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아침이면 일어나 학교나 회사를 가고, 학교나 회사에서 공부를 하거나 일을 한 후, 저녁이 되면 집으로 돌아와 잠자리에 드는 삶을 우리는 무한반복하며 살아가고 있습니다. 마음이 원하는 대로 살아가지 못하고, 심장은 얼어붙은 채 그저 습관처럼 관성처럼 세상이 원하는 성공과 속도에 맞춰 우리는 하루하루를 버텨내고 있습니다.
그렇게 일상에 길들여지고 중독된 채 항상 해가 뜨면 또 하루를 시작하는 우리. 그렇게 쳇바퀴처럼 사는 삶이 정말 옳은 걸까요? 그렇게 살아갈 수밖에 없는 걸까요? 그 속에서 우리는 어떤 삶의 의미를 가질 수 있을까요?
우리는 흔히 과거의 사건이나 환경을 삶의 결과라고 믿습니다. 하지만 정작 우리를 가두는 것은 사건 자체가 아닙니다. 사건 이후 우리 내면에서 조용히 반복 재생되던 ‘해석의 루프’, 즉 정체성 루프가 진짜 감옥입니다. 또한 차이를 만드는 것도 사건이 아니라, 사건 위에 새겨진 ‘나에 대한 해석’ 때문입니다. 그 루프에서 벗어나야 비로소 참된 ‘나’를 만날 수 있고, 자신의 잠재력을 찾을 수 있습니다.

·추천사
·서문

1부. 정렬： 살아 있음의 결을 세우는 일

１장. 정렬: 삶은 ‘속도’가 아니라 ‘결’을 세우는 일
정렬이 무너졌다는 7가지 신호 / 속도의 시대에서 결의 시대로 / 생기와 결: 뇌·마음·영성의 정렬 / 숲의 웅장함과 인간의 가능성 / 빛·산소·환기: 존재의 정렬 자세를 지탱하는 세 축 / 귀환: 돌아갈 수 있는 존재

２장. 21일의 정렬 셀프 여정: ‘단 7일’이 만드는 첫 번째 기적
1. 왜 ‘7일’인가? / 왜 이 짧은 루틴이 실제로 작동하는가? / 1단계(첫 번째 7일): 고요한 만남, 내면의 결 세우기 / 2단계(두 번째 7일): 1분 멈춤, 내면의 커피 타임 / 3단계(세 번째 7일): 1분 관찰&귀환, 정렬의 순발력 기르기 / 21일, 첫 번째 여정을 마치며

2부. 왜 통하는가 - D·R·C 모델

３장. 나맘 사전: 창조의 언어를 정의한다

４장. C(Create): 당신은 원래 창조자였다
당신은 존재만으로도 가치 있다 / 왜 새장은 보이는데, 날개는 보이지 않는가?

５장. D(Decode): 새장은 원래 없었다
창조자인 나는, 왜 그토록 오랫동안 갇혀 있었는가? / 자아는 고정된 게 아니다 / 우리는 왜 부정적인 감정에 더 쉽게 갇히는가? / 정체성 루프, 반복된 이야기와 굳어진 회로 / 당신을 지배하는 무의식의 서사: 미로, 환형, 안개 / 5가지 생존 회로 지도: 당신의 ‘새장’을 진단한다 / 조각난 마음을 통합하는 창조자, 관찰하는 자아

６장. R(Recode): 창조의 핵심 에너지
사랑: 모든 것을 ‘아는 힘’ / 고요의 힘: 창조가 시작되는 공간 / 감사, 모든 것을 ‘이기는’ 힘 / ‘분명한 결의 방향’과 ‘높아진 마음’이 정렬될 때 현실이 바뀐다 / 감사의 작동 방식

７장. 결의 공명: 당신의 ‘결’이 당신의 세계다
완전한 정렬의 힘: 당신 안의 창조력을 믿어라 / 창조의 루프: 정렬의 3단계(영-마음-몸) / 정렬의 3가지 증거: 뇌와 몸은 알고 있다

3부. 새장은 원래 없었다

８장. 관점의 전환: 경쟁을 넘어 고유함으로
경쟁의 사다리에서 뛰어내려라 / 정렬된 거리두기, 결이 다른 관계에서 ‘나’를 지키는 법

９장. 당신의 이야기&우리 모두의 이야기
‘새기다’와 ‘먼저 보다’, 정체성 위에 결과를 새기는 방식 / 몸의 언어: 창조의 공간을 여는 ‘숨’ / 말의 언어: ‘쓰는 것’이 아니라 ‘새기는 것’ / 침묵의 언어: ‘먼저 보다’, 미래의 나와 공명하는 행위 / 3분 ‘존재 정렬’: 66일 셀프 정렬 여정의 심장 / 당신과 우리가 해온 66일 여정의 마무리

10장. 창조자의 황금률: 존재로 현실을 움직인다
황금률1: 과거에서 벗어나라 / 황금률2: 과정을 신뢰하고, 실행으로 증명하라 / 황금률3: 선한 영향력 / 황금률의 완성: 존재가 발하는 빛

·맺음말
·부록