · 여름이 남긴 한 문장 (104) · 나를 데리고 가는 식탁 (106) 에필로그 여름은 생각보다 많은 것을 남기고 간다. (111) 부록 불 안 쓰는 여름 식탁 12가지 (115) · 장마철 마음을 말리는 문장 20개 (124)